Novembar 05, 2024, 09:21:10 pre podne
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
419.341 poruka u 18.764 tema - 20.969 članova - Poslednji član: ubita
X3MShop banner

Autor Tema: Sta ste poslednje junkovali ili kako se vec kaze  (Pročitano 230409 puta)

Van mreže Pedja_Petrovic

  • Admin
  • Super-heavyweight Member
  • ********
  • Poruke: 45.348
  • THE GENERAL OF ARMY
    • Ogistra Suplement Shop
Odg: Sta ste poslednje junkovali ili kako se vec kaze
« Odgovor #315 poslato: April 01, 2013, 02:56:32 posle podne »
intergalactic diner   tu sam za rodjendan dosao .....zapamtili su me za sva vremena

damn
moram to da posetim ASAP

Van mreže vlada sin

  • Super-heavyweight Member
  • ******
  • Poruke: 3.126
Odg: Sta ste poslednje junkovali ili kako se vec kaze
« Odgovor #316 poslato: April 01, 2013, 03:20:12 posle podne »
Rado cu da pravim drustvo mada sam na dijeti:-)
Men sana in corpore sano !

Van mreže bojan lepojevic

  • VIP
  • Heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 1.982
Odg: Sta ste poslednje junkovali ili kako se vec kaze
« Odgovor #317 poslato: April 02, 2013, 03:41:28 posle podne »
pa kakva je to dijeta bez cheat meal-a? :D

Nego, nisam pitao..da li i Pedja ima cheat meal il je 100% clean kad je na dijeti? :)
"da je kupus dobar, zeka bi im'o 100 kila"
Transform 2014 na https://www.dropbox.com/sh/zgzpyoahwm3ayid/KhGAMw9fcD

Van mreže ela ela

  • Lepotica
  • Middleweight Member
  • *****
  • Poruke: 353
Odg: Sta ste poslednje junkovali ili kako se vec kaze
« Odgovor #318 poslato: April 02, 2013, 06:23:16 posle podne »
Evo je moja omiljena tema  ;D

Bila nedelja pa bilo i :

-400gr dzema od sljiva
-400gr krema
-1l cokoladnog mleka
-solja jogurta
-jabuka
-600gr ovsenih
-200gr testenine
-15belanaca,4 zuta
-100gr suvopecenog kikirikija
-kockica fete,ne znam koliko ima  :)

Hmmm-mislim da je to bilo sve  ;)
Juce sam bila ogromna na treningu sto i nije lose osim sto sa jedva
ukopcala pojas  :D

Van mreže tenssa

  • Super-heavyweight Member
  • ******
  • Poruke: 3.963
Odg: Sta ste poslednje junkovali ili kako se vec kaze
« Odgovor #319 poslato: April 02, 2013, 06:26:01 posle podne »
Kakvo je stanje sto se tice tjelesnih masti?

Sto se tice hrane moj duboki naklon...

Van mreže ela ela

  • Lepotica
  • Middleweight Member
  • *****
  • Poruke: 353
Odg: Sta ste poslednje junkovali ili kako se vec kaze
« Odgovor #320 poslato: April 02, 2013, 06:39:10 posle podne »
@ tenssa-ako me imas na fejsu-imam tamo sliku od pre 10-ak dana.
Uglavnom-trbusnjaci i separacije na butinama prisutni  :D
Ali ne smem zaboraviti da kazem da ne bih smela dugo da nastavim ovaj trend
prezderavanja nedeljom pa cak i da mi ne utice na formu-ipak je razvaljivanje
zeludca i bespotrebno iritiranje pankreasa u pitanju....
Ja sam neprekidno na rotacijama,treninzi mi postaju sve tezi i naisao je period
kad mi telo trazi masti i proste secere pa sam dala sebi malo oduska.
Za dalje cu videti da pojacam hidrate i masti ali iz dobrih izvora.

Van mreže Pedja_Petrovic

  • Admin
  • Super-heavyweight Member
  • ********
  • Poruke: 45.348
  • THE GENERAL OF ARMY
    • Ogistra Suplement Shop
Odg: Sta ste poslednje junkovali ili kako se vec kaze
« Odgovor #321 poslato: April 02, 2013, 06:48:00 posle podne »
sirokooooooooo

Van mreže tenssa

  • Super-heavyweight Member
  • ******
  • Poruke: 3.963
Odg: Sta ste poslednje junkovali ili kako se vec kaze
« Odgovor #322 poslato: April 02, 2013, 06:51:06 posle podne »
Upravo dodao (Milan Kljajic), pa cu pogledati, ok je dati oduska ponekada, i meni nadodje iako skoro nikada nemam potrebu za slatkisima...


EDIT:
Uh, vidjeh sada slike, forma je ekstra, svaka cast za izgled!
« Poslednja izmena: April 02, 2013, 06:53:26 posle podne tenssa »

Van mreže ela ela

  • Lepotica
  • Middleweight Member
  • *****
  • Poruke: 353
Odg: Sta ste poslednje junkovali ili kako se vec kaze
« Odgovor #323 poslato: April 02, 2013, 06:55:52 posle podne »
Hvala  ;)

Eto-ako se dovoljno dugo pridrzavamo svega-moze se ponekad i jesti
koliko se hoce-samo da ne predje u naviku  :D

Van mreže ixy

  • Lepotica
  • Middleweight Member
  • *****
  • Poruke: 388
  • Act like a lady, lift like a boss!
Odg: Sta ste poslednje junkovali ili kako se vec kaze
« Odgovor #324 poslato: April 02, 2013, 07:50:12 posle podne »
plazma sa mlekom
cokoladica Najlepse zeljice, bonzita
sok od jabuke
5 krempita i 1 parce pite sa jabukama
lignje u belom vinu
2 parceta oslica
pomfrit
kajzerice
dva reda velike Milke
2 nes kafe
mislila sam i palacinku, ali ne mogu vise  ;D
You don't get the ass you want by sitting on it!

Van mreže exer86

  • Lightweight Member
  • ***
  • Poruke: 241
Odg: Sta ste poslednje junkovali ili kako se vec kaze
« Odgovor #325 poslato: April 03, 2013, 02:25:41 pre podne »
kutija onih rizinih krekera s maslacem od kikirikija , cijela tegla..navecer..dal je to junk? :D .. hahah..


Van mreže cuturica

  • Bantamweight Member
  • ***
  • Poruke: 160
Odg: Sta ste poslednje junkovali ili kako se vec kaze
« Odgovor #326 poslato: April 03, 2013, 04:55:30 posle podne »
Evo je moja omiljena tema  ;D

Bila nedelja pa bilo i :

-400gr dzema od sljiva
-400gr krema
-1l cokoladnog mleka
-solja jogurta
-jabuka
-600gr ovsenih
-200gr testenine
-15belanaca,4 zuta
-100gr suvopecenog kikirikija
-kockica fete,ne znam koliko ima  :)

Hmmm-mislim da je to bilo sve  ;)
Juce sam bila ogromna na treningu sto i nije lose osim sto sa jedva
ukopcala pojas  :D


R e s p e k t !

Van mreže 1234509876

  • Lightweight Member
  • ***
  • Poruke: 259
Odg: Sta ste poslednje junkovali ili kako se vec kaze
« Odgovor #327 poslato: April 09, 2013, 09:44:12 pre podne »
9 dana nista...cist sam ko suza  8)

Van mreže bojan lepojevic

  • VIP
  • Heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 1.982
Odg: Sta ste poslednje junkovali ili kako se vec kaze
« Odgovor #328 poslato: April 10, 2013, 09:28:29 pre podne »
nesam dzankovala  od vremena pa do sada :(
"da je kupus dobar, zeka bi im'o 100 kila"
Transform 2014 na https://www.dropbox.com/sh/zgzpyoahwm3ayid/KhGAMw9fcD

Van mreže Mickey Rourke

  • Minimumweight Member
  • **
  • Poruke: 80
Odg: Sta ste poslednje junkovali ili kako se vec kaze
« Odgovor #329 poslato: April 11, 2013, 12:17:40 posle podne »
i nije neki dzank ali da ga ipak stavim ovde ...

u poslednje vreme jedem sutlijas kao zamenu za obrok bar 1-2 puta nedeljno ...
skuvam 100gr pirinca,stavim u blender,dodam 100 - 200ml mleka + 2 merice blenda,izblendam i stavim u frizider na par sati
jako lepo :)