Blic pitanja!

[SPEED911]

Da li moze piletina (pileci file) da se lepo isece na tanke snicle i da se stavi u pleh sa papirom za pecenje bez icega (masti i ulja) da se tako ispece samo na papiru? juce sam kupio onaj krompir u maksiju kao pekarski polupecen msm da je marka Delhaize, stavio na 250 stepeni na papir u plehu i za 25 min se ispekao bio je super samo posle posolio ... da li moze i piletina tako ? Hvala  posto me malo smara da je przim na masti jer u tiganj moze da mi stane samo 300 gr file-a... 

[Stevan Čerubdžić]

Da li moze piletina (pileci file) da se lepo isece na tanke snicle i da se stavi u pleh sa papirom za pecenje bez icega (masti i ulja) da se tako ispece samo na papiru? juce sam kupio onaj krompir u maksiju kao pekarski polupecen msm da je marka Delhaize, stavio na 250 stepeni na papir u plehu i za 25 min se ispekao bio je super samo posle posolio ... da li moze i piletina tako ? Hvala  posto me malo smara da je przim na masti jer u tiganj moze da mi stane samo 300 gr file-a... 

Moze naravno, zasto da ne.

[Marvox]

Jos bolja opcija, kupi kese za pecenje, malo zacinis piletinu, ubacis unutra na pleh pored tih krompira sto pravis, i sve peces zajedno. Mnoooogo socnije, ne dodajes nikakve masti, ulja, nista.
Taj krompir je ok ali nemoj da preterujes, jer on nije polu pecen, on je polu przen... Na masi, jednom dva puta nedeljno u obroku je ok.

[SlobodanS]

Ma ljudi to su tolike sitnice(osim ako radite prep za binu) tih par kapi ulja, da je to drama...
Nema potrebe da se cimate oko toga,naravno ako ti je UKUSNIJE da peces tako naravno da moze,ali svakako da ti kap-2 ulja nece napraviti nikakvu razliku... Pogotovo kod rekreativaca...

[Marvox]

Burazeru, ja to gledam ovako. Taj kap ulja, ili sitnica onoga ili ovoga, nije bitno, stvarno nije nista ako shvatas.. Vecina ovde procita, da par kapi ulja na spremanju nije nista, da gar grama secera u necemu nije nista, pa malo ovoga nije nista, pa malo onoga nije nista, jer individualno gledano, zaista i nije, ali ako se sve te sitnice primenjuju svaki dan, ili cesto, to ipak pravi razliku, cak i za rekreativca. Bar ja mislim da je tako... Pogotovo ako hoces neke malo ozbiljnije rezultate. Kako kaze Phil, u off sezoni on sebi odredjuje kako ce mu biti u toku priprema, tezina i rezultati...
Bolje je da sprema tu piletinu cisto maksimalno, ali ako vec "mora" na necemu da zakine, onda bar to da ima sto manji efekat...

[Pirat]

piletina na papiru za kolace ukusnija nego bilo koja druga varijanta...mozes da stavis na papir pa na tiganj isti ti djavo... mislim ne mora u rernu

[Marvox]

Meni je suva tako, kada se pece u rerni.

[Цветко]

Probaj manje vremena da peces i nece biti toliko suva. Kuvana je ipak broj jedan, mekano, socno hahaah.

[Srdjan_max]

Koliko masti na rotacijama,1g po kg tezine ili?

[Stevan Čerubdžić]

Koliko masti na rotacijama,1g po kg tezine ili?

Da.

[Цветко]

Koji vam je najbolji indikator da je vreme za deload week?

[Stevan Čerubdžić]

Koji vam je najbolji indikator da je vreme za deload week?

U sustini je najbolji indikator ako primetis da ti je spor oporavak posle treninga, umor tokom celog dana i povecana bol u zglobovima. To su definitivno glavni indikatori da je vreme da se malo stisne kocnica.

[Цветко]

Koji vam je najbolji indikator da je vreme za deload week?

U sustini je najbolji indikator ako primetis da ti je spor oporavak posle treninga, umor tokom celog dana i povecana bol u zglobovima. To su definitivno glavni indikatori da je vreme da se malo stisne kocnica.

Ima li poente da se deload radi npr. na svakih 6-8nedelja? (Bez da osetim te simptome vec kao refresh)

[Stevan Čerubdžić]

Koji vam je najbolji indikator da je vreme za deload week?

U sustini je najbolji indikator ako primetis da ti je spor oporavak posle treninga, umor tokom celog dana i povecana bol u zglobovima. To su definitivno glavni indikatori da je vreme da se malo stisne kocnica.

Ima li poente da se deload radi npr. na svakih 6-8nedelja? (Bez da osetim te simptome vec kao refresh)

Apsolutno da, cak sta vise ja bih tako nesto i preporucio jer je onda konstantan refresh za telo, I svaki novi povratak na staro ce biti bolji i bolji.

[Цветко]

Koji vam je najbolji indikator da je vreme za deload week?

U sustini je najbolji indikator ako primetis da ti je spor oporavak posle treninga, umor tokom celog dana i povecana bol u zglobovima. To su definitivno glavni indikatori da je vreme da se malo stisne kocnica.

Ima li poente da se deload radi npr. na svakih 6-8nedelja? (Bez da osetim te simptome vec kao refresh)

Apsolutno da, cak sta vise ja bih tako nesto i preporucio jer je onda konstantan refresh za telo, I svaki novi povratak na staro ce biti bolji i bolji.

E to, tako sam i planirao da radim, hvala.