E sa tim D3 polemike kolko oćeš u poslednje vreme, ja sam lično uzimao 10000iu ed. Vitamin C ti je ok, ne znam kakav ti je tajming uzimanja. Da se ne bi cimao sa pojedinacnim ubaci jači multi, vidi sa momcima koji su tu u SRB šta je dobro. A ovako još magnezijum po mom mišljenju je must have, posle treninga i pred spavanje. Mislim mogu ti sad listu celu napisati ali nisi rekao u kojoj si fazi itd, recimo ako si na nekoj hard-core dijeti ima stvari koje moraš dodati itd...