Novembar 15, 2024, 05:27:57 pre podne
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
419.360 poruka u 18.765 tema - 20.971 članova - Poslednji član: Dzo Mavrovunotis
X3MShop banner
« prethodna tema sledeća tema »
Stranice: 1 ... 36 37 [38] 39 40 ... 82

Autor Tema: OBROK DANA by Pedja  (Pročitano 364830 puta)

Van mreže Pedja_Petrovic

  • Admin
  • Super-heavyweight Member
  • ********
  • Poruke: 45.352
  • THE GENERAL OF ARMY
    • Ogistra Suplement Shop
Odg: OBROK DANA by Pedja
« Odgovor #555 poslato: Maj 20, 2014, 07:22:33 posle podne »
Citat: dragan vg  Maj 20, 2014, 06:36:49 posle podne
Ma ja pitao to cisto radi reda...
Jedno ko nijedno... ;D

hahahaahhaaah
Sačuvana

Van mreže Milenadiao

  • Lepotica
  • Heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 1.348
Odg: OBROK DANA by Pedja
« Odgovor #556 poslato: Maj 20, 2014, 11:17:17 posle podne »
Tugo moja pređi na drugoga  :-[
Sačuvana
suck it up, buttercup

Van mreže skituljko

  • Minimumweight Member
  • **
  • Poruke: 86
Odg: OBROK DANA by Pedja
« Odgovor #557 poslato: Maj 23, 2014, 03:51:56 posle podne »
Juče malo opuštenije ;D
Sačuvana

Van mreže dragan vg

  • Heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 1.203
Odg: OBROK DANA by Pedja
« Odgovor #558 poslato: Maj 23, 2014, 05:17:41 posle podne »
Pa brate,pisi nam recepte za ovo... :D
Sačuvana

Van mreže skituljko

  • Minimumweight Member
  • **
  • Poruke: 86
Odg: OBROK DANA by Pedja
« Odgovor #559 poslato: Maj 24, 2014, 10:32:39 pre podne »
Citat: dragan vg  Maj 23, 2014, 05:17:41 posle podne
Pa brate,pisi nam recepte za ovo... :D
Odma dođe:
Prvo je kolač sa višnjama (domaće neprskane :D).
130g samlevenih ovsenih,
6 belanaca+ jedno žumance,
par izdrobljenih višanja,
malo cimeta i zaslađivača.
Sve to dobro izmešati i ispeći (ja koristim neki xy lonac pa mi ne treba ulje i bude gotovo za nekih 15min, ali može i u rernu naravno)
Za fil ide 1/4 elle,
par izgnječenih višanja,
zaslađivač
To sve izgnječiti i sjediniti, pa posle pečenja premazati kolač...

Druga slika je punjena piletina, i tu nema puno filozofije...
Isečeš file tanko i istucaš, malo sira, začina, luka, jedan kolutić kobasice u svaki komad filea i urolaš (čačkalicama pričvrstiš)
Okolo naseckaš paradajz ili neko drugo povrće i pospeš još malo začina. U rernu na 200-225 zavisi od šporeta i jedno 60min (barem u mojoj rerni je tako).
Samo da napomenem da su ovo malo "slobodniji" recepti jer mi je bio tako malo "slobodniji" dan:D
Prijatno...
Sačuvana

Van mreže Pedja_Petrovic

  • Admin
  • Super-heavyweight Member
  • ********
  • Poruke: 45.352
  • THE GENERAL OF ARMY
    • Ogistra Suplement Shop
Odg: OBROK DANA by Pedja
« Odgovor #560 poslato: Maj 24, 2014, 04:09:00 posle podne »
Jbg,sam u kuci-peti deo :D
Sačuvana

Van mreže mareee

  • Middleweight Member
  • ****
  • Poruke: 481
Odg: OBROK DANA by Pedja
« Odgovor #561 poslato: Maj 24, 2014, 10:59:54 posle podne »
Nesto na brzaka...

Kora - ovsene 80gr i 2 cela jaja i 3 belanca - ovo sam u tiganju

Preko stavio malo samo mlevenog paradajza i belo meso i preko origano...

Gotovo za 5-10 min....
Sačuvana

Van mreže mareee

  • Middleweight Member
  • ****
  • Poruke: 481
Odg: OBROK DANA by Pedja
« Odgovor #562 poslato: Maj 24, 2014, 11:03:28 posle podne »
Ovo je neka kao pileca pasteta. Recept sam video na nekom hrvatskom forumu, tipa fitness tako nesto.

Uzeo sam samo parce pecenog belog, oko 200g, stavio u blender sa jednim celim kuvanim jajetom i stavio biber, so...

Nije lsoe, ja sam pojeo solo ovako, ali preko nekih ovsenih palacinki ujutru bi bilo vrh
Sačuvana

Van mreže Pedja_Petrovic

  • Admin
  • Super-heavyweight Member
  • ********
  • Poruke: 45.352
  • THE GENERAL OF ARMY
    • Ogistra Suplement Shop
Odg: OBROK DANA by Pedja
« Odgovor #563 poslato: Maj 29, 2014, 11:11:56 pre podne »
tanko jbg,ali blizi se plaza  ;D ;D
Sačuvana

Van mreže mareee

  • Middleweight Member
  • ****
  • Poruke: 481
Odg: OBROK DANA by Pedja
« Odgovor #564 poslato: Maj 31, 2014, 11:16:36 pre podne »
Neki hrskavi hleb... 29g vlakna... Deluje skroz ok...
Sačuvana

Van mreže sky

  • Light Heavyweight Member
  • ****
  • Poruke: 560
Odg: OBROK DANA by Pedja
« Odgovor #565 poslato: Maj 31, 2014, 03:57:01 posle podne »
Ovako meni izgledaju ovsene. Mada nije lose ovo za put na more recimo, inace bacene pare bezveze. :P
Sačuvana

Van mreže aca@

  • Flyweight Member
  • **
  • Poruke: 139
Odg: OBROK DANA by Pedja
« Odgovor #566 poslato: Jun 01, 2014, 08:05:47 posle podne »
Citat: dragan vg  Maj 23, 2014, 05:17:41 posle podne
Pa brate,pisi nam recepte za ovo... :D

Navukao sam se na ovaj kolac,samo ga ja sad pravim sa malinama,tj,celo pakovanje frikom malina na 100gr ovsenih plus 20gr mleveni lan,50gr drobljenih badema i u sve to u rernu... Zlo.
Sačuvana

Van mreže newbody

  • Cruiserweight Member
  • *****
  • Poruke: 861
Odg: OBROK DANA by Pedja
« Odgovor #567 poslato: Jun 05, 2014, 04:08:14 posle podne »
Oats, amino whey sumsko voce, jagodice bobice :D
Sačuvana
Personalni/Licni trener Vernes.
Online konsultacije i savjetovanje:

https://www.facebook.com/vernes.karagic

Van mreže S T E F A N

  • Middleweight Member
  • ****
  • Poruke: 464
  • MMA and GYM
Odg: OBROK DANA by Pedja
« Odgovor #568 poslato: Jun 05, 2014, 05:47:25 posle podne »
Pedja, imas li ti u prodaji ove narukvice za ruku?
Iste ove kao na slici koju je postavio newbody...
Sačuvana

Van mreže Pedja_Petrovic

  • Admin
  • Super-heavyweight Member
  • ********
  • Poruke: 45.352
  • THE GENERAL OF ARMY
    • Ogistra Suplement Shop
Odg: OBROK DANA by Pedja
« Odgovor #569 poslato: Jun 06, 2014, 05:38:25 pre podne »
Citat: S T E F A N  Jun 05, 2014, 05:47:25 posle podne
Pedja, imas li ti u prodaji ove narukvice za ruku?
Iste ove kao na slici koju je postavio newbody...

samo odes na sajt
nije zarazen niti bilo sta  :)
http://www.ogistra-nutrition-shop.com/index.php?dispatch=products.view&product_id=30310
Sačuvana
Stranice: 1 ... 36 37 [38] 39 40 ... 82
« prethodna tema sledeća tema »