Blic pitanja!

[Pedja_Petrovic]

pa radi,ali kad ne treba tj. nakon treninga osjetim da bi tek tad mogao odraditi pravi trening,a dok je trening zjevam

mislim da ti greis nesto
procitaj sam sta si napisao
mislim
radi ali kada ne treba
ok
ti ga onda uzmi i zajebi sam sebe onda kada NE TREBA da bi radio kada treba
i resen prpolbem
ili ti moza ockeujes malo vise nego sto bi trebalo od 200 mg

[alexi]

ja jucer popio u podne 400 mg caff i nisam mogao do 2h ujutru zaspat

ali inace odlicna stvar,a jeftina....

[zoke]

evo danas sam ga popio u 6h,tj 1 sat nakon treninga i radio je

[Marko Danielovic]

Nasao sam sirov kikiriki O.o moze li to kao izvor masti?kad smo vec kod masti, jel ok da se unose za dorucak i veceru?il bi mogao i izmedju nesh?

[Stevan Čerubdžić]

Ako nije onaj obradjeni u kesici gudi i slicni, onda je ok. Rasporedi za ceo dan, da imas masti u svakom obroku.

[Mickey Rourke]

da li je kari zacin kalorican ? u sastavu pored paprike sve neki meni neznani izrazi

probao juce,lepo ide uz pilece belo ...

[mica86]

da li je kari zacin kalorican ? u sastavu pored paprike sve neki meni neznani izrazi

probao juce,lepo ide uz pilece belo ...

koristi slobodno

[dejan94]

Nego...znam da na forumu ima neki doktor pa da pitam...
vec dugo vremena me boli rame u predelu lopatice...e ovo:

tacke 12 i 13.to je pocelo pre oko 2 godine, tad sam krenuo u teretani i sve je nestalo,i sad pre oko mesec dana bol je postao bas intenzivan...probam malo pod tusem sad da se izmasiram i to posle miruje dan dva...
inace u treningu nista ne osecam,ni bol niti mi smeta...smeta mi kad sedim

kako je resenje?gde ici za ovo ?kod lekara za sta? xD

[Pedja_Petrovic]

odi kod lekara da se uradi snimak

[MegaSkot]

Liči na supraspinatus ili infraspinatus, kao kod mene. Kod ortopeda da odrade snimak. Mene proganja bol tri godine, nakon pada sa skutera.

[dicne]

bio sam na moru 10 dana, da li da odradim keto jedno 2 nedelje pa na masu da idem lagano?
pre mora su bile rotacije 4 nedelje , i  1 nedelja low carb

[Milos Zivanovic]

a sto bi "gubio" 2 nedelje... mozda da nastavis samo rotacije (malo bogatije) ili ako si radio kardio pre mora da radis iste rotacije bez kardija pa opet postepeno povecavas samo kolicinu hidrata... postepeno je mama ako hoces koliko toliko da sacuvas formu - tako cu ja ove godine... 

[ymir]

Ljudi imam mericu od 30gr. jel mogu nju da koristim za merenje pirinca? Ipak protein je prah a ovo komadici... nesto sam se istripovao.

[Slanina]

Sta je dobro od junetine?
Vrat, plecka, but?

[Mickey Rourke]

merica od amino whey hidro (mislim da je 28gr) zahvata u tacno u gram 65gr pirinca
pa ti postavi razlomak i izracunaj koliko dodje na 30gr

p.s.
ta ista merica zahvata tacno 40gr mlevenih ovsenih ...