Novembar 14, 2024, 12:15:48 pre podne
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
419.354 poruka u 18.765 tema - 20.971 članova - Poslednji član: Dzo Mavrovunotis
X3MShop banner

Autor Tema: Koliko ste najduze izdrzali bez junka,sokova,slatkisa :D  (Pročitano 19209 puta)

Van mreže tenssa

  • Super-heavyweight Member
  • ******
  • Poruke: 3.963
Odg: Koliko ste najduze izdrzali bez junka,sokova,slatkisa :D
« Odgovor #60 poslato: Oktobar 12, 2013, 12:47:41 posle podne »
2,5 meseca. Nikakva bitna razlika se nije desila u poredjenju kada imam dva puta nedeljno junk dan, osim sto sam u poslednjih 2 nedelje hteo da prosviram sebi mozak kad prodjem pored picerije, pekare ili kad mi zamirise pljeskavica.

I sad kad imam nedeljno po 3-5 junk obroka, nebitno kojim danima, nista se bitno ne desava.

Isto...

Van mreže Milenadiao

  • Lepotica
  • Heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 1.348
Odg: Koliko ste najduze izdrzali bez junka,sokova,slatkisa :D
« Odgovor #61 poslato: Oktobar 12, 2013, 02:23:46 posle podne »
U anorexic fazi sam pre dve godine imala fazu od dva meseca, prekinuto jednim dzankom, pa posle terala jos dva meseca i onda dodala jedno 100kg :D i prošle jeseni sam bila ful odgovorna, ne znam da li sam do NG nešto mnogo zeznula.

Sada vikendom skoro uvek, mada bih volela da teram stalno samo jedan dan, a ne, npr ove nedelje sam vezala tri-četiri dana.
suck it up, buttercup

Van mreže alexi

  • Light Heavyweight Member
  • ****
  • Poruke: 547
Odg: Koliko ste najduze izdrzali bez junka,sokova,slatkisa :D
« Odgovor #62 poslato: Oktobar 12, 2013, 02:40:40 posle podne »
2 kvalitetne dijete/rotacije...

a na masi uvijek dzankasto jedem,ali gledam da i danima kada ekstremno mnogo kalorija unosim jedem nesto mesnato,npr. palačinke s proteinom i natural peanut butterom za dorucak, pica s 200-250 gr purećih prsa, onda legao spavat, probudio se za maloprije ,logovao se na forum, nesto sam i gladan,tako da kontam ubit jedno 5 cijelih jaja sa 300 grama mocarele i zasladit mjericom blenda od cokolade... A sta ce biti do kraja dana,bumo vidili :)


Van mreže NPP

  • Cruiserweight Member
  • *****
  • Poruke: 892
Odg: Koliko ste najduze izdrzali bez junka,sokova,slatkisa :D
« Odgovor #63 poslato: Oktobar 12, 2013, 06:35:56 posle podne »
Cetiri puta po 3 meseca, sa 128 kg na 81 :-).
Ne prodajem AAS niti imam koga da vam preporučim, molim vas ne pitajte me to.

Van mreže bole gym

  • Cruiserweight Member
  • *****
  • Poruke: 968
Odg: Koliko ste najduze izdrzali bez junka,sokova,slatkisa :D
« Odgovor #64 poslato: Oktobar 12, 2013, 07:08:14 posle podne »
5ned ali sto rece Bukas totalno nepotrebno. Kasnije to zakljucio... takodje mnogo mi je bolje junk slatkisi, voce, dzem :) od recimo pecenja pizza tj mnogo natrijuma

Van mreže eXe

  • Cruiserweight Member
  • *****
  • Poruke: 1.115
    • eXe Gym - Novi Sad
Odg: Koliko ste najduze izdrzali bez junka,sokova,slatkisa :D
« Odgovor #65 poslato: Oktobar 12, 2013, 08:09:58 posle podne »
najgori sam od svu decu 3 nedelje xD mozda nekada davno duze :) vise mi odgovara kad svake nedelje ubacim po nesto nemam krize kad gledam dok neko pored mene jede junk kao danas naprimer xd
eXe GYM
Vase Stajica 27, Novi Sad

eXe GYM - YOUTUBE



Personalni treninzi
https://www.facebook.com/exegym

Van mreže mankiii

  • Minimumweight Member
  • **
  • Poruke: 90
Odg: Koliko ste najduze izdrzali bez junka,sokova,slatkisa :D
« Odgovor #66 poslato: Oktobar 13, 2013, 09:26:07 posle podne »
2 nedelje maksimalno :)Sada, Svaki treci dan  otprilike pojedem neki junk obrok.
NO PAIN - NO GAIN

Van mreže tanatos

  • Light Heavyweight Member
  • ****
  • Poruke: 791
Odg: Koliko ste najduze izdrzali bez junka,sokova,slatkisa :D
« Odgovor #67 poslato: Oktobar 16, 2013, 10:24:41 pre podne »
Za 70 dana okruglo kako radim rotacije skinuo sam 22 lbs (oko 9 kg)
A imao sam sledece "ispade"
4 puta se napio
pojeo 2 tvixa jednu noc posle "nocne aktivnosti" hehe
s vremena na vreme kad mi je dan za 300uh pojedem jedno sat ipo pre treninga neku pastu. (jednom nedeljno, mozda i redje)
proslu nedelju u Mesini pojeo "holy canoly" - citav dan sam se treso ko prut koliko je secera bilo unutra i koliko me zviznuo insulin posle toga.

I ja mislim da je to sve za ovo vreme :P

Pomfrit, rebarca, rolovane gluposti, virsle, salame, przena mesa, majoneze, prelive od ulja i sl, sireve, jogurte i sl ni jednom za ovo vreme :P

Van mreže miss_D

  • Lepotica
  • Lightweight Member
  • *****
  • Poruke: 209
Odg: Koliko ste najduze izdrzali bez junka,sokova,slatkisa :D
« Odgovor #68 poslato: Oktobar 16, 2013, 01:22:02 posle podne »
kako kad, nekad zaredjam svaki dan  ::) mada sam imala periode da mesecima ne jedem junk ni slatkise...
I'm not finished when I'm tired, I'm finished when I'm done

Van mreže sky

  • Light Heavyweight Member
  • ****
  • Poruke: 560
Odg: Koliko ste najduze izdrzali bez junka,sokova,slatkisa :D
« Odgovor #69 poslato: Oktobar 16, 2013, 02:32:18 posle podne »
Za oko 2 godine sa 110/115 na sadasnjih 95. Slatkise, gazirano, pljeskavice i alkohol skoro skroz izbacio, konstantno malo jaca ishrana. Drzao sam rotacije jedno 2-3 sedmice, ali nisu bile 100% uredu. Fakultet me skroz zajebao, nista dok se beda ne skloni sa pleca. :D

Van mreže NikolaBeograd

  • Flyweight Member
  • **
  • Poruke: 141
Odg: Koliko ste najduze izdrzali bez junka,sokova,slatkisa :D
« Odgovor #70 poslato: Novembar 23, 2013, 02:17:59 pre podne »
4 nedelje...

kad se vracam sa fakulteta kuci, idem duzim putem (kruzim), jer u toj ulici koja vodi direktno do moje stanice za bas ima gomila pekara,picerija,pljeskavidzarnica, poslasticarnica.  Cim vidim nesto od toga odma prelazim ulicu.  8)

Van mreže AcMilan91

  • Middleweight Member
  • ****
  • Poruke: 494
  • Everything is beastmode
Odg: Koliko ste najduze izdrzali bez junka,sokova,slatkisa :D
« Odgovor #71 poslato: Novembar 23, 2013, 04:07:20 pre podne »
e pa bogami ja sam 8 nedelja odradio rotacije u fullu :D

Van mreže Stevan Čerubdžić

  • Global Moderator
  • Super-heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 10.023
  • HYPERTROPHY SPECIALIST
    • INSTAGRAM PROFIL
Odg: Koliko ste najduze izdrzali bez junka,sokova,slatkisa :D
« Odgovor #72 poslato: Novembar 23, 2013, 08:32:15 pre podne »
Skoro svaki drugi dan se odradi neki junk, extreme bulk mode ON :D
-Fitness/Bodybuilding
-Licni/Online treninzi
-Plan/korigovanje ishrane/treninga za postizanje zeljenih rezultata
https://www.facebook.com/stevan.cerubdzic
https://www.instagram.com/i.am.ambition_/

Van mreže Pedja_Petrovic

  • Admin
  • Super-heavyweight Member
  • ********
  • Poruke: 45.351
  • THE GENERAL OF ARMY
    • Ogistra Suplement Shop
Odg: Koliko ste najduze izdrzali bez junka,sokova,slatkisa :D
« Odgovor #73 poslato: Novembar 23, 2013, 10:26:03 pre podne »
2 kvalitetne dijete/rotacije...

a na masi uvijek dzankasto jedem,ali gledam da i danima kada ekstremno mnogo kalorija unosim jedem nesto mesnato,npr. palačinke s proteinom i natural peanut butterom za dorucak, pica s 200-250 gr purećih prsa, onda legao spavat, probudio se za maloprije ,logovao se na forum, nesto sam i gladan,tako da kontam ubit jedno 5 cijelih jaja sa 300 grama mocarele i zasladit mjericom blenda od cokolade... A sta ce biti do kraja dana,bumo vidili :)


I na sta ovo lici??
Jedem crni hleb sa kuvanom slaninom i hranim se zdravo jel?
Ala cu ja poceti da banujem zbog razno rzanih savetodavaca!!!

Van mreže Pedja_Petrovic

  • Admin
  • Super-heavyweight Member
  • ********
  • Poruke: 45.351
  • THE GENERAL OF ARMY
    • Ogistra Suplement Shop
Odg: Koliko ste najduze izdrzali bez junka,sokova,slatkisa :D
« Odgovor #74 poslato: Novembar 23, 2013, 10:28:41 pre podne »
najgori sam od svu decu 3 nedelje xD mozda nekada davno duze :) vise mi odgovara kad svake nedelje ubacim po nesto nemam krize kad gledam dok neko pored mene jede junk kao danas naprimer xd
ovo je ono sto sw zove karaketer
A OCIGLEDNE POMAKE si pokazao i dokazao fotografijama!!