Apropo masti... danas mi jedan lik u teretani reče da se masti ne jedu u poslednjem obroku pred spavanje, dok mi je ovde na forumu rečeno da se mogu jesti u bilo koje doba. Inače, na netu sam naleteo na jedan članak u kome se preporučuje unošenje masti u poslednjem obroku pred spavanje.
U suštini, da li je to baš toliko bitno da li ću uneti masti pred spavanje ili ne?
Uobičajeno pojedem uz Ella sir jednu šaku badema, dakle nekih možda tridesetak grama.