Novembar 14, 2024, 05:52:00 posle podne
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
419.358 poruka u 18.765 tema - 20.971 članova - Poslednji član: Dzo Mavrovunotis
X3MShop banner

Autor Tema: Blic pitanja!  (Pročitano 3325648 puta)

Van mreže bboojjaann

  • Minimumweight Member
  • **
  • Poruke: 59
Odg: Blic pitanja!
« Odgovor #5940 poslato: Avgust 04, 2014, 08:57:21 posle podne »
Peđa, šta je najbolje unostiti posle treninga, čistu dekstrozu, čist Maltodextrin, njihova mešavina, ALL IN 1 CARBS (4500g + 500g FREE) ili nešto peto i ako može kratko obrazloženje.

Van mreže Pedja_Petrovic

  • Admin
  • Super-heavyweight Member
  • ********
  • Poruke: 45.352
  • THE GENERAL OF ARMY
    • Ogistra Suplement Shop
Odg: Blic pitanja!
« Odgovor #5941 poslato: Avgust 05, 2014, 05:48:29 pre podne »
Peđa, šta je najbolje unostiti posle treninga, čistu dekstrozu, čist Maltodextrin, njihova mešavina, ALL IN 1 CARBS (4500g + 500g FREE) ili nešto peto i ako može kratko obrazloženje.

uvek je najblje unositi MESAVINU vise vrsta secera
a o tome sam pisao nebrojeno puta do sada drugar tj iz kog razloga svaka vrsta secera ima razlicit "udar" na pankreas to tajming lucenja inuslina

Van mreže bboojjaann

  • Minimumweight Member
  • **
  • Poruke: 59
Odg: Blic pitanja!
« Odgovor #5942 poslato: Avgust 05, 2014, 09:21:10 pre podne »
Peđa, šta je najbolje unostiti posle treninga, čistu dekstrozu, čist Maltodextrin, njihova mešavina, ALL IN 1 CARBS (4500g + 500g FREE) ili nešto peto i ako može kratko obrazloženje.

uvek je najblje unositi MESAVINU vise vrsta secera
a o tome sam pisao nebrojeno puta do sada drugar tj iz kog razloga svaka vrsta secera ima razlicit "udar" na pankreas to tajming lucenja inuslina

Znači ALL IN 1 CARBS  kao mešavina je najbolja opcija od nabrojanih.

Van mreže Pedja_Petrovic

  • Admin
  • Super-heavyweight Member
  • ********
  • Poruke: 45.352
  • THE GENERAL OF ARMY
    • Ogistra Suplement Shop
Odg: Blic pitanja!
« Odgovor #5943 poslato: Avgust 05, 2014, 09:25:58 pre podne »
Citat
Znači ALL IN 1 CARBS  kao mešavina je najbolja opcija od nabrojanih.

da
upravo zbog 3-e vrste secera koji je ubacen tj waxymaize!!

Van mreže Rango1

  • Lightweight Member
  • ***
  • Poruke: 216
Odg: Blic pitanja!
« Odgovor #5944 poslato: Avgust 05, 2014, 11:22:21 pre podne »
da li se 90% izolat moze piti ujutru uz ovsene ili bademe, da li ga to moze usporiti?

Van mreže Pedja_Petrovic

  • Admin
  • Super-heavyweight Member
  • ********
  • Poruke: 45.352
  • THE GENERAL OF ARMY
    • Ogistra Suplement Shop
Odg: Blic pitanja!
« Odgovor #5945 poslato: Avgust 05, 2014, 12:13:11 posle podne »
da li se 90% izolat moze piti ujutru uz ovsene ili bademe, da li ga to moze usporiti?

pa ne pijes ga
valjda ga jedes pomesan sa ovseniim
i ako mozes da ga prisutis da ga trosis na taj nacin*-samo napred

Van mreže Dzordze

  • Lightweight Member
  • ***
  • Poruke: 240
Odg: Blic pitanja!
« Odgovor #5946 poslato: Avgust 05, 2014, 03:14:34 posle podne »
Moze li taj ALL IN 1 CARBS kao zamena za pirinac?

Van mreže @nTr@x4Fun

  • Cruiserweight Member
  • *****
  • Poruke: 816
  • Only managed persistent !!!
Odg: Blic pitanja!
« Odgovor #5947 poslato: Avgust 05, 2014, 03:29:31 posle podne »
Moze li taj ALL IN 1 CARBS kao zamena za pirinac?
ne.to se uzima u pwm-u
Be patient,results will come !!!

Van mreže Rango1

  • Lightweight Member
  • ***
  • Poruke: 216
Odg: Blic pitanja!
« Odgovor #5948 poslato: Avgust 05, 2014, 06:55:33 posle podne »
da li se 90% izolat moze piti ujutru uz ovsene ili bademe, da li ga to moze usporiti?

pa ne pijes ga
valjda ga jedes pomesan sa ovseniim
i ako mozes da ga prisutis da ga trosis na taj nacin*-samo napred
da Pedja, ali sta kad mi je dan sa 0 UH? Onda pojedem saku badema i taj izolat, moze li tako?
ma problem je sto se nisam sporazumio sa dobavljacem, umjesto wheya dobio sam izolat i otpakujem ga i tek onda skontam sta je, jbg

Van mreže sekundesuvecnost

  • Minimumweight Member
  • **
  • Poruke: 80
Odg: Blic pitanja!
« Odgovor #5949 poslato: Avgust 05, 2014, 07:05:34 posle podne »
Ne moze.U tom slucaju dorucak jaja da ne pisem mere sad sam znas i omega 3 salata ako mozes.

Van mreže BGILLEGAL

  • Bantamweight Member
  • ***
  • Poruke: 158
    • F-Gym.co.rs
Odg: Blic pitanja!
« Odgovor #5950 poslato: Avgust 05, 2014, 10:02:29 posle podne »
Pošto nisam uspeo sa pretragom ajde da probamo ovako.

Imam već koncipiranu ishranu, ali mi je trenutno koncipirana tako što mi dok sam na poslu piletinu, pirinac, zeleniš itd. spremaju u restoranu samo na vodi što me dnevno izadje skupo, a i cenim da me rebnu za gramažu :D al to je druga prica. Ono što je moje pitanje je kako kuvati piletinu u standardnoj šerpi (ovo pitam jer nemam express lonac)? Koliko dugo kuvati, da li soliti itd. Sigurno ima vas koji radite to svakodnevno. Kada se na taj nacin pripremi meso, koliko dugo može da bude ok za jelo ukoliko se drži u plastičnim ili staklenim posudama?

Van mreže bbc

  • Lightweight Member
  • ***
  • Poruke: 220
Odg: Blic pitanja!
« Odgovor #5951 poslato: Avgust 05, 2014, 11:21:13 posle podne »
mozes i bez expres lonca da kuvas na pari,improvizuj

Van mreže NikolaBeograd

  • Flyweight Member
  • **
  • Poruke: 141
Odg: Blic pitanja!
« Odgovor #5952 poslato: Avgust 05, 2014, 11:28:01 posle podne »
da li je na masi bolje jesti integralni ili beli pirinac ?

Van mreže Pedja_Petrovic

  • Admin
  • Super-heavyweight Member
  • ********
  • Poruke: 45.352
  • THE GENERAL OF ARMY
    • Ogistra Suplement Shop
Odg: Blic pitanja!
« Odgovor #5953 poslato: Avgust 06, 2014, 06:33:00 pre podne »
da li je na masi bolje jesti integralni ili beli pirinac ?

beli pirinac

Van mreže Dzon90

  • Minimumweight Member
  • **
  • Poruke: 92
Odg: Blic pitanja!
« Odgovor #5954 poslato: Avgust 06, 2014, 09:39:18 pre podne »
Pošto nisam uspeo sa pretragom ajde da probamo ovako.

Imam već koncipiranu ishranu, ali mi je trenutno koncipirana tako što mi dok sam na poslu piletinu, pirinac, zeleniš itd. spremaju u restoranu samo na vodi što me dnevno izadje skupo, a i cenim da me rebnu za gramažu :D al to je druga prica. Ono što je moje pitanje je kako kuvati piletinu u standardnoj šerpi (ovo pitam jer nemam express lonac)? Koliko dugo kuvati, da li soliti itd. Sigurno ima vas koji radite to svakodnevno. Kada se na taj nacin pripremi meso, koliko dugo može da bude ok za jelo ukoliko se drži u plastičnim ili staklenim posudama?

Stavi pilece meso u serpu, nalij par prsta vode, poklopi i na dvojku (moze i na 1,5). Meso ne mora da pliva u toj vodi. 20ak min ce mu biti potrebno, moraces meso i da okrenes jedanput. Soli po svojoj  potrebi. Ja ga ne bi drzao duze od 24h. U frizideru mozda malcice duze.