Blic pitanja!

[bole gym]

Po studijama nema razlike. Samo je pitanje da li mozes iz obroka da uneses količinu jer ne unosis samo prot.. Da uprostim ako si na 350gr prot dan moras da jedeš pola kila belog po obroku plus masti i uh sto je ne izvodljivo i za nekog od 120kg

[djLE]

Po studijama nema razlike. Samo je pitanje da li mozes iz obroka da uneses količinu jer ne unosis samo prot.. Da uprostim ako si na 350gr prot dan moras da jedeš pola kila belog po obroku plus masti i uh sto je ne izvodljivo i za nekog od 120kg

da tesko je za ove superteskase,dok nas pero-laku ne pogadja to

[NikolaBeograd]

da li neko ima iskustva sa suplementima (konkretno whey) kompanije MHN Sport i kakvi su ?

[dragan vg]

Po studijama nema razlike. Samo je pitanje da li mozes iz obroka da uneses količinu jer ne unosis samo prot.. Da uprostim ako si na 350gr prot dan moras da jedeš pola kila belog po obroku plus masti i uh sto je ne izvodljivo i za nekog od 120kg

da tesko je za ove superteskase,dok nas pero-laku ne pogadja to

Pa brate ako lik od npr.120kg ima poteskoca da sve sabije u 3 obroka,onda osoba od 90-ak moze samo da sanja o tome.A i pitanje je koliko je telo u mogucnosti da apsorbuje hranu unetu na takav nacin,tj.u tako malo obroka dnevno...

[mareee]

Da li je kratak razmak od nekih sat i po, 2 izmedju uzimanja sagorevaca?

Jer popijem 2 tablete na prazan stomak oko 8, a na trening idem oko pola 10, 10.

Da li je bolje da popijem dve ujutru na prazan, a dve posle sat i po pred trening? ili da popijem samo pred trening? Ili samo na prazan stomak?

[Pedja_Petrovic]

Da li je kratak razmak od nekih sat i po, 2 izmedju uzimanja sagorevaca?

Jer popijem 2 tablete na prazan stomak oko 8, a na trening idem oko pola 10, 10.

Da li je bolje da popijem dve ujutru na prazan, a dve posle sat i po pred trening? ili da popijem samo pred trening? Ili samo na prazan stomak?

svjedno

[Bogdan99]

koji je sagorevac najbolji do 1500 dinara?

[Pedja_Petrovic]

koji je sagorevac najbolji do 1500 dinara?

http://www.ogistra-nutrition-shop.com/index.php?dispatch=products.view&product_id=30186

[Bogdan99]

koji je sagorevac najbolji do 1500 dinara?

hvala

[vonMoger]

pitanje u vezi dijete. uzimao sam ako imam u planu danas 100gr pirinca i 100 gr krompira u jednom obroku to sve, npr u 3. a u 4. i 5. obroku nisam imao UH. jel to mozda razlog da dijeta slabo radi jer je to puno UH od jednom? mislim, da li bi bolje radila dijete da sam tih 100gr pirinca i 100gr krompira podelio u 2 obroka?
sorry ako je glupo pitanje

[nemmanja]

Pozdrav svim,

cesto nailazim na razlicita misljenja pa nisam siguran, na rotacijama uh da li ide dekstroza sa proteinom nakon treninga, da ili ne?

Hvala.

[HooD]

da... sve do 30g dex-a posle treninga se ne racuna u UH

[bole gym]

Zameni dex glutaminom

[Pedja_Petrovic]

pitanje u vezi dijete. uzimao sam ako imam u planu danas 100gr pirinca i 100 gr krompira u jednom obroku to sve, npr u 3. a u 4. i 5. obroku nisam imao UH. jel to mozda razlog da dijeta slabo radi jer je to puno UH od jednom? mislim, da li bi bolje radila dijete da sam tih 100gr pirinca i 100gr krompira podelio u 2 obroka?
sorry ako je glupo pitanje

bolje bi readila
em mesati ta dva izvora uh je ono...

[HooD]

Zameni dex glutaminom

Bez amino kiselina nista, ako mene pitate... I to dosta. Moze da prica ko sta hoce, al' ja sam kombinovao, glutamin, bcaa u PWM i tecne (za vreme treninga)... Znaci dosta