Blic pitanja!

[vlada sin]

Koja je nutr. Vrednost bele vesalice?

[Ishmerish]

To ti je krmenadla, trebalo bi da je 20/10 na 100gr.

[AcMilan91]

posto sam se zaposlio radim od pola 8 ujutru do pola 4 ,sad mogu da stignem da dorucukujem pre nego sto krenem,al problem je sta jesti na poslu,kad dodjem kuci ceka me pirinac i belo meso,al sta da jedem tamo,znam da ne valja da ne jedem nista,ili jos gore da jedem ona sr**a iz pekare? ?da nosim npr tunjevinu i integralnu kiflu,ona tunjevina sa pasuljem ili ?

[mica86]

posto sam se zaposlio radim od pola 8 ujutru do pola 4 ,sad mogu da stignem da dorucukujem pre nego sto krenem,al problem je sta jesti na poslu,kad dodjem kuci ceka me pirinac i belo meso,al sta da jedem tamo,znam da ne valja da ne jedem nista,ili jos gore da jedem ona sr**a iz pekare? ?da nosim npr tunjevinu i integralnu kiflu,ona tunjevina sa pasuljem ili ?

Plasticna posuda i poneses jedan ili dva obroka sa sobom. Ja sam tako radio prethodnih godinu dana, spremis obroke ranije, upakujes i poneses na posao. Jos ako imas novca za neki blend da jos vise uprostis stvari. Ja sam redovno nosio jednu porciju belog mesa, tunjevinu u salamuri, i u sejkeru blend i ovsene...eto to je 3 obroka za nekih 8-9 sati na poslu

[AcMilan91]

hvala ,imamo mi tamo prostoriju gde imam i frizider,gde jedemo pa mogu da ponesem belo meso

[mica86]

Jel pece neko jaja u mikrotalasnoj, ili kominaciju jaja i ovsene?

[vlada sin]

I mene to za mikrotalasnu interesuje nacin pripreme objasnjenje?

[Spartak]

Jel pece neko jaja u mikrotalasnoj, ili kominaciju jaja i ovsene?

njop

tiganj ili rerna

[Milic]

zbog obaveza sam prinudjen da treniram kasno uvece, pa mi je obrok posle treninga ujedno i obrok pred spavanje, a to je ella 450gr, koliko ce to biti dobro/lose? :/

[Spartak]

zbog obaveza sam prinudjen da treniram kasno uvece, pa mi je obrok posle treninga ujedno i obrok pred spavanje, a to je ella 450gr, koliko ce to biti dobro/lose? :/

tako i ja radim vec 2 godine. Imam trening od 18:30 do 19:30*20:00h, i nakon toga shibnem whey, i kao obrok posle jaja+posni

[bingo]

Jel pece neko jaja u mikrotalasnoj, ili kominaciju jaja i ovsene?

narvno, zavisi koliko je jaka mikrotalansa, kod mene 9 minuta na 700 valjda

[Milic]

tako i ja radim vec 2 godine. Imam trening od 18:30 do 19:30*20:00h, i nakon toga shibnem whey, i kao obrok posle jaja+posni

extra!!!

[Pedja_Petrovic]

I mene to za mikrotalasnu interesuje nacin pripreme objasnjenje?

ja pcece,
stavi  15 jaja (od toga 4 sela)
stavim na 9 min u microT naravno,posuda mora biti kermacika
i
VOILA...
i sto je najbolja spolucija
kada se ohlade jaja
mogu da ih isecem na komade (zalogaje -sto cesto i radim kada idem na put),stavim u one posude koje ne primaju vazduh,ostavim u freez na sat ili dva i kada podjem na put po ovakvim vrucnimna uvek imam lep obrok a da ne smrdi kao patagonjski djavo kada otvoris posudu
naravno
tu je i mesinger

[kamenjar]

Jel pece neko jaja u mikrotalasnoj, ili kominaciju jaja i ovsene?

narvno, zavisi koliko je jaka mikrotalansa, kod mene 9 minuta na 700 valjda

zbog obaveza sam prinudjen da treniram kasno uvece, pa mi je obrok posle treninga ujedno i obrok pred spavanje, a to je ella 450gr, koliko ce to biti dobro/lose? :/

tako i ja radim vec 2 godine. Imam trening od 18:30 do 19:30*20:00h, i nakon toga shibnem whey, i kao obrok posle jaja+posni

Zar nije bila prica da su u obroku posle treninga neophodni UH,pa sve i da je trening kasno uvece?

[Milic]

umnjak glupi mi raste i oteko sam kao bumbar,ne mogu vilicu uopste da otvaram pa sam onemogucen da jedem meso,odnosno da zvacem,to veoma zna da nervira jer ne znam sta da jedem i moram da pravim shakeove,ako moze neki predlog,sto pre po mogucnosti,bio bih veoma zahvalan