Postovani drugari, imam 2 pitanja u vezi sa suplemente. Zbog postovanja Ogistre i Pedja, necu da pominjem imena suplemenata tj njihovih proizvodjaca, samo cu da napisem njihov sostav pa, ako vam nije tesko da mi date vas savet, koja je bolja opcija..
1) Koji kolagen ? Imam bolove u koljena zbog kilaze pa pijem kolagen vec ali sam pri kraju tako da trebam kupiti novi. E sad imam dve opcije, pa nez ko je bolji...
Opcija 1 (ovu trenutno koristim) - 30 servings:
-Hydrolysed Bovine collagen 6000 mg
-MSM 1500 mg
-Glucosamine Sulphate 1500 mg
-Chondroitin 1000 mg
-Vitamin C 500 mg
-Hyaluronic acid 80 mg
Opcija 2 - 20 servings:
- Collagen 10g
-Glucosamine Sulphate 1500 mg
-MSM 1600 mg
-Hyaluronic acid 30 mg
-Vitamin C 300 mg
2) Koji BCAA? Do sad sam koristio 5g bcaa 2:1:1. Sad kad sam razgledao ponude vidio sam da imaju neke BCAA Energy (u stilu BCAA + citruline , elektrolite i sta ja znam, kao da ti da energiju) Jednu opciju sam viidio cak i sa L-Carinitine ali ne svidja mi se ta firma
Opcija 1 - BCAA 8:1:1
Opcija 2- BCAA Energy
-6gr BCAA (Leucin 3gr : Isoleucin 1.5gr : Valin 1.5gr)
-2 gr Glutamine
-1gr Citrulline MAlate (2:1)
Opcija 3- BCAA Energy
-Glutamine 1gr
- Taurine 500mg
- Arginine 500mg
- Beta Alanine 350mg
-Kofein 100mg
-Ekstrakt zelenog caja 100mg
-Ekstrakt zelenog kafa 100mg
(ima info i o EAA gramaze + BCAA gramaze ali da ne napisem roman...)
Sta mi vi preporucujete od ovo? Hvala Ekipa