Blic pitanja!

[Pedja_Petrovic]

Pa ja tad uzimam tj. tad jedem, ne mogu da nosim u teretanu hranu (whey nemam). Mislim da se nista znacajno nece desiti ako jedem kad stignem kuci. Necu sigurno da opadnem.

pa ono sto je sigurno je to da bi bilo bolje da imas PWM kao nesto sto telo MOZE da prepozna kao adekvatan unos nutrijenata posle treninga
Ti da NOSIS hranu u teretanu, "utovar" sa takvom vrstom gradivnih materija ne dolazi u obzir,posto je telu potrebno da smiri sve procese posle misicne aktivacije 30-45 min

[Перун]

Ma to svakako da bi pwm super pao posle treninga, ali jbg...finansije. Mislim, nije problem da kupim whey, ali onda ne bih mogao da sve ispratim sa kvalitetnom ishranom. 

[Pedja_Petrovic]

Ma to svakako da bi pwm super pao posle treninga, ali jbg...finansije. Mislim, nije problem da kupim whey, ali onda ne bih mogao da sve ispratim sa kvalitetnom ishranom. 

jasno,jasno
nego samo sam hteo da kazem kako stvari stoje

[Цветко]

Gde jeftino kupiti belo meso u Beogradu?

U maxiju, tempu, rodi placam po 630din/kg...

[mareee]

Agrimes, oko 550.
Perutnina

[JOTA]

Da li je moguce da je ta cijena u Srbiji..? U BiH 370din..

[GHG]

Vise se isplati uzmes celo pile i ispeces kuci, jer su stalno na nekim akcijama. Naravno vise kom ispeces od jednom da se ne drndas stalno.
A za belo su postali strasno bezobrazni, pogotovo u BG.

[Цветко]

Vise se isplati uzmes celo pile i ispeces kuci, jer su stalno na nekim akcijama. Naravno vise kom ispeces od jednom da se ne drndas stalno.
A za belo su postali strasno bezobrazni, pogotovo u BG.

Bas vala..danas bilo na akciji belo inace prava cena 670din.....

[shomispc]

Ja uzimam u Metrou stalno, redovna cena je ~470 za sveze i bude u pakovanjima od tipa 3,4kg, a ima i smrznuto i bas je mala razlika u ceni..

[LazarPopovic]

Pozdrav,imam jedno pitanje
Kada je najbolje unijeti obrok nakon treninga (cvrsti obrok ne shake)? Pitam jer negsje nailazim na pricu o tome da to mora sto prije a negdje da je potrebno 45min do 1 sat da bi tijelo obavilo odredjene procese i onda moglo tu hranu najbolje iskoristit.

[GHG]

Pozdrav,imam jedno pitanje
Kada je najbolje unijeti obrok nakon treninga (cvrsti obrok ne shake)? Pitam jer negsje nailazim na pricu o tome da to mora sto prije a negdje da je potrebno 45min do 1 sat da bi tijelo obavilo odredjene procese i onda moglo tu hranu najbolje iskoristit.

Sto pre.

[LeeVu]

citam ovo trening van teretane i trenutno treba da radim ramena bez teretane imam drva i sekiru pa mogu improvizovati nesto, samo zar nece biti premala tezina to jedno drvo, msm koliko uopste moze biti teska jedna cepanica.

[Перун]

Preskoci taj trening, sta se opterecujes?

[LeeVu]

Ma ono, imam onda gubim osecaj kad mi je trenazni ciklus grudi, biceps pa onda ledja triceps, odmor, ramena stomak i noge i sad kad preskocim jedan trening taj onda se gubim kako dalje, da l ici kad uhvatim priliku ramena stomak ili iz pocetka... Ma nije ni bitno sada, uradio sam trening sa nekim ciglama, kamenim kuglama i sl. a stomak klasika kao u teretani

[shomispc]

Drugari,

Da li bih mogao da jedem crvene paprike u danima sa 0UH na rotacijama? Dakle paprike su pecene u rerni bez icega preko i potom dinstane na vodi zajedno sa nekim mesom..