Sta ste poslednje junkovali ili kako se vec kaze

[exer86]

samo ufitas makrose, i eto ti

[filip85]

samo ufitas makrose, i eto ti

to sa "fitanjem" makrosa je jedna od većih gluposti u poslednje vreme...


znači, isto mi je pojeo ja burek i zalio ga mericom wheya, ili pojeo isti odnos proteina, hidrata i masti iz npr. pirinča, belog mesa i badema...

ako tako možeš, zahvali mami i tati na genetici...
znam i ja ljude koji jedu burek sa majonezom i imaju nizak BF na solidnu mišićnu masu, ali to ne znači da će isti metod paliti kod 99% ostatka populacije...



takmičari su ludi što jedu bezukusnog oslića umesto da ufitaju makrose sa čokoladom...

[medjoni]

sta znaci uopste "ufitas makrose" O.o

[filip85]

sta znaci uopste "ufitas makrose" O.o

to je neka novotarija od dijete "IIFYM =  If It Fits Your Macros"

poenta je samo uneti određenu količinu kalorija, makro i mikronutrijenata, nebitno iz kog izvora... možeš da jedeš i burek s mesom i picu ako ti se to uklapa u količinu kalorija i makronutrijenata za taj dan...

[BBBbbb]

Nije mi bas jasno kako je to uhvatilo maha, jbte da li prate ljudi rezultate na sebi kod tako necega...

[damirjam]

jutros junk..zdjela pudinga od cokoladeeeeee.....i koji petit keks...njam njam

[BBBbbb]

Puding sa mlekom ili vodom?

[damirjam]

cokoladni puding sa cokoladnim mlijekom   prste da polizessss

[dzanki]

Sramota me...pojeo 300g slanine,5 jaja(pecenih na sun. ulju),punomasni sir i posle toga se zasladio sa YOYO cokoladom sa pirincom...bruka

[bodi biber]

Sramota me...pojeo 300g slanine,5 jaja(pecenih na sun. ulju),punomasni sir i posle toga se zasladio sa YOYO cokoladom sa pirincom...bruka

I nije neki junk

[vlada sin]

Danas 2rol virsle(to godinama nisam jeo),pola litre jogurta,pasulj sa kobajama,hleb,pola quatro sladoleda,kilo tresanja. Jos da se userem u gace i to je to:-)

[Becks]

Danas 2rol virsle(to godinama nisam jeo),pola litre jogurta,pasulj sa kobajama,hleb,pola quatro sladoleda,kilo tresanja. Jos da se userem u gace i to je to:-)

Alaaa buraz, cudniju kombinaciju nisam procitao skoro 

[PeXs]

skoro svaki dam ili svaki drugi kockica ili dve cokolade ili jedna napolitanka ili jedan munchmallow eto cisto da me zelja mine...

[aleksandar84]

Danas 2rol virsle(to godinama nisam jeo),pola litre jogurta,pasulj sa kobajama,hleb,pola quatro sladoleda,kilo tresanja. Jos da se userem u gace i to je to:-)

haha vala bas 

[G-M]

saku 2 noblica