Plazma King (novo pakovanje)

[Plazma_King]

Posto je plazma promenila svoje pakovanje onda je red da i ja malo osvezim slike...vikendom nikad ne vezbam tako da sam potpuno "hladan" na ovim slikama...iskreno nisam bas zadovoljan kako sam ispao na fotografijama (plus fotoaparat je veoma loseg kvaliteta) jer uzivo sve to izgleda mnogo bolje...opet sam bio i u ulozi modela i u ulozi fotografa tako da nisam mogao bolje poze od ovih da izvedem...
nikada nisam radio ni masu ni definiciju,uvek sam isao nekim srednjim putem i ovako izgledam tokom cele godine,s tim sto naravno i dalje napredujem ali malo po malo...nikada nisam radio punjenja i praznjenja i sigurno bih uz te neke trikove jos bolje izgledao ali jednostavno zelim da se predstavim onako kako izgledam u svakoj prilici...
moj cilj je da se oderem do koske...uskoro cu poceti da koristim efedrin (uglavnom cu se oslanjati na e/c/a stack) a za par meseci mozda ubacim i clenbuterol...steroide planiram tek za neke 2-3 godine...

imam 20 godine,visok sam 183cm,tezak 75kg (ovo mi niko zivi ne veruje i svi kazu da delujem ko da imam bar 10kg vise)...treniram kuci,5 puta nedeljno kardio,5 puta nedeljno tegovi...hranim se po nekim svojim dijetama koje sam prilagodjavao mojim ciljevima...uglavnom ugljene hidrate drzim na nekih 100-130g dnevno (s tim sto na svaka 3-4 dana ih malo pojacam),proteine drzim na nekih 250g dnevno...od suplemenata koristim iskljucivo whey (trenutno designer)...

i da...jedem plazmu bukvalno svaki dan vec 2 godine bez prestanka (uz dorucak sa mlekom) i u dane kada povecavam unos ugljenih hidrata onda mi je plazma glavni sastojak u svakom home made receptu...i jescu plazmu sve do groba,dan za danom...

toliko od mene...uglavnom me vecina vas zna...tako da...komentarisite...

[Corey]

dobar si, nego kako vežbaš kući, šta imaš od sprava?
i nekako mi se čini kao da ti noge zaostaju.

[H2SO4]

ja bi ti savjetovo da ne uzimas ECA i Clen jer si vec dobro odran. imas nizak BF% znaci samo bi posho u veliki veliki minus tj teshki katabolizam. izjelo bi te to skorz na skorz!

[princo]

75kg!?  8O Svaka cast! Meni stvarno delujes da si bar 83,84kg...
Ramena i ruke su ti jaca strana. E bas me zanima, kolki ti je obim ruke?

[Markoni]

super plazma kralju

[sasacg]

Sto kaze Sumporni,ne treba ti ef,eventualno clen koji te nece odvesti u katabolizam

chokolino izgleda bas voli manekene :twisted:

[dis00]

e ti si mi idol jebote...na kojim spravama treniras,kojim programom radis i koliki ti je obim bica,grudi i struka?

[IFBBPro]

Sve pohvale za izgled plazma kralju

[P]

Plazma samo gruvaj... dsve si bolji
Poz...

[gavranac]

Svaka chast prika, samo, shto kaze chokolino, pravo manekenski - mada nije to nishta loshe, mogao bi i neke pare da uzmesh!  

[Boki4]

Dobre su nove slike,vidi se napredak.Samo gruvaj! :cool:

[FANATIC]

Nije lose...samo tako nastavi!

[puppeter]

odlicno, svaka cast, napredak od prethodnih slika je i vise negoocigledan....

[Dule_Madzarovic]

Bravo - bravo, samo nastavi.... :wink:

[Plazma_King]

pre svega hvala svima na lepim komentarima...

@Corey

kuci 2 bucice od po 22,5kg i to je sve od opreme sto imam...ali daleko od toga da nisam zadovoljan treninzima...za kucni trening je najvaznija velika volja i masta...

@H2SO4 & sasacg

znam to ali hoce da budem maksimalno odran...dok ne vidim "venu na veni" necu se smiriti...ne znam jel u pitanju genetika ili sta vec ali zaista tesko gubim misice...letos sam radio i po 2 sata kardio treninga i 1 sat sa tegovima i smanjivao dosta kalorije pa ponovo skoro nista nisam izgubio od misica...

@princo

mislim da je obim ruke 42cm ali nisam siguran...

@chokolino

hehe pa ja zelim da budem fitness model pa zato sada "vezbam" takvo poziranje...

@dis00

od opreme samo 2 bucice od po 22,5kg...obim ruke valjda 42cm...


noge i ledja sam jedva uspeo da uslikam (a ne znam bas neke poze dobro da izvedem) i skroz je bezveze ispalo...sledeci put bice bolje...