Blic pitanja!

[Miske1]

Imam jedno pitanje, mozda je malo glupo, ali situacija je takva 
Upravo idem da izvadim zub, pa me zanima da li mogu, dok ne budem u stanju (recimo do veceras ili sutra) da jedem potpuno cvrstu hranu meso itd.., da li bih mogao da premostim proteinsoim sejkom, recimo vise komada, na svakih 2,3 sata uz jos neke kasaste obroke, ili je to samo bespotrebno bacanje wheya? Znaci samo danas, zbog situacije koju sam gore naveo.

ja sam mleo piletinu u blenderu i pio je sa vodom, mozes i tako

Mora da je bilo veoma ukusno. Inace kao sto je napisao tenssa, blend bi odradio posao, stim ukoliko ga nemas, ja ipak whey ne bih trosio, aliii ako bas osim wheya nemas nista drugo i neces da probas onu tecnu piletinu iz blendera, onda ga pij. 

[vlax88]

Znam da bi blend bio najbolje resenje, posto je on zamena za obrok, ali ga nazalost nemam...  Nista, moracu wheyom da nekako "premostim" nedostatak cvrste hrane, makar do veceras, pa cu probati za veceru nesto drugo da smislim. I da, sigurno da mlevena piletina radi posao, ali bih je izbegao u tom obliku, pogotovo sa vodom, da mi se ne smuci, bolje i jedan dan da budem u cal. deficitu, nego da posle za svaki obrok sa piletinom treba da se mrstim 

[dragan vg]

Ako bas mora whey,gledaj da uzimas i neke dobre masti sa njim,kako bi usporio apsorpciju.koliko je to moguce.
Najbolje je u tvom slucaju uzeti maslinovo,laneno ulje koje dodas u taj whey,i to je to.
Mada blend je u tom slucaju najbolja opcija,ali posto nemas jbg.

[Milos Zivanovic]

glas razuma - to je jedno popodne... u krajnjem slucaju i da ne pojedes nista neces propasti...

Spici taj whey ako imas  i ne lomi glavu... 

[filip85]

Imam jedno pitanje, mozda je malo glupo, ali situacija je takva 
Upravo idem da izvadim zub, pa me zanima da li mogu, dok ne budem u stanju (recimo do veceras ili sutra) da jedem potpuno cvrstu hranu meso itd.., da li bih mogao da premostim proteinsoim sejkom, recimo vise komada, na svakih 2,3 sata uz jos neke kasaste obroke, ili je to samo bespotrebno bacanje wheya? Znaci samo danas, zbog situacije koju sam gore naveo.

ja sam mleo piletinu u blenderu i pio je sa vodom, mozes i tako

hahaha ne bih jeo tu piletinu iz blendera sa vodom pa makar i katabolirao do koske za tih par sati...
koliko neki ljudi preteruju i idu iz krajnosti u krajnost, strašno...

[HGH]

Znam da bi blend bio najbolje resenje, posto je on zamena za obrok, ali ga nazalost nemam...  Nista, moracu wheyom da nekako "premostim" nedostatak cvrste hrane, makar do veceras, pa cu probati za veceru nesto drugo da smislim. I da, sigurno da mlevena piletina radi posao, ali bih je izbegao u tom obliku, pogotovo sa vodom, da mi se ne smuci, bolje i jedan dan da budem u cal. deficitu, nego da posle za svaki obrok sa piletinom treba da se mrstim 

sprdas li se ti sa ovim forumom?

[tanatos]

znaci cekaj stani, vadis zub, i zbog toga ne mozes da jedes...
hm...
pa ja bi na tvom mestu POD HITNO otisao u bolnicu i trazio da me prikljuce na vestacku hranu, al bi trazio onu sa 0uh i 60gr proteina. Eventualno ujutru jos jednu bocu al da bude "blend", ubacio bi u kesu malo dextroze...

AUUUU jel moguce da ovako neko nesto pita?

[tanatos]

cekaj majstore, stani, izvini ako iznad zvucim drsko...
dali ti mislis da JEDAN od ovih sa mr-o ikad razmisljao o takvim stvarima?
dali ti mislis da ces do jutra da ispisas sve misice ako to ne pojedes...
ne, to nije pravo pitanje...
jebo te, ovo je sport, ono sto tera ljude da budu zdravi i srecni, ponosni i jaki (psihicki, fizicki...)
A ti se pitas, i jos si sav u "probelmu" sta ces bez jednog obroka...
Kao da ti je sutra takmicenje a ti moras da popijes lek sa vodom (2l vode) pa ne znas sta ces...

[Miske1]

Sta vam je, sta ste napali coveka lol. Mozda zeli samo da odrzi kontinuitet u unosu proteina. Bgm kad vadis zub, nije bas da ne boli i da ne mozes da jedes vec ne mozes ni usta da otvoris kako treba neko vreme.

[tanatos]

brate, neka uziva decko, ne mogu da verujem ne znam sa koje strane da mu kazem da ne zvucim lose
jbt ako on ovo ozbiljno pita a ne zeza se, onda je u ozbiljnom problemu sto se BB-a tice.
Ili ce biti novi Phil, ili ce poludeti vrlo brzo

[vlax88]

Dobro momci, daj malo da spustimo loptu, naravno da nije smak sveta ako bih preskocio obrok ili dva u tom jednom danu, samo sam pitao da li je bacanje wheya, ili ne. I naveo sam da je moje pitanje verovatno glupo, ali me interesovalo najvise iz razloga da ne rasipam protein bezveze. Nema sa moje strane nikakve panike niti bilo cega u fazonu "jao sta cu sad bez par cvrstih obroka", nego samo pitanje da li je ok whey kao pomoc ili ne 
Sad ga i ja zakomplikovao, ma hebo me i zubar i zub i pitanje sto sam ga postavio   

[tanatos]

vidi, sipaj whey u sebe ko da sipas u nerotkinju
hahaha
nikad to nije bacanje ako si u treningu
kad dodajem mericu whey, ja uzmem pa dodam jos bar pola...
kad stavljam bcaa ja zahvatim kolko je god moguce (pa bar uzmem 8gr) a racunam da sam uzeo 5gr
kad uzimam l-carnytin, ako ispadne jedna tableta vise... ma ko ce da je vraca nazad

ma udri, drzi gornju granicu i boli te...
mleko+whey, i usporices ga koliko toliko da te neko duze vreme hrani.

[vlax88]

Hvala na konkretnom  odgovoru 
A sto se tice zahvatanja, tu si u pravu, uvek mislis da nije dovoljno  Takodje volim da "dodam jos malo" 
I da se zahvalim svima na odvojenom vremenu
Pozz!!!

[dejan94]

Aj da pitam...
Da li bi na treningu moglo da npr za grudi,radim BP 4 serija i dve serije (sa pravilnom formom) radim sa vecim tezinama 5-6 ponavljanja a druge dve serije sa laksim tezinama i 10-15 ponavljanja ,i tako za ostale 3 vezbe ...
da li bi tako moglo npr i za triceps,biceps...ostale misice?

[tanatos]

mislis do otkaza?
tipa odradis regularno, pa uzmes manje kilaze i radis dok mozes?