Blic pitanja!

[dragan vg]

Pa ako hoces kardio,mozes da ga radis danima,kada ne treniras sa tegovima.

[vlada sin]

Tebe mrzi da radis kardio mene da jedem, osusio sam se kao strasilo. Kako se ne zaneses sa cucnjevima a ne sa bajcepsom da mi je zvati:-)

[Gosa]

Vidim da ima da se kupi Tribestan koji ima 250 mg a Tribulus pro ima 625mg tt,pa me interesuje koji je bolji?

[ymir]

E ljudi jel moguce doci recimo do takmicarske forme samo ishranom i treninzima bez sagorevaca i hemije? Recimo do 6% BF max.

[TeH FiLiP]

E ljudi jel moguce doci recimo do takmicarske forme samo ishranom i treninzima bez sagorevaca i hemije? Recimo do 6% BF max.

moguce je,samo ces tesko imati ikakvu iole vecu misicnu masu jer katabolizam tu jede nenormalno na niskom BF

[ymir]

E ljudi jel moguce doci recimo do takmicarske forme samo ishranom i treninzima bez sagorevaca i hemije? Recimo do 6% BF max.

moguce je,samo ces tesko imati ikakvu iole vecu misicnu masu jer katabolizam tu jede nenormalno na niskom BF

Ahaaa. A zasto bas na niskom BF? Mislim u cemu je razkika izmedju 10% i 6% masti sto se tice ishrane? Kakvu ulogu igra mast? Malo sam zbunjen zato sto mi je tvoj odg. zvucao kao da sam pitao za keto

[bingo]

Zar ne rece ti da si ti "velik covek" koji ne moze uci ni u jedno odelo, na slici izgledas odrano, znaci u takmicarskoj si formi vec

[ymir]

Zar ne rece ti da si ti "velik covek" koji ne moze uci ni u jedno odelo, na slici izgledas odrano, znaci u takmicarskoj si formi vec

Pomesao si me sa nekim.. Pa lepo si rekao, na slici. Ovo je 7,5% a bolje ne pitaj koliko gresnih obroka imam nedeljno, krenula je masa pa se ne cimam toliko.

[Pedja_Petrovic]

Mislim u cemu je razkika izmedju 10% i 6% masti sto se tice ishrane?

pa sta mislis da telo brani od katablizima i sta mu vrsi sintezu proteina na 5 % bf i da jedes 1 kg mesa dnevno?

[ymir]

Mislim u cemu je razkika izmedju 10% i 6% masti sto se tice ishrane?

pa sta mislis da telo brani od katablizima i sta mu vrsi sintezu proteina na 5 % bf i da jedes 1 kg mesa dnevno?

BCAA i Glutamin?

[Pedja_Petrovic]

...pa to SPRECAVA katabolizam
a sintezu B koja je nepohdna tada i na niskom BF radi nesto drugo i zbog toga je filip ono rekao..

[ymir]

...pa to SPRECAVA katabolizam
a sintezu B koja je nepohdna tada i na niskom BF radi nesto drugo i zbog toga je filip ono rekao..

A sintezu vrse ugh ili?

[Pedja_Petrovic]

...pa to SPRECAVA katabolizam
a sintezu B koja je nepohdna tada i na niskom BF radi nesto drugo i zbog toga je filip ono rekao..

A sintezu vrse ugh ili?

a cek
na koji nacin mislis da UH (valjda si na ot mislio) vrse sintezu protena i da imaju bilo kakve veze bar sa recju PROTEIN,SINTEZA itd...

[ymir]

...pa to SPRECAVA katabolizam
a sintezu B koja je nepohdna tada i na niskom BF radi nesto drugo i zbog toga je filip ono rekao..

A sintezu vrse ugh ili?

a cek
na koji nacin mislis da UH (valjda si na ot mislio) vrse sintezu protena i da imaju bilo kakve veze bar sa recju PROTEIN,SINTEZA itd...

A pa pomesao sam posto kada sam se raspitivao zasto mnogo hidrata na masi ide i lik mi rekao da se ugh vezuje sa proteinom ili tako nesto ne secam se, nemoj me drzis za rec. Jbg. mnogo informacija za kratko vreme, pa mi se sve izmesa.

[Pedja_Petrovic]

jasno
i meni je najsladje kada me neki pita
e Pedja,jel mogu da se vezu protein i trbulus npr (posto uglavnom ima mnogo kombinacija vezivanja)
najvise volim da odgovrim da znam da se vezu krava i vol i konj za jasle,a o kakvom vezivanju kada je protein ili tribulus u pitanju-na zalost moja malenkost jos nije dosla do tih saznanja da tu ima nesto pogresno
tako i ovo
pa naravno da uzimati B i UH u radu na misicnoj masi je elementarna stvar
ali dobro,eto on se setio reci VEZIVATI i ispade on strucnjak sto ti je rekao da se vezujuci Uh i B dobija velika misicna masa
realno gledajuci-covek se bori za svoj posao i svaka metoda (osim silovanja) je dopustena.
ali da ne razglbamo o tome jer odosmo daleko od teme..

filip ti je sve rekao