OBROK DANA by Pedja

[@nTr@x4Fun]

E ovo ce u nedelju da mi bude punjenje uh

Od cega ces se napuniti?

mislio sam ako ubacim ovsene kao koru,a ostalo isto da ostavim.Ko bombona za punjenje,moja greska sto nisam rekao.

[Pedja_Petrovic]

Neko je spreman za odlazak u prirodu,1 maj i tako to.

[newbody]

Proteinski kolac sa limunom.

-4bjelanca
-2 mjerice amino whey
-sok od jednog liuna
-korica od limuna
-1solja mljevenih ovsenih
-kasikica praska za pecivo
-zasladjivac
-pola soljice vode
-1rendana jabuka

Sve pomjesati izliti u tepisiju, peci oko 15ak min.
Preliti po zelji coko sirupom

[S T E F A N]

Ukusno ovo izgleda, mora da se proba!!

 ps Imamo istu vagu za merenje hrane

[Pedja_Petrovic]

Slasna NEDELJNA ZABAVA
Sastav:
¼ soljice chia semenka (skupo,al jbg  )
½ solje od 2 dcl kokosovog mleka
1 soljica bademovog mleka
20 gr manga
1.5 dcl jogurta sa sto manjim % mm (po mogucmosti ukus jagoda)
Jagode sveze (par komada)

PRIREMA: U multipraktik,mikser,sokovnik ili ko vec sta ima staviti kokosovo mleko,bademovo mleko,chia seme I mango I dobro umutiti. Tu masu razlijemo u posude ili posudu I ostavimo u freez na 4 sata.
Nakon toga (4 sata) izvadimo iz frizidera,I zalijemo masu sa jogurtom (ukus jagoda po mogucnosti) I on TOP stavimo par svezih jagoda
Uzivajte 

[Millan B]

    Gledam sliku i zamisljam da jedem ovu poslasticu dok na poslu guzvam krompir i tunjevinu...

    Ode Pedja u poslasticare

 

[newbody]

3 mjerice wheya
-60g kikiriki putera
-120g zobenih zitarica
-10g kakaa
-malo cimeta
-malo vode
-kokosovo brasno

Sve sastojke osim kokosovog brasna sastaviti u zdjelu i mjesati dok se ne dobije komaktna masa, oblikovati po zelji i uvaljati u kokosovo brasno.

U toku konzumiranja sve to zaliti sa AminoWhey Jaffa

[Pedja_Petrovic]

    Gledam sliku i zamisljam da jedem ovu poslasticu dok na poslu guzvam krompir i tunjevinu...

    Ode Pedja u poslasticare

 

Patos Fidani  hahah

[Pedja_Petrovic]

AHA!! Jedva cekam da nedelja dodje......ufff prosla je,a rado je se secam

[skituljko]

A jao...

[Pedja_Petrovic]

A jao...

bilo je i jao i mjao i cao...a bogami i ao..

[Pedja_Petrovic]

Recept za kolac  upravo postavljen na BLOGU,tako da klik na link i uzivajte: http://wwwogistra-nutrition-shop.blogspot.com/p/obrok-dana-photography.html

[dragan vg]

Jel je bilo 1 parce,ili ne...?

[Pedja_Petrovic]

Jel je bilo 1 parce,ili ne...?

sto jedno?
bila je skoro pa cela

[dragan vg]

Ma ja pitao to cisto radi reda...
Jedno ko nijedno...