Novembar 14, 2024, 08:58:15 posle podne
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
419.359 poruka u 18.765 tema - 20.971 članova - Poslednji član: Dzo Mavrovunotis
X3MShop banner

Autor Tema: Blic pitanja!  (Pročitano 3325883 puta)

Van mreže Pedja_Petrovic

  • Admin
  • Super-heavyweight Member
  • ********
  • Poruke: 45.352
  • THE GENERAL OF ARMY
    • Ogistra Suplement Shop
Odg: Blic pitanja!
« Odgovor #5685 poslato: Jun 13, 2014, 07:04:44 posle podne »
znaci tako ameri fitaju makrose,jer,kalorija je kalorija,kako tijelo moze raspoznati iz kakvog izvora dolazi pojedina kalorija :D :D





pa rpobas
da unosis 4000 cal u Buregdzijskoj radnji ili 4000 cal iz clean fooda
veoma brzo ce ti telo samo kasti sve ,a i mislim da ce ti biti jasno-tj SIGURAN sam u to :D

mislim ne TI licno
vec uopsteno,ali sam kvotao tvoj post pa zbog toga kazem TI..
ali kontam da si me shvatio sta sam hteo
« Poslednja izmena: Jun 13, 2014, 07:07:06 posle podne Pedja_Petrovic »

Van mreže djLE

  • Light Heavyweight Member
  • ****
  • Poruke: 788
Odg: Blic pitanja!
« Odgovor #5686 poslato: Jun 13, 2014, 10:00:41 posle podne »
Samo da razjasnim ovo sranje oko cal ,posto mi se to posebno penje na ganglije
dakle
osoba od 90 kg da dobija"masu" bez sala treba da unosi po nekim sranjima oko 4000 cal +
pa evo odprilike bi to bilo
500 gr sirovog pirinca (merenog pre kuvanja)
400 gr krompira
150 gr tunjevimne
500 gr belog mesa
300 gr junetina
5 celih jaja

sto iznosi oko 4000 cal + ali i 300 gr B + 400 gr UH i vise od 100 gr M

u to ime ziveli  ;D ;D



hvala,ali ja cu ipak sterojide da spricam ,mislim lakse je nego pojesti ovo :D


ps ovim postom si u sekundi srusio svu moju zamisao oko bildinga  >:(
« Poslednja izmena: Jun 13, 2014, 10:04:42 posle podne djLE »

Van mreže BUKAS

  • Iron team
  • Super-heavyweight Member
  • ******
  • Poruke: 3.590
  • IRON REPUBLIC GYM BEOGRAD - Despota Stefana 68c
Odg: Blic pitanja!
« Odgovor #5687 poslato: Jun 13, 2014, 10:13:59 posle podne »
Ti si decko daleko od steroida svetlosne godine.

Znam da se salis postom, ali tvoje znanje i steroidi nikako ne idu zajedno.

Van mreže djLE

  • Light Heavyweight Member
  • ****
  • Poruke: 788
Odg: Blic pitanja!
« Odgovor #5688 poslato: Jun 13, 2014, 10:46:04 posle podne »
Ti si decko daleko od steroida svetlosne godine.


ahahahahhaaha a realno :D

Van mreže eXe

  • Cruiserweight Member
  • *****
  • Poruke: 1.115
    • eXe Gym - Novi Sad
Odg: Blic pitanja!
« Odgovor #5689 poslato: Jun 14, 2014, 01:17:45 pre podne »
eXe GYM
Vase Stajica 27, Novi Sad

eXe GYM - YOUTUBE



Personalni treninzi
https://www.facebook.com/exegym

Van mreže Hoop4Life

  • Lightweight Member
  • ***
  • Poruke: 283
Odg: Blic pitanja!
« Odgovor #5690 poslato: Jun 14, 2014, 11:22:20 posle podne »
Ma ne gledam ja to uopste, trenutno i u kalorijskom deficitu rastem :)))

Van mreže TheDominator

  • Član
  • *
  • Poruke: 44
Odg: Blic pitanja!
« Odgovor #5691 poslato: Jun 16, 2014, 11:30:02 posle podne »
https://www.youtube.com/watch?v=XECWbxD-CLc
mogu li ovo uraditi ali umjesto Bademovo mleko da koristim niskomasleno mleko (1.5%) i umjeto Whey (zasto nemam) da koristim nezasladjeno kakao??

Van mreže Pedja_Petrovic

  • Admin
  • Super-heavyweight Member
  • ********
  • Poruke: 45.352
  • THE GENERAL OF ARMY
    • Ogistra Suplement Shop
Odg: Blic pitanja!
« Odgovor #5692 poslato: Jun 17, 2014, 05:27:03 pre podne »
https://www.youtube.com/watch?v=XECWbxD-CLc
mogu li ovo uraditi ali umjesto Bademovo mleko da koristim niskomasleno mleko (1.5%) i umjeto Whey (zasto nemam) da koristim nezasladjeno kakao??
ne

Van mreže mareee

  • Middleweight Member
  • ****
  • Poruke: 481
Odg: Blic pitanja!
« Odgovor #5693 poslato: Jun 17, 2014, 06:11:41 posle podne »
Hocu da kupim neki blend da mi zameni ponekad neki obrok. Da li je bolji all in one ili onaj tropix ili dajte drugi predlog do nekih 6000?
Malo me buni kod ovog all in one sto ima protein iz graska...

Van mreže djLE

  • Light Heavyweight Member
  • ****
  • Poruke: 788
Odg: Blic pitanja!
« Odgovor #5694 poslato: Jun 17, 2014, 06:20:36 posle podne »
Hocu da kupim neki blend da mi zameni ponekad neki obrok. Da li je bolji all in one ili onaj tropix ili dajte drugi predlog do nekih 6000?
Malo me buni kod ovog all in one sto ima protein iz graska...

all in ,vrhunska preporuka

Van mreže BUKAS

  • Iron team
  • Super-heavyweight Member
  • ******
  • Poruke: 3.590
  • IRON REPUBLIC GYM BEOGRAD - Despota Stefana 68c
Odg: Blic pitanja!
« Odgovor #5695 poslato: Jun 17, 2014, 06:24:30 posle podne »
Hocu da kupim neki blend da mi zameni ponekad neki obrok. Da li je bolji all in one ili onaj tropix ili dajte drugi predlog do nekih 6000?
Malo me buni kod ovog all in one sto ima protein iz graska...

all in ,vrhunska preporuka

Zasto?

Van mreže rainbow

  • Član
  • *
  • Poruke: 19
Odg: Blic pitanja!
« Odgovor #5696 poslato: Jun 17, 2014, 07:09:50 posle podne »
da li da radim trbusnjake svaki dan(maksimalan br. ponavljaja) ili je dovoljno jednom,dvaput u toku nedelje??

Van mreže Pedja_Petrovic

  • Admin
  • Super-heavyweight Member
  • ********
  • Poruke: 45.352
  • THE GENERAL OF ARMY
    • Ogistra Suplement Shop
Odg: Blic pitanja!
« Odgovor #5697 poslato: Jun 17, 2014, 07:12:40 posle podne »
Hocu da kupim neki blend da mi zameni ponekad neki obrok. Da li je bolji all in one ili onaj tropix ili dajte drugi predlog do nekih 6000?
Malo me buni kod ovog all in one sto ima protein iz graska...

all in one je desetokomponenta matirca
da,ima u sebi odredjeni % proteina iz graska
Ono sto mogu da kazem da je je ukupan iznos proteina biljnog porekla na serving size npr od 26 gr ukupno iznosi 6 gr (podatak je iz firme direktno) ostalih 20 gr je naravno ono sto pise...iz kog razloga je to uradjeno-nemam pojma

tropix je mesavina  whey koncnetrta,kazeina,.jajcanog albumina i proteina hidrozlovane psencinog glutena
e sad
u kojoj meri je u njemu zastupljen ovaj psenicni,ja to pojma nemam tj koliki je odnos na serving size

u svakom slucaju,nema veze sa THE,ali sigurno bi uzeo all i one-
razlog je taj da oba imaju te vrste proteina (biljne) i oba imaju protein ziv porekla sa tim da ih u all i one ima vise tj kompleksnije

Van mreže mareee

  • Middleweight Member
  • ****
  • Poruke: 481
Odg: Blic pitanja!
« Odgovor #5698 poslato: Jun 17, 2014, 07:39:41 posle podne »
Vazi, onda izbor pada na all in one.... Je dobar jafa ukus?

Van mreže lukac3

  • Minimumweight Member
  • **
  • Poruke: 91
    • Prime Сasual Dating - Authentic Maidens
Odg: Blic pitanja!
« Odgovor #5699 poslato: Jun 17, 2014, 08:32:22 posle podne »
Poz bio sam na dijeti, i odlucio sam da krenem sada na masu.. Isao sam jednu nedelju ono malo menjao sa uh da se se nebih usvinjio opet..I sada je nastao problem vec 2 nedelje sam na masi i imam problem sa probavom. Pre sam isao u wc skoro svaki dan, a od kad sam na masi osecam nadudost,imam pozamasnu kolicinu gasova koja nije nimalo prijatna i retko idem u wc svaki drugi 3 dan.Cesce sam isao u wc dok sam bio na dijeti, kad sam unosio mnogo manju kolicinu hrane nego sada, a sada kad unosim dosta vise hrane da oprostite na izrazu mnogo manje kakim :D
« Poslednja izmena: Jun 17, 2014, 08:34:11 posle podne lukac3 »