OBROK DANA by Pedja

[Pedja_Petrovic]

Danas ipak NULa @*&$(&$@$)@_@$(@*#*@*#@*$) 

[Pedja_Petrovic]

E danas se vec lakse dise
Obrok br 2
250 gr mesingera
150 gr pirinac with povrce and puno of maslinovo oil
svez kupusic...

[newbody]

Kako pripremas ovu rizu ili kako zena priprema?

[Pedja_Petrovic]

Kako pripremas ovu rizu ili kako zena priprema?

uma gotova tako sa povrcem da se kupi
samo posle kuvanja ubacim 3-4 kasike maslinovog ulja

[newbody]

Pocelo je 

[S T E F A N]

Veceras za laku noc cokoladno mleko (250 gr elle,pola merice whey-a i 15 gr lesnika)

[Milos Zivanovic]

vecera... krece od prvog dijeta pa lagano ulazimo u fazon... 

tunjevina, sargarepa i 3 kasike maslinovog.

[Milos Zivanovic]

nesto novo, nesto divlje... 

musaka od zelja:

3 vezice zelja
500gr mleveni juneci but
1/2 solje pirinca
1,5 prodinstani luk
2 cela jajeta
3 kasike maslinovog
pola solje mleka

[S T E F A N]

Ja pravio proteinski puding od elle,whey proteina i zelatina.
Ispalo mnogo dobro na kraju,mnogo bolji ukus nego klasican puding,ali nisam imao telefon da slikam,tako da sam duzan sliku...

[Kralj ist Back-Bakic]

Klopa kraljevska

[Milenadiao]

Ja pravio proteinski puding od elle,whey proteina i zelatina.
Ispalo mnogo dobro na kraju,mnogo bolji ukus nego klasican puding,ali nisam imao telefon da slikam,tako da sam duzan sliku...

Daj receptis! 

[sky]

Kajgana i ovsene. Dva nacina na koji ih jedem. Prethodno samo izmeljem, sa mlevelicom za orase, tako dobijem brasno. Pomesam sa 2-3 jaja, malo mleka i vode, na papir za pecenje i eto. U ove sam izrendao jednu jabuku, od oko 100 g cisto da da malo ukus. 

[S T E F A N]

Ja pravio proteinski puding od elle,whey proteina i zelatina.
Ispalo mnogo dobro na kraju,mnogo bolji ukus nego klasican puding,ali nisam imao telefon da slikam,tako da sam duzan sliku...

Daj receptis! 

Pa ovako..
Prvo sam uzeo 100 gr elle sir,to pomesao sa vodom i napravio mleko.Onda sam u posudu u kojoj cu da spremim puding stavio pola kesice zelatina,i tri kasike ella mleka,i to ostavio par minuta da se zgusne.
U sejker sam stavio mericu wheya i i ono mleka sto je ostalo,oko 200 ml je bilo.To izmuckao,sipao u onu posudu sa zelatinom i stavio na blago ukljucenu ringlu dok se zagreje,ali ne da prokljuca nego onako da se fino zagreje tj. da bude mlako.
I onda to stavio u zamrzivac nekih sat vremena.
Fenomenalan ukus!

[Pedja_Petrovic]

mmmm...najz..
dobar trening nogu i....

[newbody]

Obrok na brzaka