Blic pitanja!

[Milos Zivanovic]

pa pojedi 200gr mesa i uzivaj... ili mozes i onaj megle sto lici na ellu - jede se kasikom... 

ja ne bi obisao pola grada zbog sira pa ne znam koji da je...

[Borko_Savic]

Domaci , kravlji sir kao posljednji obrok umjesto Elle jer je nema kod mene?
Znam da nije bas najbolje rjesenje al kad nema Ele
sta mislite ili imate neki drugi predlog

[Lepi_Ivan]

Domaci , kravlji sir kao posljednji obrok umjesto Elle jer je nema kod mene?
Znam da nije bas najbolje rjesenje al kad nema Ele
sta mislite ili imate neki drugi predlog

Kazein 

[Borko_Savic]

Domaci , kravlji sir kao posljednji obrok umjesto Elle jer je nema kod mene?
Znam da nije bas najbolje rjesenje al kad nema Ele
sta mislite ili imate neki drugi predlog

Kazein 

Finansije ne dozvoljavaju

[Damir82]

Domaci , kravlji sir kao posljednji obrok umjesto Elle jer je nema kod mene?
Znam da nije bas najbolje rjesenje al kad nema Ele
sta mislite ili imate neki drugi predlog

Borko, može što da ne.
Imaš i onaj Šabački mladi sir u skoro svim prodavnicama da nađeš.
U stvari bilo koji mladi nemasni sir je dobrodošao.Jest da kod seljaka nemaš "nutrition facts" pa da lepo pogledaš procente čega šta ima al nema veze.....
Ne ispadne i kazein toliko skup.Evo na našem tržištu imaš tri kazeina
1.The kazein ti košta 5000din, 1 merka te ispadne 75din.
2.Syntraxov kazein 900gr oko 4000din, 1 merka te ispadne 133din
3.Imaš jedan u AMG-u da nađeš firma je EXTRIFIT on dođe 2kg je 5200din, 1 merka te ispadne 78din.
Fora je jedino što treba da imaš veću količinu para pa da odjednom kupiš jednu kantu a kad kupuješ sir danas 100gr sutra 250, danas keva, sutra ćale, prekosutra ti itd....

[Milos Zivanovic]

U stvari bilo koji mladi nemasni sir je dobrodošao.

ako je bez uh....

[Pedja_Petrovic]

Gde obicno kupujete ella sir ??
Ne mogu da ga nadjem,u

rocacku sam a pogledao sam u maksiju,ideji i tim glupostima i koliko odprilike kosta
Videcu sutra u merkatoru valjda imaju tamo 

rodic

[alexi]

zadnji put sam radio mrtvo dizanje prije neka tri tjedna recimo,i od tada me donji dio leđa boli..Ustvari,nije to konstantna bol,vec samo kada se pognem,ili kada sam savijen,npr. stav za vjezbu T-bar rows...

sto to moze biti,mogu li popiti kakvu tabletu da izvuce uplau,sta je vec,ni sam ne znam...evo i sad sam blago savijen u ledjima dok ovo pisem na stolici,i osjecam blagu neugodnost dole...

[Pedja_Petrovic]

bojim se da nije upalatj siguran sam da nije
odi kod lekara

[zebra]

Moze li neko da postavi link za tablicu namirnica koju je Pedja postavio na fb stranici?

[Pedja_Petrovic]

Moze li neko da postavi link za tablicu namirnica koju je Pedja postavio na fb stranici?

pa sto ne skines od tamo?
ovde se nemoze stavljati excel file...

[kamenjar]

Pozdrav ljudi.
Interesuje me vase misljenje,nisam pri novcu da kupim whey koncentrat i blend,vec samo jedno od toga.Da li je bolje da kupim blend,da bi mogao da ga pijem i tokom dana,kao medjuobrok,i eventualno pred spavanje uz omega3 kapsule,ili da uzmem obicni koncentrat?
Najvise mi dilemu stvara PWM,ne znam kako mi tu pasuje blend?A potreban mi je blend jer zelim da popijem bar jos jedan proteinski sejk tokom dana.

[houselectro]

Pozdrav ljudi.
Interesuje me vase misljenje,nisam pri novcu da kupim whey koncentrat i blend,vec samo jedno od toga.Da li je bolje da kupim blend,da bi mogao da ga pijem i tokom dana,kao medjuobrok,i eventualno pred spavanje uz omega3 kapsule,ili da uzmem obicni koncentrat?
Najvise mi dilemu stvara PWM,ne znam kako mi tu pasuje blend?A potreban mi je blend jer zelim da popijem bar jos jedan proteinski sejk tokom dana.

ekonomicki odi na myprotein.com

neznam od kud si u hrvatskoj nam dilaju bez okusa 510kn 5kg to ti je oko66e i omega 3 od njih ti je tekuca 500ml okus jagoda ili naranca 125kn ili 16e

pa ti miksaj kolko oces u pwm stavis 2mjerice i kako u njega umjesto secera da dobis ko whey od cokse... a prije spavanja popi mjericu tog koncentrata s mljekom 300ml i 5ml omege cajna zlica.. laktoza iz mljeka osporava razgradnju proteina 25g iz wheya imas 10g u mljwku kazeina i omega sve to jos jednom uspori... lp

[alexi]

moj savjet niti jedno niti drugo

vec pojacaj ishranu i bolje se dobro napapaj

a ako mislis da ces buknut od kante whey-a,jebeno se varas buraz

[dragan vg]

Zasto da ne uzima suplemente?
Ako mu je ishrana sredjena i ukoliko mu finansije dozvoljavaju,whey itekako moze da mu koristi.Po meni,svako koga zanima ovaj sport,bi od suplemenata trebao da,da whey-u prioritet.
Opet...ako je ishrana nula,glupo je trositi pare na supse.