Моје неко лично искуство је да постајем да кажем 'имун' на бета аланин после дуже употребе, а кофеин ме не диже, док мог брата кофеин растура, а јако мале дозе бета аланина пецкају да оће да се ископа, док ја не осјећам пецкање....
Тако да оно, зависи од чо'ека до чо'ека све.