Blic pitanja!

[alexi]

ne pitam za sebe,ja sam srecom uspio izgurati nekako dva mjeseca dijete rotacijama,a koristio sam samo Labrada Charge

pitam za jednog poznanika,naime kupio je Animal Cuts,i tek je u prvom tjednu dijete,i odmah je poceo piti,iako sam mu savjetovao da saceka makar dva tjedna dok se organizam ne navikne,znam da sam to isto pitanje jednom pedji slao na p.p. i isto mi je tako rekao...

Znaci burner + l carnitin 15 minuta prije kardia na parzan stomak ? koji konkretno da kupi ? Mi smo inace iz bih,pa se baziramo vecinom na Siledra shop u Gradiskoj.

[newbody]

Moja ti je preporuka tecni da uzmes.
npr. http://www.amino.ba/index.php?dispatch=products.view&product_id=29886  (veoma praktican) 
ili
http://www.amino.ba/index.php?dispatch=products.view&product_id=29923

[Spartak]

10-15gr secera ce sasvim dovoljno podici insulin, da ce "popuniti" gliko rezerve-nece, ali ce ucestvovati u nekoj mizernoj mjeri da je uopste apsurdno o tome govoriti. Obnova glikogena je dugotrajan proces kao sto znamo, i sigurno je da nema potrebe obnavljati ga secerima bilo kakve vrste, cast izuzecima kao sto su waxy maize/vitargo i ostali komercijalni starch mixevi,OSIM ako nije u pitanju predtakmicarsko punjenje.... Znaci, za popunu glikogena-slow releasing carbs

[alexi]

koliko traje ovaj Nanox shot 12 x 60 ?

zar nije prakticnije uzeti u kapsulama :/ ?

[dejan94]

e ovako...planiram da uzmem whey i kreatin...
e sad...posto mi je zeludac osetljiv,imam gorusicu i slicno...dal' je bolje da uzmem kre-alkanin
http://www.ogistra-nutrition-shop.com/index.php?dispatch=products.view&product_id=30279
dal on nece izazivati stomacne probleme?

[dejan94]

i da...dal' je potrebno sa njim da unosimo dekstozu ili ne? posto vidim da sadrzi i maltodekstrin

[Borko_Savic]

Vidim uzimate Whey + Dex
Whey je protein a dex secer,
koliko sam skontao dex sluzi za brzi transport ugljiko hidrata? Zbog cega onda ide sa Wheyom?
Ili ja grijesim?

[Gile]

gresis . Dex utice na porast insulina koji je odgovoran sa dopremanje  aminokiselina u misicne stanice. Onako uprosceno

[BDAT]

ovako whey nemoze zameniti obrok zato sto se prvise brzo absorbuje, zato onda ujutro se jede sa ovsenima ako proleti kroz nas a nista ne napravi? posto jedem ih sa vodom i nevidim svrhu toga...

[UKiTA]

Zato sto ti je ujutro potreban brzo apsorbujuci protein,jer je telo celo noci bilo bez istog i vapi za njim,tako da je potrebno da protein sto pre dodje u misice...

[dejan94]

hmm....a jel neko molim vas moze da odgovori na ovo gore pitanje...

e ovako...planiram da uzmem whey i kreatin...
e sad...posto mi je zeludac osetljiv,imam gorusicu i slicno...dal' je bolje da uzmem kre-alkanin
http://www.ogistra-nutrition-shop.com/index.php?dispatch=products.view&product_id=30279
dal on nece izazivati stomacne probleme?
i da...dal' je potrebno sa njim da unosimo dekstozu ili ne? posto vidim da sadrzi i maltodekstrin

[Black&Decker]

citat

Kre alkalyn je najnoviji kreatin koji je otporan na zelucanu kiselinu, ne raspada se na kreatinin i na taj nacin brzo ulazi u krvotok. Zbog svog PH=12 maksimalno se apsorbue i ima 100% iskoristivost.
Nema tendenciju da irtira stomak/zeludac niti moze da izazove dehidraciju celije sto monohdrat moze da izazove ukoliko nije puferizovan i ukoliko telo treba da vuce vodu iz orgnizma da bi ga razgradiilo
itd itd itd

[dejan94]

hvala...pa citao sam ja vec to...
nego sam mislio neko iz licnog iskustva da kaze

[Pedja_Petrovic]

hvala...pa citao sam ja vec to...
nego sam mislio neko iz licnog iskustva da kaze

odgovrio sam ti ja na pm kao i sto si me pitao
a da ne bude da se dopsiujem preko pm i a ima nekih tajni
kre alky uzmi jer ti nece izazviati smetenj ako si ustavnio da ti to radi obiacn monohidrat

[alexi]

Smije li se na rotacijama jedan tjedan koristiti bijelo,a drugi crveno meso (teletina),i tako svaki tjedan razlicito ,bijelo pa crveno?