Novembar 13, 2024, 06:41:38 posle podne
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
419.353 poruka u 18.765 tema - 20.971 članova - Poslednji član: Dzo Mavrovunotis
X3MShop banner

Autor Tema: Blic pitanja!  (Pročitano 3324313 puta)

Van mreže BUKAS

  • Iron team
  • Super-heavyweight Member
  • ******
  • Poruke: 3.590
  • IRON REPUBLIC GYM BEOGRAD - Despota Stefana 68c
Odg: Blic pitanja!
« Odgovor #5760 poslato: Jul 02, 2014, 09:48:09 posle podne »
Dali je dobro konzumirat hleb od integralnog ili graham brasna?

??

Ako nađeš pravi integralni onda udri.

Van mreže Borne

  • Flyweight Member
  • **
  • Poruke: 131
Odg: Blic pitanja!
« Odgovor #5761 poslato: Jul 02, 2014, 10:13:08 posle podne »
Mislio sam kupiti pravi integralnog i graham brasna i praviti hleb, bez aditiva. U radnjama graham i integralni kostaju 45-50rsd po kg - zato sam i pitao, ako to vredi i moze da zameni integralni pirinac, to bi bila odlicna varijanta za mene...
« Poslednja izmena: Jul 02, 2014, 10:23:23 posle podne Borne »

Van mreže Pedja_Petrovic

  • Admin
  • Super-heavyweight Member
  • ********
  • Poruke: 45.351
  • THE GENERAL OF ARMY
    • Ogistra Suplement Shop
Odg: Blic pitanja!
« Odgovor #5762 poslato: Jul 03, 2014, 11:26:20 pre podne »
Mislio sam kupiti pravi integralnog i graham brasna i praviti hleb, bez aditiva. U radnjama graham i integralni kostaju 45-50rsd po kg - zato sam i pitao, ako to vredi i moze da zameni integralni pirinac, to bi bila odlicna varijanta za mene...

pa ako nadjes pravo psecnicno brasno od celog zrna ,uradi opciju
ali sigurno nemoze i nije alternativa zameni za pirinac ii krompir tj da ti celokupan unos UH bude zansovan na tome

Van mreže Borne

  • Flyweight Member
  • **
  • Poruke: 131
Odg: Blic pitanja!
« Odgovor #5763 poslato: Jul 03, 2014, 11:38:44 pre podne »
Hvala Pedja dobio sam trazeni odgovor. Da, npr kod mene u ducanu ima u prodaju i graham i integralnog brasna. 
Tako da bice kombinacija integralnog+ grahama plus pirinac/krompir.

Van mreže Pedja_Petrovic

  • Admin
  • Super-heavyweight Member
  • ********
  • Poruke: 45.351
  • THE GENERAL OF ARMY
    • Ogistra Suplement Shop
Odg: Blic pitanja!
« Odgovor #5764 poslato: Jul 03, 2014, 11:44:19 pre podne »
Hvala Pedja dobio sam trazeni odgovor. Da, npr kod mene u ducanu ima u prodaju i graham i integralnog brasna. 
Tako da bice kombinacija integralnog+ grahama plus pirinac/krompir.

pa to je ok tj korektna kombinacija ukoliko jre brasno to koje kazes

Van mreže Milenadiao

  • Lepotica
  • Heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 1.348
Odg: Blic pitanja!
« Odgovor #5765 poslato: Jul 03, 2014, 01:16:11 posle podne »
Kupi pravi int. hleb u zdravoj hrani pa ces da vidis mozes li to sam da napravis.
suck it up, buttercup

Van mreže AcMilan91

  • Middleweight Member
  • ****
  • Poruke: 494
  • Everything is beastmode
Odg: Blic pitanja!
« Odgovor #5766 poslato: Jul 03, 2014, 10:56:29 posle podne »

Koliko cega od ovoga dnevno da pijem,4-5x nedeljno treniram.
ovo zuto : Calcium Magnesium Zinc
u 1 tableti ima 333.3 MG Calciuma 133.3 MG Magnezijuma 8.3 mg Cinka,koliko cega pijem?

Van mreže BUKAS

  • Iron team
  • Super-heavyweight Member
  • ******
  • Poruke: 3.590
  • IRON REPUBLIC GYM BEOGRAD - Despota Stefana 68c
Odg: Blic pitanja!
« Odgovor #5767 poslato: Jul 03, 2014, 11:00:13 posle podne »
4 tbl slobodno.

Van mreže djLE

  • Light Heavyweight Member
  • ****
  • Poruke: 788
Odg: Blic pitanja!
« Odgovor #5768 poslato: Jul 03, 2014, 11:02:07 posle podne »

Koliko cega od ovoga dnevno da pijem,4-5x nedeljno treniram.
ovo zuto : Calcium Magnesium Zinc
u 1 tableti ima 333.3 MG Calciuma 133.3 MG Magnezijuma 8.3 mg Cinka,koliko cega pijem?

desi kupio ovu zutu kutiju

Van mreže AcMilan91

  • Middleweight Member
  • ****
  • Poruke: 494
  • Everything is beastmode
Odg: Blic pitanja!
« Odgovor #5769 poslato: Jul 03, 2014, 11:05:30 posle podne »
4 tbl slobodno.
znaci od svega po 4 tablete dnevno ?

Koliko cega od ovoga dnevno da pijem,4-5x nedeljno treniram.
ovo zuto : Calcium Magnesium Zinc
u 1 tableti ima 333.3 MG Calciuma 133.3 MG Magnezijuma 8.3 mg Cinka,koliko cega pijem?

desi kupio ovu zutu kutiju
ne znam,keva mi kupila u apoteci nekoj

jos jedno pitanje,na rotacijama sam trenutno,od suplemenata samo amino whey,da li preporucujete jos nesto ? casein ili tako nesto ?

Van mreže djLE

  • Light Heavyweight Member
  • ****
  • Poruke: 788
Odg: Blic pitanja!
« Odgovor #5770 poslato: Jul 03, 2014, 11:07:17 posle podne »
4 tbl slobodno.
znaci od svega po 4 tablete dnevno ?

Koliko cega od ovoga dnevno da pijem,4-5x nedeljno treniram.
ovo zuto : Calcium Magnesium Zinc
u 1 tableti ima 333.3 MG Calciuma 133.3 MG Magnezijuma 8.3 mg Cinka,koliko cega pijem?

desi kupio ovu zutu kutiju
ne znam,keva mi kupila u apoteci nekoj

jos jedno pitanje,na rotacijama sam trenutno,od suplemenata samo amino whey,da li preporucujete jos nesto ? casein ili tako nesto ?

BCAA ili tecne AK obavezno moze i cazein ako imas finasija

Van mreže AcMilan91

  • Middleweight Member
  • ****
  • Poruke: 494
  • Everything is beastmode
Odg: Blic pitanja!
« Odgovor #5771 poslato: Jul 03, 2014, 11:08:23 posle podne »
jedno pocetnicko pitanje,cemu sluzi BCAA i kad se pije ?

Van mreže djLE

  • Light Heavyweight Member
  • ****
  • Poruke: 788
Odg: Blic pitanja!
« Odgovor #5772 poslato: Jul 03, 2014, 11:09:27 posle podne »
jedno pocetnicko pitanje,cemu sluzi BCAA i kad se pije ?

sprecava katabolizam i pije se pre i nakon treninga

Van mreže BUKAS

  • Iron team
  • Super-heavyweight Member
  • ******
  • Poruke: 3.590
  • IRON REPUBLIC GYM BEOGRAD - Despota Stefana 68c
Odg: Blic pitanja!
« Odgovor #5773 poslato: Jul 03, 2014, 11:09:54 posle podne »
C vit mozes 2 tbl, to zuto 4 tbl, a ovo natrolovo ne znam sastav.

Van mreže AcMilan91

  • Middleweight Member
  • ****
  • Poruke: 494
  • Everything is beastmode
Odg: Blic pitanja!
« Odgovor #5774 poslato: Jul 03, 2014, 11:12:36 posle podne »
jedno pocetnicko pitanje,cemu sluzi BCAA i kad se pije ?

sprecava katabolizam i pije se pre i nakon treninga
hvala
C vit mozes 2 tbl, to zuto 4 tbl, a ovo natrolovo ne znam sastav.
hvala Bukas,evo sastava : http://www.natrol.com/images/variant/supplement/medium/477.jpg

sta mi ti prepocujes da uzmem osim whey-a sta mi je najbitnije od suplementacije,vitamina ? pored ovoga sto imam
« Poslednja izmena: Jul 03, 2014, 11:38:49 posle podne mica86 »