Pa napravicu korekciju, tad manji unos, a danima kad bi inace pravio pauzu, tad bih trenirao i tad bih cepao vise UH
bezveze razmisljanje
ne rauzmem koji je razlg povecang unosa kada ttreniras-da imas energije (ne ti nego tako cesto slusam)
ako nekome treba da se nazidre sa uh pred trening sa uh zbog energije,onda neka promeni sport
a to da li ces u dan kada imas trening uneti 200 ili 400 gr Uh NIJE BITNO vec je bitno da unees onoliko koliko je zacrtano po planu i programo i sto daje razulatate
a te teroije
jesti cu vise uh u dane kada vezbam pa se necu mastiti..pa to je toika glupost da je to strasno..
ti mozes da vezbas i 34 sata dnevno,ako uneses i 5 gr vise nego sto ti treba-ciao
tako da ti treab da PRATIS RAZVOJ SITUACIJE U OGLEDALU a ne da razmisljas o glupostima i bezveznim stvarima