Blic pitanja!

[bole gym]

[quote author=Boban -ban link=topic=25377.msg343838#msg343838
Ne bih se baš složio u potpunosti sa tobom. Mislim da ima puno bitnijih stvari koje treba sredit prije treninga. Pod ovim podrazumijevam ishranu, suplementaciju, odmor itd... pa se tek onda može reći da bi mogao napredovati sa bilo kojim tipom treninga..
[/quote]
nisi me razumeo.
napisao sam na pocetku "Sto se tice treninga" znaci svi ostali uslovi idealni. Mora biti napretka u treningu inace nema napretka ni u cilju ( hipertrofija, snaga, brzina kap. pluca).
A to da ces napredovati sa bilo kojim tipom treninga( u idealnim uslovima)  videces vremenom

[Boban -ban]

[quote author=Boban -ban link=topic=25377.msg343838#msg343838
Ne bih se baš složio u potpunosti sa tobom. Mislim da ima puno bitnijih stvari koje treba sredit prije treninga. Pod ovim podrazumijevam ishranu, suplementaciju, odmor itd... pa se tek onda može reći da bi mogao napredovati sa bilo kojim tipom treninga..

nisi me razumeo.
napisao sam na pocetku "Sto se tice treninga" znaci svi ostali uslovi idealni. Mora biti napretka u treningu inace nema napretka ni u cilju ( hipertrofija, snaga, brzina kap. pluca).
A to da ces napredovati sa bilo kojim tipom treninga( u idealnim uslovima)  videces vremenom

[/quote]

Trebao si da dodaš ''svi ostali uslovi idealni'' Ispalo je kao i u mom slučaju maloprije kada sam ostao nedorečen i uz to pogrešno protumačen, što je logično. Uglavnom, razumijemo se.

[mareee]

U redu,Pedja. Hvala.
Ipak cu prednost morati da dam tom treningu, pa me zanima kako da se hranim uz takav trening?

[Boban -ban]

U redu,Pedja. Hvala.
Ipak cu prednost morati da dam tom treningu, pa me zanima kako da se hranim uz takav trening?

Čekaj, daješ prednost 5-3-1 treningu a cilj ti je skidanje kg?

[Pedja_Petrovic]

Ipak cu prednost morati da dam tom treningu,

ocigledno nisi procitao sta sam napisao
nema na cemu da hvalis...
pozz

[mareee]

ne, nego dajem prednost treningu za snagu, jer mi je to neophodno zbog nekih testiranja, maksimalne sile. Znaci ja moram tako da treniram. A moja zelja je bila i da topim salo, ali je pedja razjasnio da to nije pametno zajedno da se radi. Zato se samo posvecujem tr snage, ali ne bih hteo da jedem smece, pa sam zato pitao.

[Marko Dj.]

znaci sad neces da se posvetis mrsanju,vec ti je primar snaga?ali isto tako ne bi da se umastis tokom perioda dok radis 5/3/1?
ako sam te dobro razumio...

[mareee]

upravo tako.

[Pedja_Petrovic]

ne, nego dajem prednost treningu za snagu, jer mi je to neophodno zbog nekih testiranja, maksimalne sile. Znaci ja moram tako da treniram. A moja zelja je bila i da topim salo, ali je pedja razjasnio da to nije pametno zajedno da se radi. Zato se samo posvecujem tr snage, ali ne bih hteo da jedem smece, pa sam zato pitao.

a koja su to testiranja u pitanju??

[mareee]

za fizicko. Maksimalna sila opruzaca ledjno-slabinske muskulatre(mrtvo vucenje) i maksimalna sila opruzaca nogu.

[rapidsoft]

za fizicko. Maksimalna sila opruzaca ledjno-slabinske muskulatre(mrtvo vucenje) i maksimalna sila opruzaca nogu.

Ja ne verujem... Majke ti u kojoj skoli to traze osim ako nije dif ili nesto slicno? :O

[mareee]

policijska akademija

[Marko Dj.]

pa nece ti traziti da radis mrtvo sa 200kg 

[mareee]

pa ok, ne treba 200, ja mogu 160, ali ono, sto vise zelim. Necemo da sirimo ovde, ovo su blic pitanja. Hvala svima.

[Marko Dj.]

vazi.
btw, volio bih da vidim tih 160kg vjerovatno i ostali...