vitamini i minerali u toku kure

[damirjam]

Interesuje me sta pojedinci koriste od vitamina i minerala u toku kure...Mislim ako ima neko iskusniji da kaze sta je pozeljno uopste kao dodatak ishrani u toku kure...C vitamin i multivitamin se podrazumjeva..e sad jos neki savjet ??

[Pedja_Petrovic]

Interesuje me sta pojedinci koriste od vitamina i minerala u toku kure...Mislim ako ima neko iskusniji da kaze sta je pozeljno uopste kao dodatak ishrani u toku kure...C vitamin i multivitamin se podrazumjeva..e sad jos neki savjet ??

a kakve veze druze ima to sa aas??
mislim ne kapiram?
i da ne uzimas aas ,pa cak i da ne vrezbas trebalo bi da se unose vit/min
a kamoli na hemiji
uz neki dobar multi/vit komplex i neki antioxi i stvar resna.
mislim da bi mnogo vise brige trebalo da se vodi o nekim drugim stvarima a ovo je ..nako

[damirjam]

ok..shvatam sta mi govoris...i jest nako...u razgovoru sa rajom iz teretane..jedan prica ovo drugi ono...znas kako ide...a ja sam "pocetnik" u svemu tome i pitam...recimo neko kaze pozeljno je da uzimas sto vise B vitamina...ha jbg..ja ga kao tabletu nisam nikad uzimao...Ok mi je za C vit..antioksidans i to uzimam kako treniram non stop i dozu multivitamin od the nutritiona..e sad..cujem i varijantu za E vitamin....pa kao i cink je pozeljan....ha jbg...zato sam i pitao....mislim mozda je tebi pitanje onako ajd da kazem smjesno...ali odprilike stoji sto si rekao da je dovoljan c vit i multi i to je to.....u multi ima svih vitamina po malo..ali eto ja sam pitao nako ako je potrebno povecati dozu nekog vit  onda kojeg i zasto...dosta toga se unese kroz hranu(prvenstveno povrce) ali eto pitaj ne skitaj...

[TeH FiLiP]

specijalno oko unosa vitamina i minerala treba brinuti posle kure kad imunitet zna da padne,tokom kure sve standrad