Pozdrav narode...
zanima me jedna sitnica, sobzirom da svi uzimamo svasta od suplemenata, pravite li pauze ikada ?( ne pricam o kreatinu , znam konkretno za njega kad se prave pauze nego generalno )
Evo npr ja sta pijem, whey izolat, kazein , glutamin, bcaa, zink 50mg, multivitamin, vitamin c posle treninga, arginin, kreatin, omega 3-6-9.
Puno je to raznih tableta i svega konstantno, pitam zbog bubrega i generalno...pravite li pauze ikada ?