ma nisam se ja tebi dirketno ni obrcao
ali sam qvotao tvoj deo jer mi prica o M prilicno ide na ganglije pa da ljudi ne shvate kako je to nesto..vrlooooo bitno
NE SPORIM da nije ali daleko od toga koliko se moze shvatiti iz tvog posta tj da je to od krucijalne vaznosti,a razlog tome je sto je to jako jefitno (u odnosu na drugo) i ljudi uvek vole da cuju ono sta prija usima
? Eksperimentisanjem na svojoj koži došao sam do toga da znam tačno koliko P, UH i M mi je potrebno za održavanje kilaže i pri kojoj fizičkoj aktivnosti.
ovo ovisi od milion faktora a najmanje od masti
ali dobro
Sad ćemo da vidimo koliko čega i kako treba da se poveća na masi.
...a to sigurno nisu masti za cistu krtinu
ponavljam
kada se racunaju masti postoje situacije gde su masti od KRUCIJALNOG ZNACAJA
a postoje (u vecini slucajeva) gde su one ne da POPUNE BROJ CAL vec da odrze odnos tj da budu zastupljeni u ishrani kao jedno od tri osnovna elementa (ali ne primarna)
To nije greh
nararavno druze
za greh he potrebno dvoje
