jel 2gr proteina po 1kg telesne mase premalo kada si na rotacijama, hoce doci do gubitka misicne mase?
do malih gubitaka u miscnoj masi mora doci kod svakog skidanja masnih naslaga.
ta kolicina proteina ti je sasvim OK, jedino ako osjecas glad onda povecaj malo P.
svakako atikatabolici su ti veoma bitini u toj prici.
ovo ti je za naturalno, a sad ako tu ima jos stvari u igri to je druga prica.