Blic pitanja!

[sdftgh]

imam dva pitanja:
2. what the hell, sta vam znaci izraz "pvm"? 

Ево одговора на друго питање:
pwm - post workout meal, шејк који пијеш после тренинга

[damirjam]

drugari,
kako ukombinovati najbolje NO reaktor (nano vapor u ovom slucaju) ako pre treninga vec uzimam 20ak min pre bcaa, glt, i beta alanin?  (pio sam i krealkalin ujutru i pre treninga, medjutim ako pocnem sa NO mislio sam da prestanem sa krelalkalinom? da, ne?)

pa taj NO "posolis" sa bcaa i glutaminom i to popijes sve zajedno...nevidim svrhu uzimanja krealkalina kad uzimas taj NO pred trening.....mozes krealkalin ujutro ...tako sam ja radio jedno vrijeme....

[aco_snazni]

hvala na odg...kasno sam izvalio da sam mozda malo uleteo u off, ipak su ovo blic pitanja vezana za pravilnu ishranu, ali nadam se da ne zamerate...
znaci da rezimiram ako sam te skapirao kako treba...bcaa+glt+BETA ALANIN+nano vapor sve zajedno u sejkeru 30ak min pre treninga...?
ostali, misljenje neko...?

[UKiTA]

Ne ,ovsene pahuljice se ne mesaju sa surutkom,vec mesaj sa vodom,wheyom..

[tenssa]

1. jel ok ako se pahuljice ujutru mesaju sa surutkom (onom kupovnom)?

Ne, mozes kupiti koncentrat surutke tj. whey pa sa njim mjesati...ona obicna surutka iz prodavnice je obicno smece...

[Labello]

koliko kilograma otprilike ima ovaj lik sa slike?

https://fbcdn-sphotos-a.akamaihd.net/hphotos-ak-ash4/424069_351273474910797_101874786517335_935940_126043294_n.jpg

[vlada sin]

koliko kilograma otprilike ima ovaj lik sa slike?

https://fbcdn-sphotos-a.akamaihd.net/hphotos-ak-ash4/424069_351273474910797_101874786517335_935940_126043294_n.jpg

a odakle to moze neko da ti kaze, ako ima 195 ima bar sto kila a ako ima 170 ima 80...

[Black&Decker]

koliko kilograma otprilike ima ovaj lik sa slike?

https://fbcdn-sphotos-a.akamaihd.net/hphotos-ak-ash4/424069_351273474910797_101874786517335_935940_126043294_n.jpg

80,873 kg bez kostiju...bas sam ga danas izmerio u mesari...uzo njega 3kile pileceg belog i koske za kera..

[Labello]

koliko kilograma otprilike ima ovaj lik sa slike?

https://fbcdn-sphotos-a.akamaihd.net/hphotos-ak-ash4/424069_351273474910797_101874786517335_935940_126043294_n.jpg

dakle..ukoliko nemate pametan odgovor, potpuno je nepotrebno da ironisete. Kao da sam pitao sta li on jede ili koju hemiju koristi... 
pitao sam jer smo slicne visine i gradje (s tim sto je on bolji,jel), pa me samo zanimalo otprilike da li tu ima oko 90kg kao ja sto imam, ili mozda vise..
a s obzirom da ste vi svi ovde videli sve i svasta,nadao sam se da cete mi pomoci u ovome

oloshi salim se

[vlada sin]

pa buraz nisi tekao koliko je visok...

[fratria]

Aj i ja da se upisem.Verovatno glupo pitanje.Krenuo sam na rotacije, ali sam se u medjuvremenu povredio pa necu moci da radim kardio jedno nedelju dana.Dal da nastavim sa rotacijama?

Opet slicno pitanje.Mislio sam da necu moci da radim nedelju dana, ali ipak mi predstoji mesec dana pauze.Znaci jel bih mogao da nastavim sa rotacijama, ali bez kardia?

[vlada sin]

Mozes naravno

[AcMilan91]

kolko se dugo drze rotacione dijete,i kad treba menjati rotacije?

[Pedja_Petrovic]

kolko se dugo drze rotacione dijete,i kad treba menjati rotacije?

kada prestane da radi,onda menjas

[AcMilan91]

75-150-0-125-75-100 jel mozem ovako 3-4 nedelje?