OVSENI ZALOGAJCICI
Potrebno je:
jedna šolja ovsenih pahuljica
jedna zrela, zrela banana
šaka suvog voća koje imate pri ruci (ovde brusnica)
cetiri dobro umućena belanca
kap dve arome vanile
1 merica whey proteina
Priprema:
Izmiksirajte bananu u blenderu, a onda ručno pomešajte sa ovsenim pahuljicama, dodajte aromu od vanile , suvo voće i, na kraju, dobro umućen sneg od belanaca.
Poređajte na papir za pečenje. Kasikom vadite smesu i pravite male gomilice ne vece od onih kada pravite puslice ili princes krofnice.. Peći u prethodno zagrejanoj pećnici na 175, oko 20 do 30 minuta, zavisi od vaš rerne. Proces je sušenja, više nego pečenja.
Ovako pripremljeni idealna su zamena za obrok na poslu...PRIJATNO!!