Mala pomoc

[Toor]

Pozdrav drugari planiram da predjem na rotaciju uh , tacan plan ishrane jos uvjek nsiam sastavio ali i to ide uskoro moje glavno pitanje je uvezi proteina naime jako puno konzumiram mladi sir jer je prilicno jeftin a i domaca je stvar da li ce to predstavljati problem i drugo pitanje u vezi dekstroze potrosio sam sav whey da li da nastavim poslje treninga jedno 50 tak grama dekstroze da pijem sa vodom ili nije pozeljno bez mjesavine sa wheyom.

[Miske1]

1. Koliko je to puno?
2. Nemoj samo dex ako nemas supse.

[Toor]

Nekad i do 400 grama i vise ako je ostatak hrane losiji ali podjelim to u vise obroka naravno en sve odjednom a za dekz znaci da izbacim totalno ?

[Miske1]

1. Ja sam mislio da ces napisati 2kg. Mozes 400g da jedes. Nego, ti rece da je jeftin, a ja ne bih bas rekao ili ti ne kupujes mlekarin (ella i sl.) nego neki domaci. Pazi koji sir jedes, obrati paznju na % masti.
2. Da, totalno izbaci dekstrozu jer nju nema svrhe da pijes ako si ostao bez wheya.

[Toor]

Hehehe ne nije od mlekare vec pravi domaci sir nezz koliko % masti ima ali reko bi da nema preko 3% ne mjesam ga ni sa kakvim vrhnjama i slicno a na okus mi se cini puno manje masniji od sira koji megle proizvodi a njihov ima 4% masti za neki 1kg dam oko 2 eura tako da mi je prilicno jeftin pored njega konzumiram i standarni posni sir , tako da te neke "rupe" u ishrani proteinima pokusavam da popunim sirom iz financijski razloga

[Pedja_Petrovic]

Hehehe ne nije od mlekare vec pravi domaci sir nezz koliko % masti ima ali reko bi da nema preko 3% ne mjesam ga ni sa kakvim vrhnjama i slicno a na okus mi se cini puno manje masniji od sira koji megle proizvodi a njihov ima 4% masti za neki 1kg dam oko 2 eura tako da mi je prilicno jeftin pored njega konzumiram i standarni posni sir , tako da te neke "rupe" u ishrani proteinima pokusavam da popunim sirom iz financijski razloga

pravi domaci sir nema mnogo masti
ok
a kako si to zakljucio?
zato sto ej tvrd??

[Fat Dragon]

Možda je krava na nekoj dijeti?

[Pedja_Petrovic]

Možda je krava na nekoj dijeti?

e onda u redu..

[damirjam]

hahaha...joj sto se nasmijah majko moja....kad neupadoh sa stolice....krava na dijeti ahahah....nejede zelenu travu samo sijeno hahahaha....

[Fat Dragon]

Travu jede samo kad je junk day.

[Toor]

Zakljucio sam to po samom okusu ako nisam sta pogrijesio. A i tvrđi je u odnosu na sir iz mlekare.

[Pedja_Petrovic]

Zakljucio sam to po samom okusu ako nisam sta pogrijesio. A i tvrđi je u odnosu na sir iz mlekare.

pogrijesio si
i to
ihaaaaaa

[Toor]

:S zasto jel mozes objasniti pedja ako ti nije tesko ??

[Pedja_Petrovic]

:S zasto jel mozes objasniti pedja ako ti nije tesko ??

cek cek
da ti ja objasnjvam kakva je razlika izmedju DOMACEG KRAVLJEG SIRA kojei pravi tvoja baka I POSNOG SIRA tipa ella ili megla ili sl???

[Toor]

Ne vec napisao si mi da sam pogrijesio prilikom procjene i da sam obratio paznju na krive stvari mozes li mi reci na sta da obratim paznju da bi u neku ruku mogao znati bez etikete da li da jedem to ili da izbacim