Novembar 06, 2024, 12:58:01 pre podne
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
419.341 poruka u 18.764 tema - 20.969 članova - Poslednji član: ubita
X3MShop banner

Autor Tema: Blic pitanja!  (Pročitano 3313763 puta)

Van mreže mareee

  • Middleweight Member
  • ****
  • Poruke: 481
Odg: Blic pitanja!
« Odgovor #7380 poslato: Septembar 23, 2015, 09:22:38 posle podne »
Realno, mnogo je jeftino, a ništa mu ne fali... Za promenu malo... Sprajt mi je najbolji. Probao sam i jabuku i klaker...

Van mreže JohnnyQuid

  • Bantamweight Member
  • ***
  • Poruke: 160
  • petrolhead
Odg: Blic pitanja!
« Odgovor #7381 poslato: Septembar 24, 2015, 12:01:14 pre podne »
Nasao sam i ja u visnjici, malo skuplje kod njih, ali i dalje dz  :) em sto su smorili zero i max, vec ova muckalica nema kofein.

Van mreže Marko Dj.

  • Middleweight Member
  • ****
  • Poruke: 335
Odg: Blic pitanja!
« Odgovor #7382 poslato: Septembar 24, 2015, 01:06:13 pre podne »
ima li ovo u maxiu?

Van mreže @nTr@x4Fun

  • Cruiserweight Member
  • *****
  • Poruke: 816
  • Only managed persistent !!!
Odg: Blic pitanja!
« Odgovor #7383 poslato: Septembar 24, 2015, 03:26:22 posle podne »
to i mene zanima!!
Be patient,results will come !!!

Van mreže BUKAS

  • Iron team
  • Super-heavyweight Member
  • ******
  • Poruke: 3.590
  • IRON REPUBLIC GYM BEOGRAD - Despota Stefana 68c
Odg: Blic pitanja!
« Odgovor #7384 poslato: Septembar 24, 2015, 09:56:51 posle podne »
Nema.

Van mreže nebojsaprotic

  • Bantamweight Member
  • ***
  • Poruke: 165
Odg: Blic pitanja!
« Odgovor #7385 poslato: Septembar 25, 2015, 12:57:06 posle podne »

Van mreže Стрелок

  • Light Heavyweight Member
  • ****
  • Poruke: 544
Odg: Blic pitanja!
« Odgovor #7386 poslato: Septembar 25, 2015, 04:05:01 posle podne »

Van mreže Mike Rashid

  • Član
  • *
  • Poruke: 33
  • AKO UM HOCE,TELO MOZE!!!
Odg: Blic pitanja!
« Odgovor #7387 poslato: Septembar 25, 2015, 05:30:42 posle podne »
Ljudi zavrsio sam keto od dva meseca,ostao sam na nekih 74,75 kila,zadovoljan sam,jel moze neki savet za dalje,da ne upropastim svo ovo odricanje i trud,voljan sam sve da poslusam,hvala unapred :)
Ko sme,taj moze,ko ne zna za strah,taj ide napred!!!

Van mreže mareee

  • Middleweight Member
  • ****
  • Poruke: 481
Odg: Blic pitanja!
« Odgovor #7388 poslato: Septembar 26, 2015, 05:28:31 posle podne »
Postepeno podizanje hidrata, neka rotacija..  Samo je najvažnije da se sad kontrolišes i nastaviš da se hranis čisto...

Van mreže Mike Rashid

  • Član
  • *
  • Poruke: 33
  • AKO UM HOCE,TELO MOZE!!!
Odg: Blic pitanja!
« Odgovor #7389 poslato: Septembar 26, 2015, 05:37:02 posle podne »
okej,to mi nije problem,samo bi mi trebala neka okvirna sema za pocetak,da znam od cega da pocnem,iscitao sam dosta stvari sa foruma i tek sad odlucio da se registujem i pitam za savet posto sam poprilicno zbunjen od toliko informacija,da li krenuti sa 50 hidrata pa svake nedelje dodavati po 50 ili odmah krenuti kao sto pedja kaze na klipu sa rotacijom za masu,malo mi je sa sve konfuzno pa je svaka pomoc dobrodosla i hvala na odgovoru :)
Ko sme,taj moze,ko ne zna za strah,taj ide napred!!!

Van mreže mareee

  • Middleweight Member
  • ****
  • Poruke: 481
Odg: Blic pitanja!
« Odgovor #7390 poslato: Septembar 27, 2015, 12:43:23 pre podne »
Znas kako, iako mozda zvuci kao da to svi prepisuju, ali svako je razlicit. Ono sto tebi odgovara, nekom drugom ne odgovara. Bilo je ovde ljudi kojima super deluje da odmah unesu vece kolicine posle keto i nista se ne umaste, dok ima drugih koje to umasti.
Po mom misljenju, ako nemas iskustva u tom izlasku iz dijete, a ocigledno nemas. povecavaj postepeno hidrate. Recimo prve nedelje ubaci posle treninga malo hidrata, recimo 50g pirinca. Onda prati stanje, pa sledece nedelje povecaj 15-20% hidrate. Onda posle par nedelja zarotiraj hidrate. I onda vec mozes lepo da rotiras hidrate za masu.
Normalno je da ti malo skoci kilaza, zbog glikogena, ali ipak ce ti trebati vremena - citaj hidrata, da se on popuni.

Van mreže Mike Rashid

  • Član
  • *
  • Poruke: 33
  • AKO UM HOCE,TELO MOZE!!!
Odg: Blic pitanja!
« Odgovor #7391 poslato: Septembar 27, 2015, 08:47:47 pre podne »
pa nemam u pravu si,ali cu da te poslusam,opet kazem svaki savet mi je dobrodosao i voljan sam sve da ispostujem i poslusam :) a na koliko proteina i masti da se drzim prve dve nedelje,tj sa koliko da pocnem,znam da se to posle sve koriguje(smanjuje/povecava)?hvala jos jednom na odgovoru:)
Ko sme,taj moze,ko ne zna za strah,taj ide napred!!!

Van mreže Shinra

  • Flyweight Member
  • **
  • Poruke: 128
Odg: Blic pitanja!
« Odgovor #7392 poslato: Septembar 28, 2015, 01:29:39 pre podne »
Rice cakesi, kako je mišljenje o njima?

Van mreže Milenadiao

  • Lepotica
  • Heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 1.348
Odg: Blic pitanja!
« Odgovor #7393 poslato: Septembar 28, 2015, 08:05:51 pre podne »
Može.
suck it up, buttercup

Van mreže Стрелок

  • Light Heavyweight Member
  • ****
  • Poruke: 544
Odg: Blic pitanja!
« Odgovor #7394 poslato: Septembar 28, 2015, 08:54:50 pre podne »
Rice cakesi, kako je mišljenje o njima?
kidaju