Blic pitanja!

[Pedja_Petrovic]

Sta je pokazatelj dobrog varenja hrane, dobrog iskoriscenja nutritienata?
Da li je to, miran stomak, nenadut, neukocen, redovna i homogena stolica.
Ako neko sa vise znanja i iskustva ume da opise.
Koje su namirnice dobre za varenje, probiotske?

ne postoji probitoska hrana
postoji hrana koja u manjoj ili vecoj meri optercuje probavni sistem.
Da li je probava u redu ili ne-u principu si nabrojao sam znakove ili cinoice,ali NE MORA DA ZNACI
Iskoristenost namirnica ovisi od probavno trakta,ali da postoji namirnica koja ima 100% iskoristivljisto ili BV-to nikako

[Neves]

Hvala Pedja!
Skoro sam procitao kako kiseli kupus ima probiotste bakterije, pa sam mislio nesto na taj fazon, kao i kefir, da li mogu pomoci da se vise i lakse svari ostala hrana, ako se uzmu nesto pre jela?

[mareee]

A da li imas neki problem sa varenjem?

[Neves]

Pa valjda nemam, imam spor mrtabolizam ako je to nesto slicno. Pitao sam onakao da vidim moze li se jos podici efikasnost.

[shomispc]

250g ele i pola merice wheya the nutrition čokolada. I nije to tako čokoladni ukus. Stavljao sam i mericu, ali nisam zadovoljan ukusom. E, sad, ukusi su različiti. Dok sa voćnim proteinima nema problema

Probao, i nisam odusevljen. 250g ella sira, i otprilike 3/4 merice AminoWheyHydro sa ukusom Jaffa keksa.. S pola merice ukusa nikakvog, a jos cetvrtinom i tu i tamo, ali opet ruznjikavo :/

Novo pitanje za sve
Kako se kotira domaca "zimska salata" na rotacijama? Znaci karfiol, kiseli krastavcici i to? Kontam da "sirove" mogu da jedem manje vise kol'ko hocu, ali da l' im nesto smeta ovako? Ps. Nije kupovna, keva pravila

Edit: @Neves, kontam da pojacas vlakna i problemi sa zatvorom  treba da nestanu

[Pedja_Petrovic]

Pa valjda nemam, imam spor mrtabolizam ako je to nesto slicno. Pitao sam onakao da vidim moze li se jos podici efikasnost.

nekako sam siguran da imas nekih 20ak god +
u tom slucaju,nemoze i ne postoji SPOR METABOLIZAM
postoji samo LOSE NAVIKE i to je to

[Neves]

Izmedju ostalog, sve si dobro ocenio

[Dzordze]

Kakvo je plamino ulje za przenje u odnosu na kokosovo? Razlika u ceni je velika, moze li palmino da bude korektna zamena?

[Marko Dj.]

Palmino ulje se uveliko koristi po brzim hranama,restoranima..kao zdravije od.suncokretovog,ali isto ono,da ne kazem sta
mislim sa se ne moze uporedjivati sa kokosovim.

I zasto bi koristio bilo koje od ulja za przenje,zasto bi przio uopste nesto toliko da ti je potrebno ulje i cuda?

[Pedja_Petrovic]

,zasto bi przio uopste nesto toliko da ti je potrebno ulje i cuda?

BUM!!
BRAVO

[Dzordze]

Palmino ulje se uveliko koristi po brzim hranama,restoranima..kao zdravije od.suncokretovog,ali isto ono,da ne kazem sta
mislim sa se ne moze uporedjivati sa kokosovim.

I zasto bi koristio bilo koje od ulja za przenje,zasto bi przio uopste nesto toliko da ti je potrebno ulje i cuda?

Predpostavio sam da je mnogo losije od kokosovog. U svakom slucaju hvala na odgovoru.

Dune mi nekad da mi se jede przeni krompir - klasican domaci.. kao junk, drzim se kokosovog.. ali u zadnje vreme citao sam nesto da je palmino kao odlicno i da podnosi vise temperature i da je u rangu kokosovog, ali razlika u ceni je velika pa mi nije bilo logicno.

[Gumac]

Grčevi u trbušnom zidu i listovima, kada god radim trbuh počinjem dobivati grčeve do te mjere da ponekad moram ležat na podu u gymu i čekat da prestane muka... kolko bi mg tu pomogao ili neka druga solucija?

[Miodrag00000]

Treba mi ona tabela za racunanje namrnica u excell-u. Trazio sam u "pretraga..." i nasao sam sto je sasadjak postavljao ali link vise ne radi jer je davno postavljeno. Moze li mi neko pomoci?

[bridzis]

Sezam,kako bi ga ocijenili ?Da li ga je previse dnevno 50ak grama ?

[Bogdan99]

Video sam neko jutro na tv-u u jutarnjem programu kako bivsi bodibiler prica da krompir ima neke enzime i da se teze vari od pirinca(da ljudi tesko vare) i kako preporucuje pirinac...
Mislim da je bio Zoran Jovanovic, ali nisam siguran.
Jel mi moze neko pojasniti o kakvim enzimima se radi?