Novembar 02, 2024, 07:11:52 posle podne
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
419.341 poruka u 18.765 tema - 20.970 članova - Poslednji član: IgraWaw
X3MShop banner

Autor Tema: Blic pitanja!  (Pročitano 3309251 puta)

Van mreže @nTr@x4Fun

  • Cruiserweight Member
  • *****
  • Poruke: 816
  • Only managed persistent !!!
Odg: Blic pitanja!
« Odgovor #7335 poslato: Septembar 13, 2015, 01:10:39 posle podne »
E sad, pitanje koliko tu ima natrijuma i samim tim koliko moras sniziti unos soli za taj dan, a zna li neko dobar izvor kalijuma i koliko ga treba unositi?
ja znam za banane,paradajz,spanac,mleko,krompir.Ali spanac ubedljivo najvise kalijuma
Be patient,results will come !!!

Van mreže BUKAS

  • Iron team
  • Super-heavyweight Member
  • ******
  • Poruke: 3.590
  • IRON REPUBLIC GYM BEOGRAD - Despota Stefana 68c
Odg: Blic pitanja!
« Odgovor #7336 poslato: Septembar 13, 2015, 01:11:41 posle podne »
Sodu bikarbonu pijes kad ti je ph poremeceno. A ne bezveze.

Van mreže BUKAS

  • Iron team
  • Super-heavyweight Member
  • ******
  • Poruke: 3.590
  • IRON REPUBLIC GYM BEOGRAD - Despota Stefana 68c
Odg: Blic pitanja!
« Odgovor #7337 poslato: Septembar 13, 2015, 01:12:33 posle podne »
E sad, pitanje koliko tu ima natrijuma i samim tim koliko moras sniziti unos soli za taj dan, a zna li neko dobar izvor kalijuma i koliko ga treba unositi?
ja znam za banane,paradajz,spanac,mleko,krompir.Ali spanac ubedljivo najvise kalijuma

Kalijum u tabletama. Pitanje samo sta c ti i da li uopste snas unos i potrebe. Krompir je odlican.

Van mreže @nTr@x4Fun

  • Cruiserweight Member
  • *****
  • Poruke: 816
  • Only managed persistent !!!
Odg: Blic pitanja!
« Odgovor #7338 poslato: Septembar 13, 2015, 02:27:00 posle podne »
Bas tako.
ja se ne bih zezao sa kalijumom ako nemam potrebe da ga koristim.
Ove namirnice uzimam u normalnim kolicinama kako isplaniram ne zbog kalijuma.
Be patient,results will come !!!

Van mreže Shinra

  • Flyweight Member
  • **
  • Poruke: 128
Odg: Blic pitanja!
« Odgovor #7339 poslato: Septembar 13, 2015, 05:14:32 posle podne »
Koliko često je okej da mijenjam piletinu junećim šniclama, samljeveno juneće i onda od njega pravim šnicle? Kontam da je okej, takođe i za rižu da nekad zamjenim pire krompirom?
Hvala! :D

Van mreže mareee

  • Middleweight Member
  • ****
  • Poruke: 481
Odg: Blic pitanja!
« Odgovor #7340 poslato: Septembar 13, 2015, 05:28:34 posle podne »
Pa samo računaj da junetina ima više masti. Inače je ok i češće da menjaš. Recimo svaki dan slobodno po jedan obrok, dva obroka... U principu možeš i stalno ali vodi računa o mastima. A pirinač uvek možeš da menjaš krompirom, a za krompir pire - sve zavisi sta staviš u njega. Ako je to samo malo mleka, onda možeš stalno. Naravno, sve ovo ako nije neka rigorozna dijeta.

Van mreže Kokiroki

  • Lightweight Member
  • ***
  • Poruke: 206
Odg: Blic pitanja!
« Odgovor #7341 poslato: Septembar 13, 2015, 06:22:59 posle podne »
Sodu bikarbonu pijes kad ti je ph poremeceno. A ne bezveze.
Imao sam veeelikih problema sa zelucem, sledeci put kad mi bude krenula kiselina probacu sodu bikarbonu.

Van mreže Shinra

  • Flyweight Member
  • **
  • Poruke: 128
Odg: Blic pitanja!
« Odgovor #7342 poslato: Septembar 13, 2015, 06:32:26 posle podne »
Pa samo računaj da junetina ima više masti. Inače je ok i češće da menjaš. Recimo svaki dan slobodno po jedan obrok, dva obroka... U principu možeš i stalno ali vodi računa o mastima. A pirinač uvek možeš da menjaš krompirom, a za krompir pire - sve zavisi sta staviš u njega. Ako je to samo malo mleka, onda možeš stalno. Naravno, sve ovo ako nije neka rigorozna dijeta.
Hvala tebra, onda ću se častiti bar jednom dva puta sedmično, imam dosta jeftinu piletinu, a junetina je malo poskuplja :D A u pire stavim baš malko mlijeka.

Van mreže GHG

  • Middleweight Member
  • ****
  • Poruke: 354
Odg: Blic pitanja!
« Odgovor #7343 poslato: Septembar 13, 2015, 06:35:58 posle podne »
Sodu bikarbonu pijes kad ti je ph poremeceno. A ne bezveze.
Imao sam veeelikih problema sa zelucem, sledeci put kad mi bude krenula kiselina probacu sodu bikarbonu.
Probaj obavezno. Mene ume da cima kiselina jednom u par meseci ne znam iz kojih razloga, toliko da me u grlu stalno pece. Uzmem punu kasicicu i zalijem sa 2 case vode i problem resen za 5min.

Van mreže mareee

  • Middleweight Member
  • ****
  • Poruke: 481
Odg: Blic pitanja!
« Odgovor #7344 poslato: Septembar 13, 2015, 11:05:26 posle podne »
Mozda nekome bude interesantno a da ne otvaram novu temu.
Nesto kao sprajt, samo bez kalorija.

Van mreže @nTr@x4Fun

  • Cruiserweight Member
  • *****
  • Poruke: 816
  • Only managed persistent !!!
Odg: Blic pitanja!
« Odgovor #7345 poslato: Septembar 14, 2015, 12:36:25 pre podne »
gde ima da se uzme?
Be patient,results will come !!!

Van mreže mareee

  • Middleweight Member
  • ****
  • Poruke: 481
Odg: Blic pitanja!
« Odgovor #7346 poslato: Septembar 14, 2015, 12:57:49 pre podne »
Ja sam nasao u disu.
Ima sprajt, od jabuke... To sam nasao...

Van mreže gmns

  • Član
  • *
  • Poruke: 30
    • Orthodox Celts
Odg: Blic pitanja!
« Odgovor #7347 poslato: Septembar 14, 2015, 01:28:12 pre podne »
Pa samo računaj da junetina ima više masti.


Koliko otprilike ima masti u 100g junetine? Nalazim vrednosti od 5-15g..

Van mreže Стрелок

  • Light Heavyweight Member
  • ****
  • Poruke: 544
Odg: Blic pitanja!
« Odgovor #7348 poslato: Septembar 14, 2015, 02:31:42 posle podne »
Pa samo računaj da junetina ima više masti.


Koliko otprilike ima masti u 100g junetine? Nalazim vrednosti od 5-15g..
pa toliko.. zavisi od komada mesa

Van mreže Pirat

  • Super-heavyweight Member
  • ******
  • Poruke: 8.630
Odg: Blic pitanja!
« Odgovor #7349 poslato: Septembar 14, 2015, 06:53:21 posle podne »
Sodu bikarbonu pijes kad ti je ph poremeceno. A ne bezveze.
Imao sam veeelikih problema sa zelucem, sledeci put kad mi bude krenula kiselina probacu sodu bikarbonu.

ranisan 150 mg  i resena stvar