OBROK DANA by Pedja

[Splićo]

Zajeb, ipak 23-24 gr hidrata po kg tjelesne tezine, nesto malo vise od 2000 hidrata...

Suma sumarum:

- 2 kg krompira
- 500 gr rize/pirinca
- 2 kg banana
- linolada 400 gr
- plazma 150 gr
- sladoled 1000 ml

Tresem sada 200 gr rize i kasnije jos ovaj porodicni sladoled i dosta za danas...nadam se da se necu zajebati sa ovim...

auuu, ja u ketozi ima 5dana, slinim na ovaj post... danas san se napia "pepsi zero" i osjeca san se koda san euro jackpot dobia

[Dzordze]

Zajeb, ipak 23-24 gr hidrata po kg tjelesne tezine, nesto malo vise od 2000 hidrata...

Suma sumarum:

- 2 kg krompira
- 500 gr rize/pirinca
- 2 kg banana
- linolada 400 gr
- plazma 150 gr
- sladoled 1000 ml

Tresem sada 200 gr rize i kasnije jos ovaj porodicni sladoled i dosta za danas...nadam se da se necu zajebati sa ovim...

A u brate sto je mnogo mnogo je Mislim da nije realno i skroz nepotrebno.

[tenssa]

Iskren sa budem iznenadio sam sam sebe...planirao sam po kilu krompira i banana i 300 gr rize, ali na kraju...

[@nTr@x4Fun]

Na kraju ti se osladilo
To se i meni desilo proslu definiciju kad sam radio na keto.Kad mi doslo punjenje ja se razvalio od secera,i otisao u teretanu ne planirano.Vene poiskakale kao da sam na gram trena

[Splićo]

Na kraju ti se osladilo
To se i meni desilo proslu definiciju kad sam radio na keto.Kad mi doslo punjenje ja se razvalio od secera,i otisao u teretanu ne planirano.Vene poiskakale kao da sam na gram trena

cekan dan kad cu napast hehe

[mica86]

Momci tema je OBROK DANA

[Splićo]

Momci tema je OBROK DANA

evo, za tebe moj obrok dana

40gr.Majoneze
15gr. vlakana iz praška
200gr. bifteka
2dl. pepsi zero

[mareee]

Dobra ta keto dijeta...

[Millan B]

 Upravo obavio ručak 

[mareee]

Belanca, lešnik, zasladjivac i whey

[milan424]

Malo ovako

[bboojjaann]

Belanca, lešnik, zasladjivac i whey

Čega koliko?

[mareee]

6 belanaca umutis u sneg, zasladjivac po ukusu, ja sam stavio 15 komada, dodas 200g mlevenih lešnika. Ja sam stavio 2 merice proteina od cokolade, i to nekog bezveze sad, one u kesici jer nemam protein, a ranije sam pravio sa amino wheyom i super je

[Цветко]

[Bogdan99]

Jogurt?