OBROK DANA by Pedja

[VOJA.S]

Ma izgled nije bitan, bitno je da je jestivo...
Super,super... btw..misllim da je lovorov... Hahah...

[Pedja_Petrovic]

Dinstala sam dugo dugo cureci batak u dve vode

pa ovo bi trebalo da ti je znak za neke stvari tj rec "dugo"
pod kozicom itd itd itd

[Samo Ana]

E hvala Vojo, inace Pedja ja skinula i kozicu pre svega, zato sam i menjala vodu, meso nije bilo masno ali sam dinstala da bi se skroz odvojilo od koske. A mozda nisam razumela dobro, izvinjavam se.
Inace nova sam i ucim kako i sta jesti, ne zamerite.

[Pedja_Petrovic]

E hvala Vojo, inace Pedja ja skinula i kozicu pre svega, zato sam i menjala vodu, meso nije bilo masno ali sam dinstala da bi se skroz odvojilo od koske. A mozda nisam razumela dobro, izvinjavam se.
Inace nova sam i ucim kako i sta jesti, ne zamerite.

pa generalno,bataci ili batkovi,zabataci,repovi,ledja,trtice i sve ostalo,nije istog kvaliteta mesa kao sto je to u pitanju sa grudnim delo na kojemu se nalazi meso nili prsima /kako god

[VOJA.S]

Nisam ni obratio paznju koji je deo mesa a Pedja apsolutno u pravu..Ja sam vise gledao estetiku...

[Samo Ana]

Ahaaaa, e hvala, moja greska, znaci danas mi je cheat meal. Podelicu ostatak sa ortakom/komsijom.

Ubuduce cu prsa.

[Rango1]

Too Rangooo,samo udarajjjjj...

samo da znas da je ovaj preliv sirup sa 0 kalorija, nije dzem

[SasaLazic]

Obrok posle treninga. Malo za promenu sam ubacio 150g palente umesto belog pirinca.
170g belo meso, crni luk, cvekla

[SlobodanS]

Dabogda mi preseloooo 

Meal no.3 (high carb day)

-10 belanaca
-150g pirinca
-Salata

Udri me do zore

[Treniram_roletne]

isto malo da se castim:)

150 g ovsenih
7 jaja
150g bademovog brasna
100g oraha mlevenih
Kokosovo ulje
Kasika kokosa
Kasicica cimeta
Vanila
2 kasike psyllima
20 grama brusnica susenih
20 grama borovnica susenih
1 kasika 100%kakao ( ne mora)
Prasak za pecivo
Kasika celog lana
Kasika mlevenog lana.
I u rernu.
Namazem ella preko i njami njami;)

Ovo mi je prvi cheat za 3 mjeseca, high fet al ono bas:)

[Milenadiao]

Ufff po mom ukusu!

[Pirat]

fali ti ovde neka merica proteina , malo da nabildujes kolac inace deluje vrhunski

[mareee]

Po mom ukusu, neki protein od cokolade, i to lepa kolicina

[Treniram_roletne]

Vrlo rado, al u kuci je samo 2 vocna ukusa bilo, nisam znao dal ce valjati, pa reko da ne umutim u prazno.

Moze i hleb da se spremi 200g brasna od badema 1 prasak za pecivo 2 kasike kokosovog ulja i 6 jaja bude bas bas dobro, kao iz prodavnice, samo sto mi kolege pojedu sve, njima to kolac, meni sredstvo za prezivljavanje:)

[Milenadiao]

Malina i čokolada = mindblown.

A sad sam skontala - nemoj mnogo ulja ako idu ovsene i obratno.