Blic pitanja!

[@nTr@x4Fun]

Uzeh THE BCAA 8:1:1 i X3M preload a sad vidim da imam i SURGE neki na koji sam zaboravio... Jos nekih mesec dana sam na masi, sta da koristim za to vreme? Mislio sam BCAA pre i posle(ili u toku i posle, posto imam preload?) a SURGE za dijetu da cuvam... Ima li smisla?

dodje ti sve jedno kad vidis bcaa su ciste bcaa a u surge imas dodat i glutamin.
sto se tice uzimanja bcaa idu pre i posle ne u toku treninga ipak im treba vremena da krenu da deluju.
te 8:1:1 su odlicne za dijetu.

[Qgla]

Pa to u sustini i pitam, sta je bolje za sad a sta za dijetu jer cu u jednom trenutku imati glutamin a u drugom BCAA sa drugacijim odnosom... Ok, znaci prvo SURGE

[Pedja_Petrovic]

Uzeh THE BCAA 8:1:1 i X3M preload a sad vidim da imam i SURGE neki na koji sam zaboravio... Jos nekih mesec dana sam na masi, sta da koristim za to vreme? Mislio sam BCAA pre i posle(ili u toku i posle, posto imam preload?) a SURGE za dijetu da cuvam... Ima li smisla?

NARAVNO NARAVNO
slobodno tako uradi

[Metak]

ljudi treba mi pomoc, Stomak mi je izdefinisan, ali ima ga onako veliki je kao bure  . Da nije to sto sam mnogo nabacio bio samu. E sad imate li  neko resenje kako da ga "Izdujem", imate li neke vezbe, nesto kao vakum poza i ostalo.

[Pedja_Petrovic]

ljudi treba mi pomoc, Stomak mi je izdefinisan, ali ima ga onako veliki je kao bure  . Da nije to sto sam mnogo nabacio bio samu. E sad imate li  neko resenje kako da ga "Izdujem", imate li neke vezbe, nesto kao vakum poza i ostalo.

o cemu pricas?
moze neka fotografija da vidimo kako je to zidefinisan stomak a da je nadut?

[Metak]

pa kad ga stegnem, kad poziram tad je ok, a ovako ko bure kad ga opustim

[@nTr@x4Fun]

pa kad ga stegnem, kad poziram tad je ok, a ovako ko bure kad ga opustim

mozda si prosirio zeludac mada cisto sumnjam ne jedes toliku kolicinu hrane.

[S T E F A N]

To ti nesto tripujes...

[@nTr@x4Fun]

To ti nesto tripujes...

pre ce biti da je to.

[Metak]

ne tripujem nista, izduven mi stomak, Probacu one vakum poze i da uvlacim stomak kad hodam

[bodi biber]

Bodybuilder gut

[Metak]

tako nesto, samo malo slabije. Ovo kod mene je natural za sada 

[Qgla]

Ja od kad sam izbacio ovsene i ostalu hranu koja me navodi da emitujem stetne gasove jelte cini mi se i da mi je stomak malo manje naduven pa samim tim ima i drugaciji oblik. Za to ne mogu da tvrdim da se ne tripujem ali siguran sam da se bolje osecam

[nebojsaprotic]

Ja od kad sam izbacio ovsene i ostalu hranu koja me navodi da emitujem stetne gasove jelte cini mi se i da mi je stomak malo manje naduven pa samim tim ima i drugaciji oblik. Za to ne mogu da tvrdim da se ne tripujem ali siguran sam da se bolje osecam

apsolutno bih se složio sa ovom konstatacijom i dodao bih još nešto, sva hrana koja smeta crevima pravi i inflamaciju utiče i na trbušni zid zbog toga što su oni u kontaktu ,pa će samim tim ta "inflamacija" da se prenese i na tr zid koji ce da izgubi svoj tonus.

[pekipro]

Je l moguce trenirati 9-10 puta nedeljno a ne upasti u katabolizam ili pretreniranost ,npr 4 jaka treninga junacka bas,4 treninga laksa -bodyweight,i 2 full body treninga ..6 obroka i 1-2 uzine,od supsa krealkalin,amino kiseline,protein i multivitaminski komplex ,odmor oko 8 sati sna i bez ikakve hemare xd