Novembar 13, 2024, 07:44:13 pre podne
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
419.350 poruka u 18.765 tema - 20.971 članova - Poslednji član: Dzo Mavrovunotis
X3MShop banner

Autor Tema: Blic pitanja!  (Pročitano 3323959 puta)

Van mreže Pedja_Petrovic

  • Admin
  • Super-heavyweight Member
  • ********
  • Poruke: 45.350
  • THE GENERAL OF ARMY
    • Ogistra Suplement Shop
Odg: Blic pitanja!
« Odgovor #3045 poslato: Jun 26, 2013, 07:57:34 posle podne »
smanji dozu onda na pola prvih 10 dana dok se ne prilagodis
dakle
stavi malo manje od jedne KAFENE KASIKE

Van mreže Slanina

  • Middleweight Member
  • ****
  • Poruke: 431
  • Spamer
Odg: Blic pitanja!
« Odgovor #3046 poslato: Jun 26, 2013, 07:59:57 posle podne »
Vazi :)

Van mreže mankiii

  • Minimumweight Member
  • **
  • Poruke: 90
Odg: Blic pitanja!
« Odgovor #3047 poslato: Jun 27, 2013, 10:27:28 posle podne »
koji sir da jedem, nemogu se odluciti ? ella sira nema ovde u mome selu nigde, pa dok ne odem sledeci put u grad nist' od toga? ima onaj president somborski mladi sir ? jel valja taj http://www.somboled.rs/sr/magazin/novosti/somboled-predstavio-president-domaci-mladi-sir
Energy value 484 kJ (115,5 kcal)
Protein 12,5 g
Carbohydrates 4,0 g
Fat 5,5g
Calcium 330 mg
Vitamin B12 30 μ
NO PAIN - NO GAIN

Van mreže dragan vg

  • Heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 1.203
Odg: Blic pitanja!
« Odgovor #3048 poslato: Jun 27, 2013, 10:52:41 posle podne »
koji sir da jedem, nemogu se odluciti ? ella sira nema ovde u mome selu nigde, pa dok ne odem sledeci put u grad nist' od toga? ima onaj president somborski mladi sir ? jel valja taj http://www.somboled.rs/sr/magazin/novosti/somboled-predstavio-president-domaci-mladi-sir
Energy value 484 kJ (115,5 kcal)
Protein 12,5 g
Carbohydrates 4,0 g
Fat 5,5g
Calcium 330 mg
Vitamin B12 30 μ

Ako si na masi,taj sir i moze nekako da prodje.Na dijeti,ne.Opet,kad malo bolje razmislis,ti sa tom kolicinom proteina,koju ces unesti sa sirom,unosis i dobru kolicinu laktoze,i to jos pred spavanje.Ima i boljih opcija,i ako ne mozes da nadjes Ellu ili Maglle,uzmi jedi meso-junetinu ili piletinu kao poslednji obrok.Ako si u mogucnosti,kupi casein,najbolja je od svih varijanti,kao obrok pred spavanje...

Van mreže mankiii

  • Minimumweight Member
  • **
  • Poruke: 90
Odg: Blic pitanja!
« Odgovor #3049 poslato: Jun 27, 2013, 10:59:37 posle podne »
Dragane hvala, ali ga ne jedem pred spavanje, vec oko 10-11 sati ujutru. Pred spavanje pojedem ribu
NO PAIN - NO GAIN

Van mreže dragan vg

  • Heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 1.203
Odg: Blic pitanja!
« Odgovor #3050 poslato: Jun 27, 2013, 11:14:14 posle podne »
Dragane hvala, ali ga ne jedem pred spavanje, vec oko 10-11 sati ujutru. Pred spavanje pojedem ribu

Bolje tu ribu da jedes u 10,11,a da kao zadnji obrok koristis neki posni sir...

Van mreže zoke

  • Flyweight Member
  • **
  • Poruke: 130
Odg: Blic pitanja!
« Odgovor #3051 poslato: Jun 28, 2013, 12:04:40 pre podne »
koji sir da jedem, nemogu se odluciti ? ella sira nema ovde u mome selu nigde, pa dok ne odem sledeci put u grad nist' od toga? ima onaj president somborski mladi sir ? jel valja taj http://www.somboled.rs/sr/magazin/novosti/somboled-predstavio-president-domaci-mladi-sir
Energy value 484 kJ (115,5 kcal)
Protein 12,5 g
Carbohydrates 4,0 g
Fat 5,5g
Calcium 330 mg
Vitamin B12 30 μ

Ako si na masi,taj sir i moze nekako da prodje.Na dijeti,ne.Opet,kad malo bolje razmislis,ti sa tom kolicinom proteina,koju ces unesti sa sirom,unosis i dobru kolicinu laktoze,i to jos pred spavanje.Ima i boljih opcija,i ako ne mozes da nadjes Ellu ili Maglle,uzmi jedi meso-junetinu ili piletinu kao poslednji obrok.Ako si u mogucnosti,kupi casein,najbolja je od svih varijanti,kao obrok pred spavanje...
Dragane,ne kontam na osnovu cega ovaj sir ima laktozu,a drugi npr. ella nemaju,ako sam dobro skontao tvoj post ?

Van mreže Sljivko

  • Lightweight Member
  • ***
  • Poruke: 294
Odg: Blic pitanja!
« Odgovor #3052 poslato: Jun 28, 2013, 12:39:11 pre podne »
ima i ela samo je bolje resenje od ovog drugog sira.

Van mreže dragan vg

  • Heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 1.203
Odg: Blic pitanja!
« Odgovor #3053 poslato: Jun 28, 2013, 06:49:29 pre podne »
koji sir da jedem, nemogu se odluciti ? ella sira nema ovde u mome selu nigde, pa dok ne odem sledeci put u grad nist' od toga? ima onaj president somborski mladi sir ? jel valja taj http://www.somboled.rs/sr/magazin/novosti/somboled-predstavio-president-domaci-mladi-sir
Energy value 484 kJ (115,5 kcal)
Protein 12,5 g
Carbohydrates 4,0 g
Fat 5,5g
Calcium 330 mg
Vitamin B12 30 μ

Ako si na masi,taj sir i moze nekako da prodje.Na dijeti,ne.Opet,kad malo bolje razmislis,ti sa tom kolicinom proteina,koju ces unesti sa sirom,unosis i dobru kolicinu laktoze,i to jos pred spavanje.Ima i boljih opcija,i ako ne mozes da nadjes Ellu ili Maglle,uzmi jedi meso-junetinu ili piletinu kao poslednji obrok.Ako si u mogucnosti,kupi casein,najbolja je od svih varijanti,kao obrok pred spavanje...
Dragane,ne kontam na osnovu cega ovaj sir ima laktozu,a drugi npr. ella nemaju,ako sam dobro skontao tvoj post ?

Pa gledas koliko taj sir ima uh na 100g.Ta kolicina uh iz sira je laktoza- mlecni SECER.

Van mreže Damir82

  • Lightweight Member
  • ***
  • Poruke: 241
Odg: Blic pitanja!
« Odgovor #3054 poslato: Jun 28, 2013, 09:24:24 pre podne »
koji sir da jedem, nemogu se odluciti ? ella sira nema ovde u mome selu nigde, pa dok ne odem sledeci put u grad nist' od toga? ima onaj president somborski mladi sir ? jel valja taj http://www.somboled.rs/sr/magazin/novosti/somboled-predstavio-president-domaci-mladi-sir
Energy value 484 kJ (115,5 kcal)
Protein 12,5 g
Carbohydrates 4,0 g
Fat 5,5g
Calcium 330 mg
Vitamin B12 30 μ

Ako si na masi,taj sir i moze nekako da prodje.Na dijeti,ne.Opet,kad malo bolje razmislis,ti sa tom kolicinom proteina,koju ces unesti sa sirom,unosis i dobru kolicinu laktoze,i to jos pred spavanje.Ima i boljih opcija,i ako ne mozes da nadjes Ellu ili Maglle,uzmi jedi meso-junetinu ili piletinu kao poslednji obrok.Ako si u mogucnosti,kupi casein,najbolja je od svih varijanti,kao obrok pred spavanje...
Dragane,ne kontam na osnovu cega ovaj sir ima laktozu,a drugi npr. ella nemaju,ako sam dobro skontao tvoj post ?

Pa gledas koliko taj sir ima uh na 100g.Ta kolicina uh iz sira je laktoza- mlecni SECER.

Koja filozofija oko sira...Ja sam na dijeti jeo kombinaciju fete i ella sira i dodam malo pečenog susama i skidao sam mast......

Van mreže Slanina

  • Middleweight Member
  • ****
  • Poruke: 431
  • Spamer
Odg: Blic pitanja!
« Odgovor #3055 poslato: Jun 28, 2013, 10:06:58 pre podne »
Ja ovde u kv po prodavnicama nigde nisam nasao taj ela sir :/

Van mreže sky

  • Light Heavyweight Member
  • ****
  • Poruke: 560
Odg: Blic pitanja!
« Odgovor #3056 poslato: Jun 28, 2013, 01:28:35 posle podne »
Vidi u tempu.

Van mreže alexi

  • Light Heavyweight Member
  • ****
  • Poruke: 547
Odg: Blic pitanja!
« Odgovor #3057 poslato: Jun 28, 2013, 06:49:41 posle podne »
ljudi jedno pitanje

nestalo mojih omiljenih bcaa kod sileta,pa sam kao privremeno rjesenje cisto dok ne dodju rekao siletu da mi posalje activ lab amino complex,poprilicno jeftino,oko 10-ak eura...

trenutno odmaram od vjezbanja tegova,radim samo cardio vjezbe,od ponedjeljka ne vise na prazan stomak,pa me zanima da li bi bilo dovoljno 10 ovih tableta prije i 10 tabsa poslije treninga da bi izbjegao katabolizam ? ili da povecam tabse na 12 prije i poslije ?

http://activlab.eu/public/upload/img/resize/highslide_full/2020/AMINO-COMPLEX_2020.jpg

Van mreže Pedja_Petrovic

  • Admin
  • Super-heavyweight Member
  • ********
  • Poruke: 45.350
  • THE GENERAL OF ARMY
    • Ogistra Suplement Shop
Odg: Blic pitanja!
« Odgovor #3058 poslato: Jun 28, 2013, 07:42:33 posle podne »
pa jel vi ljudi citate iko sta pise na suple facts ili ga psoaljes reda radi?

Van mreže mankiii

  • Minimumweight Member
  • **
  • Poruke: 90
Odg: Blic pitanja!
« Odgovor #3059 poslato: Jun 28, 2013, 11:45:53 posle podne »
Pitanje. Kao zadnji obrok, sta da jedem? Negde sam procitao nmg sad to naci, al kako se secam pisalo je P+M kao  zadnji obrok?
NO PAIN - NO GAIN