Novembar 05, 2024, 02:52:30 posle podne
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
419.341 poruka u 18.764 tema - 20.969 članova - Poslednji član: ubita
X3MShop banner

Autor Tema: Sta ste poslednje junkovali ili kako se vec kaze  (Pročitano 230472 puta)

Van mreže Цветко

  • Cruiserweight Member
  • *****
  • Poruke: 928
Odg: Sta ste poslednje junkovali ili kako se vec kaze
« Odgovor #795 poslato: Avgust 23, 2015, 11:11:14 posle podne »
2 hleba, pola kante krema, pola litre mleka, nekoliko parcica kinder torte, ne znam kako ovo stane u mene..

Van mreže Dzordze

  • Lightweight Member
  • ***
  • Poruke: 240
Odg: Sta ste poslednje junkovali ili kako se vec kaze
« Odgovor #796 poslato: Avgust 23, 2015, 11:14:48 posle podne »
auuuu buraz, ti si ga bas odr'o :D

Van mreže Цветко

  • Cruiserweight Member
  • *****
  • Poruke: 928
Odg: Sta ste poslednje junkovali ili kako se vec kaze
« Odgovor #797 poslato: Avgust 23, 2015, 11:20:13 posle podne »
67 to 73kg
« Poslednja izmena: Avgust 23, 2015, 11:25:32 posle podne Цветко »

Van mreže LeeVu

  • Flyweight Member
  • **
  • Poruke: 133
Odg: Sta ste poslednje junkovali ili kako se vec kaze
« Odgovor #798 poslato: Avgust 23, 2015, 11:35:26 posle podne »
To junkujete sto vam telo trazi ili slavite kraj cuttinga ili neko slavlje? :D

Van mreže BUKAS

  • Iron team
  • Super-heavyweight Member
  • ******
  • Poruke: 3.590
  • IRON REPUBLIC GYM BEOGRAD - Despota Stefana 68c
Odg: Sta ste poslednje junkovali ili kako se vec kaze
« Odgovor #799 poslato: Avgust 24, 2015, 09:08:11 pre podne »
A nisam tj 0 sam uradio uz zestoko fitanje. 200 g masti recimo, mozda i vise. Slanina, krem sir, mocarela i tako. Sl vikend krece akcija.

Van mreže Pavac

  • Minimumweight Member
  • **
  • Poruke: 72
Odg: Sta ste poslednje junkovali ili kako se vec kaze
« Odgovor #800 poslato: Avgust 24, 2015, 10:41:31 pre podne »
https://www.youtube.com/watch?v=LrrNDPLVyE4

Momci ovo je za vas,epizoda dijeta. Dve dijete se spominju. Goveđa supa: posle nje odmah ides na klozet
i druga, dijeta sač : meso meso i samo meso
 ;D
U poslednje vreme imam junk mozda jednom nedeljno,mada mi se ni ne trazi nesto. Ali ovo cu sigurno uraditi. Imacu cheat day 1. septembra.  :D
Ipak pocinje skola,moracu da junk-ujem,ipak stres od skole  ;D  ::)

Van mreže Dominikanac

  • Heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 1.624
  • No pain, no gain!!
Odg: Sta ste poslednje junkovali ili kako se vec kaze
« Odgovor #801 poslato: Avgust 24, 2015, 11:48:10 pre podne »
Juce isao na canyoning (ne znam nasu rec) 4km hodanja kroz planinu sa rancem na ledjima, zadnji km kao stepenice, e onda party, 3h spustanja niz planinski potok, skakanje, planinarenje, spustanje kanapom, na kraju 2.5 km hodanja nazad do auta.. total 5h... Stao usput u restoran...
Jagneci but ceo u rerni sa duplom porcijom pekarskog krompira, 2 parceta cokoladne torte i jedno parce torte sa kajsijom.  Znaci objasnio sam... Konobari me gledali kao 8 svetsko cudo.
Sunce koje przi ko da kaze da izdrzim, vetar muzika za usi, ritam kisa koja pljusti

Van mreže LeeVu

  • Flyweight Member
  • **
  • Poruke: 133
Odg: Sta ste poslednje junkovali ili kako se vec kaze
« Odgovor #802 poslato: Avgust 24, 2015, 12:16:49 posle podne »
Juce isao na canyoning (ne znam nasu rec) 4km hodanja kroz planinu sa rancem na ledjima, zadnji km kao stepenice, e onda party, 3h spustanja niz planinski potok, skakanje, planinarenje, spustanje kanapom, na kraju 2.5 km hodanja nazad do auta.. total 5h... Stao usput u restoran...
Jagneci but ceo u rerni sa duplom porcijom pekarskog krompira, 2 parceta cokoladne torte i jedno parce torte sa kajsijom.  Znaci objasnio sam... Konobari me gledali kao 8 svetsko cudo.
Samo dominiraj, ovo je zasluzeno :D

Van mreže thedelbooyy

  • Minimumweight Member
  • **
  • Poruke: 65
Odg: Sta ste poslednje junkovali ili kako se vec kaze
« Odgovor #803 poslato: Avgust 24, 2015, 07:11:16 posle podne »
na junku vec mesec dana :P

Van mreže Pavac

  • Minimumweight Member
  • **
  • Poruke: 72
Odg: Sta ste poslednje junkovali ili kako se vec kaze
« Odgovor #804 poslato: Avgust 25, 2015, 01:40:55 posle podne »
pwm mi bio whey i banana
dosao kuci jeo pasulja i paradajza
vidim jede mi se nesto slatko,kad u kuci ima kremic ( 100 gr ) + vekna leba + cedevita mmmm  ;D  :P

Van mreže BUKAS

  • Iron team
  • Super-heavyweight Member
  • ******
  • Poruke: 3.590
  • IRON REPUBLIC GYM BEOGRAD - Despota Stefana 68c
Odg: Sta ste poslednje junkovali ili kako se vec kaze
« Odgovor #805 poslato: Avgust 25, 2015, 01:50:53 posle podne »
Cedevita...

Van mreže Pavac

  • Minimumweight Member
  • **
  • Poruke: 72
Odg: Sta ste poslednje junkovali ili kako se vec kaze
« Odgovor #806 poslato: Avgust 25, 2015, 01:53:36 posle podne »
Cedevita...

heh,nisam skapirao
greska sto sam je ubacivao u junk ili sta?  :)

Van mreže Цветко

  • Cruiserweight Member
  • *****
  • Poruke: 928
Odg: Sta ste poslednje junkovali ili kako se vec kaze
« Odgovor #807 poslato: Avgust 25, 2015, 08:07:39 posle podne »
Bitno da u cvrstom obroku posle treninga nemas proteine, a ni kompleksne uh, al dobro imas kremic, koga briga :D  8) 8) 8)

Van mreže Pavac

  • Minimumweight Member
  • **
  • Poruke: 72
Odg: Sta ste poslednje junkovali ili kako se vec kaze
« Odgovor #808 poslato: Avgust 25, 2015, 08:19:25 posle podne »
Bitno da u cvrstom obroku posle treninga nemas proteine, a ni kompleksne uh, al dobro imas kremic, koga briga :D  8) 8) 8)

pa zato sam i uzeo whey, PWM mi je uvek bio problem...uskladujem se sa ukucanima...  :-\

Van mreže Цветко

  • Cruiserweight Member
  • *****
  • Poruke: 928
Odg: Sta ste poslednje junkovali ili kako se vec kaze
« Odgovor #809 poslato: Avgust 25, 2015, 08:27:31 posle podne »
Losa ti je to ideja bila :D
Whey je dodatak, a ne zamena za obrok, a tek ne moze zameniti obrok posle treninga.