Blic pitanja!

[Miske1]

koja je razlika izmedju kre alkalyna i monohidrata ?

PH vrednost.

[Pedja_Petrovic]

koja je razlika izmedju kre alkalyna i monohidrata ?

kao sto kemis rece
a i monohidat hoce da vezuje vodu u celije dok kre alkalyine nema to svojstvo i zbog toga je obimljen kod mnogih sporotva sa loptom i sl

[Mickey Rourke]

neki savet za gasove kod ovsenih ?
poslednjih mesec dana su nepodnosljivi ... doruckujem oko 9,i negde oko 3 popodne nastaje 'paljba' ...

[tenssa]

Izbaci ih iz ishrane...ja jesam...

[dicne]

sutra je Veliki petak pa verovatno dosta ljudi posti, ako može neko da izbaci neki jelovnik za sutra  uglavnom je sve riba riba riba

[dicne]

i jel zna neko da li je Whey posan ili mrsan?

[Edge]

i jel zna neko da li je Whey posan ili mrsan?

Whey je proizvod mleka... nemoj brinuti ,neces propasti zbog jednog dana.

[bokipop87]

Pitanjce drugari!Zanima me, da li je u redu tj nije bar negativno ako svaki put kad vezbas home gym da menjas nacin rada, serije....Jer ponekad sam motivisan da odradim vise bench, nego dumbels!Znam da dok god se radi pravilno da ne skodi, ali eto zanima me da li moze izostati rezultata?!

[Ishmerish]

Nije negativno, medjutim neces moci pratiti sopstveno telo.

Upravo zato se i predlazu programi u trajanju od 4-6 nedelja, kako bi video sta i koliko utice na tebe, odnosno realno pratio progres.

[bokipop87]

Nije negativno, medjutim neces moci pratiti sopstveno telo.

Upravo zato se i predlazu programi u trajanju od 4-6 nedelja, kako bi video sta i koliko utice na tebe, odnosno realno pratio progres.

Da da u pravu si...Mada meni je za sad cilj da smrsam, zato odradim hard core trening 30min. onda trcanje!
Ali brate meni je to mnogo monotono da radim 4-6, ali jbg ako hocu rezultat moracu da pratim!

[Ishmerish]

Bitka bez plana je unapred izgubljena, a nista manje nije monotono vezbati godinama i tapkati u mestu

[bokipop87]

Bitka bez plana je unapred izgubljena, a nista manje nije monotono vezbati godinama i tapkati u mestu

Da, ironije li!

[bokipop87]

e ljudi, zanima me da li koristite nesto pre pocetka vezbi , neku vrstu kofeina ili slicno za podizanje energije, npr crnu kafu ili same kofeinske tablete.Ili pak prosto uletite u teretanu i vezbate onako mehanicki tkr.?!

[Heisenberg]

pa kako kad..nekad kofein,nekad metan,nekad uletim mehanicki...salim se,pa sve zavisi,uglavnom popijem kafu pre treninga al ne da me digne vec iz neke navike..

[bboojjaann]

Peđa, molim te razreši mi dilemu. Dosta je pisano o tome da se šećeri ne uzimaju pre treninga, dati su i razlozi... Zašto The Nitro sadrži 10g dekstroze po dozi. To me mnogo buni.