Novembar 05, 2024, 11:52:55 pre podne
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
419.341 poruka u 18.764 tema - 20.969 članova - Poslednji član: ubita
X3MShop banner

Autor Tema: Sta ste poslednje junkovali ili kako se vec kaze  (Pročitano 230439 puta)

Van mreže Pedja_Petrovic

  • Admin
  • Super-heavyweight Member
  • ********
  • Poruke: 45.348
  • THE GENERAL OF ARMY
    • Ogistra Suplement Shop
Odg: Sta ste poslednje junkovali ili kako se vec kaze
« Odgovor #540 poslato: Februar 03, 2014, 07:46:25 posle podne »
Danas
15 jaja
300 grama pirinac
600 grama belog mesa
2 pljeskavice od 250 grama
100 grama ovsene
1 djevrek i
1 L jogurta

jesi ti siguran u ovo?
ili je ona
smanji ribu,pobicu decu..
600 gr belog mesa i 2 pljeske
decko
to je 1.1 kg MESA sto je 220+ gr B + 15 jaja sto je 105 gr B itd itd
a ti imas 70 kg i da unosis 350 gr Belancevina bez drugog...opusti se malo
mislim
sto se mene tice,a pretpostavljam i drugih
ako lazes-onda sebe lazes ,jer jedino ti mozes da budes sebi kriv za ovako nesto jer veruj da neko verovatno nece cak ni da procita sta si ti napisao,a kamoli da komenntrase itd...
neznam da li me rauzmes

Van mreže Metak

  • Light Heavyweight Member
  • ****
  • Poruke: 760
Odg: Sta ste poslednje junkovali ili kako se vec kaze
« Odgovor #541 poslato: Februar 03, 2014, 07:48:34 posle podne »
Razumem te, ali ja sam danas stvarno tolko pojeo, sve,ama sve, i da naglasim nisam vise 70kg, nego 85

Van mreže Pedja_Petrovic

  • Admin
  • Super-heavyweight Member
  • ********
  • Poruke: 45.348
  • THE GENERAL OF ARMY
    • Ogistra Suplement Shop
Odg: Sta ste poslednje junkovali ili kako se vec kaze
« Odgovor #542 poslato: Februar 03, 2014, 07:51:00 posle podne »
Razumem te, ali ja sam danas stvarno tolko pojeo, sve,ama sve, i da naglasim nisam vise 70kg, nego 85

ok..kako god

Na mreži Stevan Čerubdžić

  • Global Moderator
  • Super-heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 10.023
  • HYPERTROPHY SPECIALIST
    • INSTAGRAM PROFIL
Odg: Sta ste poslednje junkovali ili kako se vec kaze
« Odgovor #543 poslato: Februar 03, 2014, 09:37:40 posle podne »
Razumem te, ali ja sam danas stvarno tolko pojeo, sve,ama sve, i da naglasim nisam vise 70kg, nego 85
15 kg za 2 meseca? to neki insane bulk mode?
-Fitness/Bodybuilding
-Licni/Online treninzi
-Plan/korigovanje ishrane/treninga za postizanje zeljenih rezultata
https://www.facebook.com/stevan.cerubdzic
https://www.instagram.com/i.am.ambition_/

Van mreže Metak

  • Light Heavyweight Member
  • ****
  • Poruke: 760
Odg: Sta ste poslednje junkovali ili kako se vec kaze
« Odgovor #544 poslato: Februar 04, 2014, 11:00:15 pre podne »
Pa nije bas za 2 meseca, ima oko 4 ili tako nesto, a i rokao sam neki gejner

Van mreže dr Sasa

  • Lightweight Member
  • ***
  • Poruke: 245
Odg: Sta ste poslednje junkovali ili kako se vec kaze
« Odgovor #545 poslato: Februar 04, 2014, 11:59:17 pre podne »
Pa oce ono da se bukne od gejnera 8)

Van mreže S T E F A N

  • Middleweight Member
  • ****
  • Poruke: 464
  • MMA and GYM
Odg: Sta ste poslednje junkovali ili kako se vec kaze
« Odgovor #546 poslato: Februar 07, 2014, 02:58:33 posle podne »


Znam da ovakvi izleti nisu bas na dijeti pozeljni,al morao sam nakon 3 sedmice clean food-a da ubacim malo smeca.
I to je ovako izgledalo,samo sto sam pored ovoga sa slike pojeo jednu karamelicu,jednu bananu i 3in1 :)
I sad sam se zarekao do 1 aprila no junk!

EDIT: na slici je hleb i krem of course.
« Poslednja izmena: Februar 07, 2014, 03:00:58 posle podne S T E F A N »

Van mreže sky

  • Light Heavyweight Member
  • ****
  • Poruke: 560
Odg: Sta ste poslednje junkovali ili kako se vec kaze
« Odgovor #547 poslato: Februar 08, 2014, 03:01:01 posle podne »
Danas
15 jaja
300 grama pirinac
600 grama belog mesa
2 pljeskavice od 250 grama
100 grama ovsene
1 djevrek i
1 L jogurta

@Kako pojede 300 g pirinca pored ovoliko mesa, jaja pa jos ovoliko jogurta.  :o



Van mreže Dominikanac

  • Heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 1.624
  • No pain, no gain!!
Odg: Sta ste poslednje junkovali ili kako se vec kaze
« Odgovor #548 poslato: Februar 08, 2014, 05:00:31 posle podne »
Na kakve cu sutra muke biti stavljen, dosao drug u posetu i doneo KAJMAK I PRSUTU!!! Moracu to da izbacim iz kuce cim zatvori vrata, da dam tastu i tasti :D
Sunce koje przi ko da kaze da izdrzim, vetar muzika za usi, ritam kisa koja pljusti

Van mreže Sljivko

  • Lightweight Member
  • ***
  • Poruke: 294
Odg: Sta ste poslednje junkovali ili kako se vec kaze
« Odgovor #549 poslato: Februar 08, 2014, 05:16:43 posle podne »
Malo prsutice u kajganu naseckati...na masi i moze da prodje

Van mreže Dominikanac

  • Heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 1.624
  • No pain, no gain!!
Odg: Sta ste poslednje junkovali ili kako se vec kaze
« Odgovor #550 poslato: Februar 08, 2014, 06:11:09 posle podne »
E to ju problem sto sam ja stoka bez granice, tvoje malo bi se kod mene pretvorilo u 500 gr :D
Sunce koje przi ko da kaze da izdrzim, vetar muzika za usi, ritam kisa koja pljusti

Van mreže tenssa

  • Super-heavyweight Member
  • ******
  • Poruke: 3.963
Odg: Sta ste poslednje junkovali ili kako se vec kaze
« Odgovor #551 poslato: Februar 08, 2014, 06:42:19 posle podne »
Ma nasjeckaj ga malo...neka ga...

Van mreže Dominikanac

  • Heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 1.624
  • No pain, no gain!!
Odg: Sta ste poslednje junkovali ili kako se vec kaze
« Odgovor #552 poslato: Februar 08, 2014, 06:57:05 posle podne »
Ma nasjeckaj ga malo...neka ga...

Pa jos kasikom kajmaka pored, pa Aldijev hleb iz rerne sa belim lukom... Ufff...
Sunce koje przi ko da kaze da izdrzim, vetar muzika za usi, ritam kisa koja pljusti

Van mreže tenssa

  • Super-heavyweight Member
  • ******
  • Poruke: 3.963
Odg: Sta ste poslednje junkovali ili kako se vec kaze
« Odgovor #553 poslato: Februar 08, 2014, 07:03:32 posle podne »
I ja pazarim u aldiju kada sam kod djevojke, to si negdje u Njemackoj?

Van mreže Dominikanac

  • Heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 1.624
  • No pain, no gain!!
Odg: Sta ste poslednje junkovali ili kako se vec kaze
« Odgovor #554 poslato: Februar 08, 2014, 07:14:50 posle podne »
Kod zene u Holandiji trenutno. Al je dobar onaj hleb sa belim lukom i margarinom sto se pece u rerni 10 min.. Uffff!!
Sunce koje przi ko da kaze da izdrzim, vetar muzika za usi, ritam kisa koja pljusti