Blic pitanja!

[Marvox]

Ima u svakom Maxiju, bar ih ja uzimam. A imas i po pijacama...

[dida]

sto ne jedes smrznuti brokoli, ja ga stalno jedem kazu da je cak i bolji , jer ga beru i odma zamrzavaju.

[Supernova]

Ima u svakom Maxiju, bar ih ja uzimam. A imas i po pijacama...

Extra!
Nisam iso u Maxi.... icicu ... hvala !

[Supernova]

Gde nalazite svezi brokoli, i da li ga uopste ima svezeg u ovo doba godine?

Ja sam ga kupovao po vecim supermarketima, ali ga sada nema...

Kupio danas u Rodi

[Smart-Alex]

1.Koliko masti ima junetina tj juneci but  ?
2.Jedem 10 jaja dnevno min...jel ok 5 celih i 5 samo belanaca ? 

[@nTr@x4Fun]

1.ima oko 3gr(1gr gore dole)
2.Oke je to.

[@nTr@x4Fun]

Jel neko probao melatonin tj jel ima iskustva sa njim?
Kako deluje kao dodatak pred spavanje?
Hteo sam da probam dok sam na trenu pa zato pitam.
Inace b50 i 1gr vitC pred spavanje cepim spavam kao beba na trenku,sto nisam mogao da verujem haha

[Pirat]

ne znam kako bi to delovalo dok si na trenu, ali ovako vrlo mocna stvarcica , dovoljno ti je nekih 20 sec da zatvoris oci , pogasis svetla , odma se zakucavas... e sada jedino sto ces vremenom shvatiti dok ga koristis da taj san ne moze da zameni prirodan itd...

[obican.lik]

Moze preporuka za neki 'slabiji' sagorjevac na dijeti ? Imam animal cuts,i njega cuvam za sami kraj,da pojaca pricu.. koliko je dobro kombinirati s l-karnitinom ? Nisam siguran kako da spojim,s cime,pa ako moze pomoc..

[@nTr@x4Fun]

ne znam kako bi to delovalo dok si na trenu, ali ovako vrlo mocna stvarcica , dovoljno ti je nekih 20 sec da zatvoris oci , pogasis svetla , odma se zakucavas... e sada jedino sto ces vremenom shvatiti dok ga koristis da taj san ne moze da zameni prirodan itd...

Ma naravno,to se podrazumeva.

[salase]

Zanima me sta mislite o koriscenju sagorevaca masti na masi?

[Marvox]

Zbog?

[SlobodanS]

Zanima me sta mislite o koriscenju sagorevaca masti na masi?

Mislim da hoces da topis i gradis u isto vreme,a o tome smo pisali mnogo mnogo puta...

[iker]

Citam jednu od tema u kojoj ste naveli da se natural nikako ne moze iskoristiti vise od 1,8g proteina po kg... tacnije 1,8 do 2... otkud sad to...? Mislio sam da je 2-2,2g po kg azbuka, nesto sto svako mora da zna...

Nebitno, mislionsam da unosim manje nego sto treba...
Trenutna kilaza 91kg. Ishrana:

5 jaja od cega 2 ili 3 cela
500 gr mesa pile ili june
125 gr sira
Solja mleka uz 2 nes kafe u toku dana- po pola solje
Whey posle treninga

Uh-150 gr tonus hleba

Masti- 50ak grama badema i omega 3kapsule

1 kg povrca

Ovu kolicinu hrane podelim u 4 obroka: 7, 13,19 i 23h
Cilj- da spustim bf...

Misljenje? Mleko cu da izbacim kasnije

[Pedja_Petrovic]

[quoteotkud sad to...? ][/quote]

realno....od kada postoji ovaj sport
samo se krivo CITA, tumaci itd