Blic pitanja!

[zoke]

Jeli moze zamjena na dijeti ujutro umjesto 4-5 cijeli jaja,mljeveni lan(50g) i mjerica ipo wheya ?

[S T E F A N]

Jeli moze zamjena na dijeti ujutro umjesto 4-5 cijeli jaja,mljeveni lan(50g) i mjerica ipo wheya ?

Moze!

[djLE]

te nemacke sam u CG letos kupovao,nisam ih vidjao u Srb..
nisu losa stvar da ulete ponekad ali kad zveknes 300gr.kromp + meso i salata nema mesta ni za sta..

NORDIJSKI hleb od celog zrna
kosta oko 320 din za 350 gr

e jebi ga sad

sto?
o cemu se radi da ti beko trebalo da bude j..n?

pa mnooogo para za leb , pa to je pola kile piletine!!!

[Pedja_Petrovic]

te nemacke sam u CG letos kupovao,nisam ih vidjao u Srb..
nisu losa stvar da ulete ponekad ali kad zveknes 300gr.kromp + meso i salata nema mesta ni za sta..

NORDIJSKI hleb od celog zrna
kosta oko 320 din za 350 gr

e jebi ga sad

sto?
o cemu se radi da ti beko trebalo da bude j..n?

pa mnooogo para za leb , pa to je pola kile piletine!!!

dobro
i sta sa tim?
ne rauzmem ?
sve i da je 9 kg piletine?

[celox]

Evo da pozdravim sve clanove stare kao i nove. Nije me dugo bilo na forumu.  Interesuje me kako dalje naken svega oviga kad covjek postigne  neki zeljen resultat?  Da Li ima neki omjer  UH,masti,proteina po kg tjelesne tezine? Ja sam naturel neuzimam nista osim ishrane ciatog proteina i aminokiselina.

[mica86]

http://www.realx3mforum.com/smf/index.php/topic,23697.0.html
http://www.realx3mforum.com/smf/index.php/topic,23305.0.html

[celox]

Hvala puno

[dejan94]

Pozdrav svima,evo ovako imam jedan problem ,dobro i nije neki problem,ali strah me je da se ne pretvori u njega
kada cucnem,ispod paralele,znaci skroz(ass to grass ,bez tegova),levo koleno krcka,i pravi bas iritirajuci zvuk,kao kad nesto melje,to vec vise od godinu dana(mozda cak i vise)...koleno ne boli niti sta,neko jednostavno pravi taj zvuk...
inace treniram sa vecim tezinama,ali nikad do te tacke gde pravi taj zvuk,nego malo ispod parelele
da li je neko imao iskustva sa time,da li moze glukozamin da pomogne ili slicno ?

[Pedja_Petrovic]

Pozdrav svima,evo ovako imam jedan problem ,dobro i nije neki problem,ali strah me je da se ne pretvori u njega
kada cucnem,ispod paralele,znaci skroz(ass to grass ,bez tegova),levo koleno krcka,i pravi bas iritirajuci zvuk,kao kad nesto melje,to vec vise od godinu dana(mozda cak i vise)...koleno ne boli niti sta,neko jednostavno pravi taj zvuk...
inace treniram sa vecim tezinama,ali nikad do te tacke gde pravi taj zvuk,nego malo ispod parelele
da li je neko imao iskustva sa time,da li moze glukozamin da pomogne ili slicno ?

pa mogao bi da pomgone..da,naravno
a velike tezine..znaci bavis se power liftingom pretpostavljam?
u tom slucaju,moras da budes svetan da je prevnecija preko potrebna i mnogo pre nego se nesto dogodi

[djLE]

te nemacke sam u CG letos kupovao,nisam ih vidjao u Srb..
nisu losa stvar da ulete ponekad ali kad zveknes 300gr.kromp + meso i salata nema mesta ni za sta..

NORDIJSKI hleb od celog zrna
kosta oko 320 din za 350 gr

e jebi ga sad

sto?
o cemu se radi da ti beko trebalo da bude j..n?

pa mnooogo para za leb , pa to je pola kile piletine!!!

dobro
i sta sa tim?
ne rauzmem ?
sve i da je 9 kg piletine?

pa bolje uzeti piletinu nego hleb, pa makar ga i izbacio

[Pedja_Petrovic]

te nemacke sam u CG letos kupovao,nisam ih vidjao u Srb..
nisu losa stvar da ulete ponekad ali kad zveknes 300gr.kromp + meso i salata nema mesta ni za sta..

NORDIJSKI hleb od celog zrna
kosta oko 320 din za 350 gr

e jebi ga sad

sto?
o cemu se radi da ti beko trebalo da bude j..n?

pa mnooogo para za leb , pa to je pola kile piletine!!!

dobro
i sta sa tim?
ne rauzmem ?
sve i da je 9 kg piletine?

pa bolje uzeti piletinu nego hleb, pa makar ga i izbacio

Ali kakve veze ima piletina sa pricom o kvalitetnom unosu uh iz hleba?
O cemu pricas? O tome kako je ovaj sport skup itd?
O tome je drugar bilo zilion tema na jos vise foruma!
Niko nikome nije kriv ni za sta!!!!
Na pitanje o kvalitetnom unosu hleba,ja sam dao adekvatan odgovor.
Ocigledno je da ne vredi da ti ni pokusam objasniti to da tih 300 gr hleba nema veze sa 300 gr hleba iz neke pekare,te da kao obrok tj kvalitetan obrok sacinjen od B i UH iz tog hleba cini ta jedna ili dve kriske itd itd,ali takvu pricu ocigledno je da ne vredi da se prica.
Pokusaj da shvatis o cemu se pise

[Milenadiao]

Pozdrav svima,evo ovako imam jedan problem ,dobro i nije neki problem,ali strah me je da se ne pretvori u njega
kada cucnem,ispod paralele,znaci skroz(ass to grass ,bez tegova),levo koleno krcka,i pravi bas iritirajuci zvuk,kao kad nesto melje,to vec vise od godinu dana(mozda cak i vise)...koleno ne boli niti sta,neko jednostavno pravi taj zvuk...
inace treniram sa vecim tezinama,ali nikad do te tacke gde pravi taj zvuk,nego malo ispod parelele
da li je neko imao iskustva sa time,da li moze glukozamin da pomogne ili slicno ?

Već smo pričali o ovome. Poradi na tehnici, otvori temu u nekom podforumu tipa "Trening sa tegovima" ili "Powerlifting" da ti se pogleda. Tako je i Dominikanac imao, pa se ispostavilo da je tehnika problem.

[djLE]

te nemacke sam u CG letos kupovao,nisam ih vidjao u Srb..
nisu losa stvar da ulete ponekad ali kad zveknes 300gr.kromp + meso i salata nema mesta ni za sta..

NORDIJSKI hleb od celog zrna
kosta oko 320 din za 350 gr

e jebi ga sad

sto?
o cemu se radi da ti beko trebalo da bude j..n?

pa mnooogo para za leb , pa to je pola kile piletine!!!

dobro
i sta sa tim?
ne rauzmem ?
sve i da je 9 kg piletine?

pa bolje uzeti piletinu nego hleb, pa makar ga i izbacio

Ali kakve veze ima piletina sa pricom o kvalitetnom unosu uh iz hleba?
O cemu pricas? O tome kako je ovaj sport skup itd?
O tome je drugar bilo zilion tema na jos vise foruma!
Niko nikome nije kriv ni za sta!!!!
Na pitanje o kvalitetnom unosu hleba,ja sam dao adekvatan odgovor.
Ocigledno je da ne vredi da ti ni pokusam objasniti to da tih 300 gr hleba nema veze sa 300 gr hleba iz neke pekare,te da kao obrok tj kvalitetan obrok sacinjen od B i UH iz tog hleba cini ta jedna ili dve kriske itd itd,ali takvu pricu ocigledno je da ne vredi da se prica.
Pokusaj da shvatis o cemu se pise

ne ne apsolutno te razumem o cemu pricas i hvala ti, nego mi sa slabijim budzetom pre cemo zrtvovati pare za meso nego za hleb ,to sam samo mislio, mozda gresim

[dragan vg]

Pa ako imas ograniceni budzet,pre ces zrtvovati hleb,a ne meso.Valjda ti je meso osnova u svemu ovome.A pritom imas pirinac,krompir,koji su jeftiniji I bolji izvor uh od hleba...

[Pedja_Petrovic]

Pa ako imas ograniceni budzet,pre ces zrtvovati hleb,a ne meso.Valjda ti je meso osnova u svemu ovome.A pritom imas pirinac,krompir,koji su jeftiniji I bolji izvor uh od hleba...

zasto je pirinac kvaliteniji npr od hleba kojega sam naveo?