Novembar 15, 2024, 06:56:27 pre podne
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
419.360 poruka u 18.765 tema - 20.971 članova - Poslednji član: Dzo Mavrovunotis
X3MShop banner
« prethodna tema sledeća tema »
Stranice: 1 ... 45 46 [47] 48 49 ... 82

Autor Tema: OBROK DANA by Pedja  (Pročitano 364842 puta)

Van mreže Pedja_Petrovic

  • Admin
  • Super-heavyweight Member
  • ********
  • Poruke: 45.352
  • THE GENERAL OF ARMY
    • Ogistra Suplement Shop
Odg: OBROK DANA by Pedja
« Odgovor #690 poslato: Decembar 02, 2014, 09:46:41 pre podne »
BB i FITNESS recepti !!

HLEB SA PROTEINOM I OVSENIM BRASNOM

Sastojci:
2 jaja
1 merica proteina(bez ukusa)
100 grama ovsenog brasna
50 grama pirincanog brasna
malo soli...
vise na:

http://wwwogistra-nutrition-shop.blogspot.com/p/priprema-slanih-jela.html
Sačuvana

Van mreže Pedja_Petrovic

  • Admin
  • Super-heavyweight Member
  • ********
  • Poruke: 45.352
  • THE GENERAL OF ARMY
    • Ogistra Suplement Shop
Odg: OBROK DANA by Pedja
« Odgovor #691 poslato: Decembar 10, 2014, 11:59:04 pre podne »
DJUVEC SA PILETINOM
 Sastojci:
1 paprika roga
1 parika babura
1 manji praziluk
1 manja tikvica
2 manje  sargarepe
1 paradajz
zacin C
250 grama pileceg belog mesa(filet)....vise o receptu,saznajte na:

http://wwwogistra-nutrition-shop.blogspot.com/p/priprema-slanih-jela.html
Sačuvana

Van mreže Metak

  • Light Heavyweight Member
  • ****
  • Poruke: 760
Odg: OBROK DANA by Pedja
« Odgovor #692 poslato: Decembar 12, 2014, 12:20:31 posle podne »
Citat: Pedja_Petrovic  Avgust 14, 2014, 03:35:49 posle podne
OVSENI ZALOGAJCICI

Potrebno je:

jedna šolja ovsenih pahuljica
jedna zrela, zrela banana
šaka suvog voća koje imate pri ruci (ovde brusnica)
cetiri dobro umućena belanca
kap dve arome vanile
1 merica whey proteina

Priprema:
Izmiksirajte bananu u blenderu, a onda ručno pomešajte sa ovsenim pahuljicama, dodajte aromu od vanile , suvo voće i, na kraju, dobro umućen sneg od belanaca.
Poređajte na papir za pečenje. Kasikom vadite smesu i pravite male gomilice ne vece od onih kada pravite puslice ili princes krofnice.. Peći u prethodno zagrejanoj pećnici na 175, oko 20 do 30 minuta, zavisi od vaš rerne. Proces je sušenja, više nego pečenja.
Ovako pripremljeni idealna su zamena za obrok na poslu...PRIJATNO!!
jel moze ovo z apunjenje? :D
Sačuvana

Van mreže Pedja_Petrovic

  • Admin
  • Super-heavyweight Member
  • ********
  • Poruke: 45.352
  • THE GENERAL OF ARMY
    • Ogistra Suplement Shop
Odg: OBROK DANA by Pedja
« Odgovor #693 poslato: Decembar 12, 2014, 12:38:03 posle podne »
pa moze..kao snack posle 200 gr pirinca  ;D
Sačuvana

Van mreže Metak

  • Light Heavyweight Member
  • ****
  • Poruke: 760
Odg: OBROK DANA by Pedja
« Odgovor #694 poslato: Decembar 13, 2014, 02:02:39 posle podne »
lako je tebi pedja, ti si ozenjen  ;D ;D ;D
ovseni zalogajcici u pokusaju  8)
Sačuvana

Van mreže Pedja_Petrovic

  • Admin
  • Super-heavyweight Member
  • ********
  • Poruke: 45.352
  • THE GENERAL OF ARMY
    • Ogistra Suplement Shop
Odg: OBROK DANA by Pedja
« Odgovor #695 poslato: Januar 18, 2015, 03:29:20 posle podne »
Da ne bi bilo junka,danas KINESKA PILETINA :).delicious!!!

http://goo.gl/PXV377
Sačuvana

Van mreže Pedja_Petrovic

  • Admin
  • Super-heavyweight Member
  • ********
  • Poruke: 45.352
  • THE GENERAL OF ARMY
    • Ogistra Suplement Shop
Odg: OBROK DANA by Pedja
« Odgovor #696 poslato: Januar 24, 2015, 04:17:46 posle podne »
tezan rad,zasluzuje i tezak odmor
Sačuvana

Van mreže Tommy

  • Minimumweight Member
  • **
  • Poruke: 90
Odg: OBROK DANA by Pedja
« Odgovor #697 poslato: Januar 24, 2015, 07:43:48 posle podne »
Pedja brate ti si car  :) znaci punog stomaka gledam ovu temu i otvori mi se apetit  8)
Sačuvana

Van mreže Pirat

  • Super-heavyweight Member
  • ******
  • Poruke: 8.638
Odg: OBROK DANA by Pedja
« Odgovor #698 poslato: Januar 24, 2015, 08:05:30 posle podne »
Citat: Pedja_Petrovic  Januar 18, 2015, 03:29:20 posle podne
Da ne bi bilo junka,danas KINESKA PILETINA :).delicious!!!


koje su ovo salate ? Bela rotkva?
« Poslednja izmena: Januar 24, 2015, 08:07:33 posle podne pirat »
Sačuvana

Van mreže Pedja_Petrovic

  • Admin
  • Super-heavyweight Member
  • ********
  • Poruke: 45.352
  • THE GENERAL OF ARMY
    • Ogistra Suplement Shop
Odg: OBROK DANA by Pedja
« Odgovor #699 poslato: Januar 25, 2015, 10:35:39 pre podne »
Citat: pirat  Januar 24, 2015, 08:05:30 posle podne
Citat: Pedja_Petrovic  Januar 18, 2015, 03:29:20 posle podne
Da ne bi bilo junka,danas KINESKA PILETINA :).delicious!!!


koje su ovo salate ? Bela rotkva?

ne
bas kineska piletina miks
Sačuvana

Van mreže Pedja_Petrovic

  • Admin
  • Super-heavyweight Member
  • ********
  • Poruke: 45.352
  • THE GENERAL OF ARMY
    • Ogistra Suplement Shop
Odg: OBROK DANA by Pedja
« Odgovor #700 poslato: Februar 03, 2015, 04:36:38 posle podne »
"Lagana klopa" za clean bulk :P

  http://goo.gl/H0FIfa
Sačuvana

Van mreže x3mmmm

  • Flyweight Member
  • **
  • Poruke: 129
Odg: OBROK DANA by Pedja
« Odgovor #701 poslato: Februar 03, 2015, 05:11:59 posle podne »
Balkanska mesavina with rice? :P
Sačuvana

Van mreže Pedja_Petrovic

  • Admin
  • Super-heavyweight Member
  • ********
  • Poruke: 45.352
  • THE GENERAL OF ARMY
    • Ogistra Suplement Shop
Odg: OBROK DANA by Pedja
« Odgovor #702 poslato: Februar 03, 2015, 06:12:01 posle podne »
Citat: StefanJ  Februar 03, 2015, 05:11:59 posle podne
Balkanska mesavina with rice? :P

hahaha..da..da
Sačuvana

Van mreže Pedja_Petrovic

  • Admin
  • Super-heavyweight Member
  • ********
  • Poruke: 45.352
  • THE GENERAL OF ARMY
    • Ogistra Suplement Shop
Odg: OBROK DANA by Pedja
« Odgovor #703 poslato: Februar 05, 2015, 12:04:00 posle podne »
Rucak jos nije gotov,iz tog razloga in the meantime-snack :P
Visit

http://goo.gl/H0FIfa
Sačuvana

Van mreže Pedja_Petrovic

  • Admin
  • Super-heavyweight Member
  • ********
  • Poruke: 45.352
  • THE GENERAL OF ARMY
    • Ogistra Suplement Shop
Odg: OBROK DANA by Pedja
« Odgovor #704 poslato: Februar 08, 2015, 12:34:59 posle podne »
 DANAS -Hardocre MASS food-morski plodovi+ belo meso+ pirinac
Visit :

http://goo.gl/H0FIfa
Sačuvana
Stranice: 1 ... 45 46 [47] 48 49 ... 82
« prethodna tema sledeća tema »