Blic pitanja!

[dicne]

pa ne radim definiciju
----

ovo je vec gotov POMES FRITES koji ima da se kupi u radnjama
stavim u alu foliju neku kolicinu i stavim u rernu..to je cela prica

[cuturica]

odlicno onda i ja sam ga juce jeo 

[dragan vg]

Sta je sa vinskim sircetom,tj.balsamikom.Da li koristite ili ne?

[vlada sin]

Ja uvek par kapljica na zelenu

[dragan vg]

Ma I ja bih ga stavljao u kupus malo,posto dobijam iz Italije,pa ga imam dosta kuci.

[Boban -ban]

Ma I ja bih ga stavljao u kupus malo,posto dobijam iz Italije,pa ga imam dosta kuci.

Ne shvatam što bi par kapi sirćeta (bilo kog) moglo napravit da ne valja? Ja obično stavim onog kojeg imam, a vrlo često iscijedim limun. Dođe mi još ukusnije u zavisnoti koja je salata.

[Marko Dj.]

a zasto sirce ne valja?
ja bas volim onako salatu solidno da zasircetim

[Boban -ban]

a zasto sirce ne valja?
ja bas volim onako salatu solidno da zasircetim

Ko kaže da ne valja? Siguran sam da nije štetno. Samim tim što se npr mnoge vrste sirća koriste u razne prirodne ljekove. Bio sam svjedok da jabukovo sirće ujutru na prazan stomak (ne znam tačno u kojim dozama) posle jako kratkog perioda, snižava trigliceride vrlo uspješno itd..  Sad, neke enormne količine uz salatu ili čime već - vjerovatno nije preporučljivo. Ali, par kapi čisto da ukus salate dobije na kvalitetu, sasvim je ok.

[alexi]

moze mi netko ugrubo objasnit sto je intermittent fasting,i zasto je to postalo toliko popularno,tj. u cemu je caka ?

[Ivcho]

http://lmgtfy.com/?q=intermittent+fasting

[alexi]

ima li kakav clanak na naškom ?

ma ne,hocu rec,da li je to igdje primjenjivo u bb ?

[vlada88]

Jedno pitanje, posto krecem prvi put na definiciju, posto sam uspeo da povezem oko godinu dana treniranja na masi, zanima me samo jedna stvar oko racunanja ugljenih hidrata, posto pre nego sto krenem da ih rotiram prvo bih samo ih malo smanjio da se telo postepeno navikava.
Naime ono sto me zanime je, setio sam se da je Pedja jednom prilikom pricao kad se povela rec oko unosu ugljenih hidrata na masi, i njenom racunanju, kako on ovsene pahuljice ni ne racuna na masi u unos ugljenih hidrata.
Pa me zanima jel to vazi i za definiciju, ili tu vec treba da se racuna? Sobzirom da one na 100 g dodju 60 g UH, to mi je dosta velika razlika, pa da znam dal da racunam da npr unosim 200 ili 250, hvala unapred

[vlada sin]

Racunas sve . Ja jedino ne racunam secer u pwm

[Pedja_Petrovic]

Pedja jednom prilikom pricao kad se povela rec oko unosu ugljenih hidrata na masi, i njenom racunanju, kako on ovsene pahuljice ni ne racuna na masi u unos ugljenih hidrata.

mislim da ti pedju nisi dobro shvatio jer pedja ovo rekao nije sigurno
a i ako sam reako nesto u tom smislu,onda je to u ovom trenutuku izvadjeno iz kontexta jer na masi 100 gr ovsenih sigurno nece znajacnije utice na razvoj iste
dok na definicji ja i ne vidim razloga za unos 300 gr ovsenih jer se zna da se ovsene jedu u jutarnjim caosvima zbog niskog GI indexa i sada  bas pojesti 250-300 gr ovsenih sto izadje 200 gr uh po obroku ba i nema nekog smisla
konzumirati kasnije ovsene u toku dana-ima jos manje smisla nego poejsti 200 gr u jutarnjim casovima

neznam da li me shvatas sta govorim>?

[vlada88]

Shvatam, a i ja sam se pogresno izrazio, nisam mislio 200 ili 250 g ovsenih, nego 200 ili 250 g Uh (Posto tih 100 grama koje jedem u prvom obroku mi donose tu oko 50-60g uh)
I sorry, moguce da te nisam razumeo kada sam to procitao pre par meseci, a sada me samo zanima, koliko je bitno unositi te ovsene ujutru, posto vec osecam razliku kad sam malo smanjio ugljene hidrate, i vise sam gladan, pa me zanima jer mogu da njih kompletno izbacim, i samo da jedem jaja i belanca u prvom obroku, i da lepo ko covek pojedem 300 g krompira u toku dana (sto mu je isto tu oko 60 g uh) Ili ipak ima razlog zasto svi jedu ovsene kao prvi obrok
Posto ja ih evo vec  godinu dana jedem svako jutro samo u vodi sa mericom wheya, i zaista su mi se smucile! (Mada ako mora, nastavicu, nego eto samo malo kukam )