Novembar 24, 2024, 09:21:54 pre podne
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
419.373 poruka u 18.767 tema - 20.980 članova - Poslednji član: Ultraviolator
X3MShop banner

Autor Tema: OBROK DANA by Pedja  (Pročitano 366111 puta)

Van mreže Pedja_Petrovic

  • Admin
  • Super-heavyweight Member
  • ********
  • Poruke: 45.352
  • THE GENERAL OF ARMY
    • Ogistra Suplement Shop
Odg: OBROK DANA by Pedja
« Odgovor #210 poslato: Decembar 13, 2012, 06:25:23 pre podne »
Citat
Nego, u ovom tanjiru ima samo 250gr piletine?

sve se meri pre termicke obrade

Van mreže Pedja_Petrovic

  • Admin
  • Super-heavyweight Member
  • ********
  • Poruke: 45.352
  • THE GENERAL OF ARMY
    • Ogistra Suplement Shop
Odg: OBROK DANA by Pedja
« Odgovor #211 poslato: Decembar 13, 2012, 01:49:07 posle podne »
evo za sve one sto su se jucer bunili da su videli gomilu carbsa-saosecam se sa njima danas _)((*)&*&(&&^^%&%%$$# :D
200 gr "belog"
kupus svez (plavi) + mnogo maslinovog
SAUCE numero uno=oallala mexicana
SACUE numero due= yorgos tzazciki
enjoy my brother"s n sister"s (in arms)

Van mreže vinnie38

  • Middleweight Member
  • ****
  • Poruke: 320
Odg: OBROK DANA by Pedja
« Odgovor #212 poslato: Decembar 14, 2012, 10:28:17 pre podne »
ZERO CARB's DAY!!! grrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr kill-kill-kill-kill-kill >:( >:( >:( >:( >:(
obrok br 2
14 belanaca -3 zutaca :o :o :o :o :o :o :o :o

Pedja, kako tačno to pripremaš? Jaja mislim, slika na 2. stranici..u rerni ili mikrovalovnoj? :) Hvala.

Van mreže Pedja_Petrovic

  • Admin
  • Super-heavyweight Member
  • ********
  • Poruke: 45.352
  • THE GENERAL OF ARMY
    • Ogistra Suplement Shop
Odg: OBROK DANA by Pedja
« Odgovor #213 poslato: Decembar 14, 2012, 10:31:32 pre podne »
u rerni

Van mreže vinnie38

  • Middleweight Member
  • ****
  • Poruke: 320
Odg: OBROK DANA by Pedja
« Odgovor #214 poslato: Decembar 14, 2012, 10:35:00 pre podne »
u rerni

Jaja samo ubaciš u posudo ili jih promješaš malo? Daodaš još nešto od začina? :)

Van mreže Pedja_Petrovic

  • Admin
  • Super-heavyweight Member
  • ********
  • Poruke: 45.352
  • THE GENERAL OF ARMY
    • Ogistra Suplement Shop
Odg: OBROK DANA by Pedja
« Odgovor #215 poslato: Decembar 14, 2012, 10:59:53 pre podne »
u rerni

Jaja samo ubaciš u posudo ili jih promješaš malo? Daodaš još nešto od začina? :)

jaja ubacim u keramciku posudu stavim sol i stavim na 9 min u miktrotalasnu..
vise neznam ni sta me pitas :D

Van mreže vinnie38

  • Middleweight Member
  • ****
  • Poruke: 320
Odg: OBROK DANA by Pedja
« Odgovor #216 poslato: Decembar 14, 2012, 11:16:12 pre podne »
u rerni

Jaja samo ubaciš u posudo ili jih promješaš malo? Daodaš još nešto od začina? :)

jaja ubacim u keramciku posudu stavim sol i stavim na 9 min u miktrotalasnu..
vise neznam ni sta me pitas :D

E pa to mi je dovoljno :) Jer ne volim promješana jaja pa zato pitam, jer sam vidio nutra cele žumance :) Hvala.

Van mreže Pedja_Petrovic

  • Admin
  • Super-heavyweight Member
  • ********
  • Poruke: 45.352
  • THE GENERAL OF ARMY
    • Ogistra Suplement Shop
Odg: OBROK DANA by Pedja
« Odgovor #217 poslato: Decembar 19, 2012, 03:46:54 posle podne »
Morao sam malo da zabrljam.Malo,nesam mlogo:
-tuna fisk
-5 celih jajcov
-4 komadjitjka feta sira (smajlikojisestidi) 3:)
Prvo frustuk ondak na slavu

Van mreže FGeR

  • Bantamweight Member
  • ***
  • Poruke: 193
Odg: OBROK DANA by Pedja
« Odgovor #218 poslato: Januar 02, 2013, 11:49:43 pre podne »
Dok su neki 'Junkovali' mi smo tovarili kvalitet :P (Poslednji obrok u 2012) Osim ovih kolacha, koji su ujutru malo iritirali insulin :)
-250g Piletina
-250g Integralna Riza (dodaci: SO,Maslinovo,Kukuruz,Grashak,Shargarepa)

Btw. Nek vam je srecna NOVA GODINA, pa da za docek 2014e svi nabreknemo ka' shifunjeri. Svima zelim 4kg+ Ciste Misicne Masice :P
« Poslednja izmena: Januar 02, 2013, 12:01:59 posle podne FGeR »

Van mreže Pedja_Petrovic

  • Admin
  • Super-heavyweight Member
  • ********
  • Poruke: 45.352
  • THE GENERAL OF ARMY
    • Ogistra Suplement Shop
Odg: OBROK DANA by Pedja
« Odgovor #219 poslato: Januar 02, 2013, 11:54:52 pre podne »
i tebi sve najbolje u NG
bdw
odlcina klopa

Van mreže IgorNO

  • Član
  • *
  • Poruke: 19
Odg: OBROK DANA by Pedja
« Odgovor #220 poslato: Januar 14, 2013, 01:03:13 pre podne »
Citat
Nego, u ovom tanjiru ima samo 250gr piletine?

sve se meri pre termicke obrade

cek pedja zar se meso ne meri posle przenja ?jer u toku spremanja meso samo gubi vodu?na primer pirinac mora pre kuvanja jer upija vodu ali zasto meso ?u 200 grama belog przenog bi trebalo da ima 45 g proteina ?

Van mreže damirjam

  • Light Heavyweight Member
  • ****
  • Poruke: 727
Odg: OBROK DANA by Pedja
« Odgovor #221 poslato: Januar 14, 2013, 08:07:54 pre podne »
pobrkao si ti tu nesto... svu hranu vagas pre obrade...tako i meso...pileci file na 100gr ima oko 20gr proteina

Van mreže Pedja_Petrovic

  • Admin
  • Super-heavyweight Member
  • ********
  • Poruke: 45.352
  • THE GENERAL OF ARMY
    • Ogistra Suplement Shop
Odg: OBROK DANA by Pedja
« Odgovor #222 poslato: Januar 14, 2013, 08:38:22 pre podne »
pobrkao si ti tu nesto... svu hranu vagas pre obrade...tako i meso...pileci file na 100gr ima oko 20gr proteina

to je to

Van mreže Milenadiao

  • Lepotica
  • Heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 1.348
Odg: OBROK DANA by Pedja
« Odgovor #223 poslato: Januar 21, 2013, 10:47:28 posle podne »
ovo je moje nedeljno kuvanije (nije sve to, ali većina)
ovo što je prvo sa leve to su moji omiljeni egg muffins: u silikonski pleh za mafine staviti prvo ovsene na dno, prelijte jajetom (ja sam samo belancetom) i ubacite još neko povrće (paprike najbolje) i peče se oko 20 min. posle to može i da se nosi sa sobom, i ujutru ko se budi rano i mrzi ga da sprema doručak samo se njupa  ;D
« Poslednja izmena: Januar 21, 2013, 10:58:43 posle podne Milenadiao »
suck it up, buttercup

Van mreže Miske1

  • Light Heavyweight Member
  • ****
  • Poruke: 557
Odg: OBROK DANA by Pedja
« Odgovor #224 poslato: Januar 22, 2013, 12:31:57 pre podne »
Svidja mi se ovaj jajo mafin, dobra ideja, moram probati. :D Jel ovo plavi patlidzan desno?

EDIT: Gde peces ovo, rerna ili? Nesto mi sam naziv silikonski kalup ne govori da se pece u rerni, ispeces i kalup i mafine. ;D
« Poslednja izmena: Januar 22, 2013, 12:40:56 pre podne Kemis »