Sa kojim sagorevačem ste imali najbolje iskustvo?

[vlada sin]

Devojko batali sagorevace i probaj da budes realna prema sebi . Cenim da bi sa takvim viskom vecina devojka bila presrecna tj kada bi stavila sliku verovatno bi crkli od smeha zbog cega pravis problem. 56KG:)  Ako se hranis kako treba  i treniras 5 puta nedeljno problema ne mozes da imas nikako. Vezano za jelovnik, bakin kolac kao sto znas nije bas prava stvar, gledaj da proteine imas u svakom obroku. Naravno da ces da jedes uvece ako treniras u 20 h, idiotski bi bilo da legnes bez hrane posle treninga. Ako vec mislis da smrsas gledaj da uh ne jedes posle rucka a imas i poznatu rotaciju uh na forumu na jedno 1000 temu pa malo to procitaj Pozdrav

[Ishmerish]

Vidi skidanje sala bez tendencije ka pravljenju misicne mase je presipanje iz supljeg u prazno.

Sve sto skines ce se jos brze i bolje vratiti cim malo odstupis od ishrane i treninga, ono sto je bitno za oba pola su misici i to je jedini garant da mozes zadrzati liniju na duze staze, a samim tim i u mnogome popraviti kvalitet svog zivota.

Samo nemoj odmah da pomislis da ces biti Arnold ako krenes ovim putem i dohvatis se tegova, jer to je najgluplji mit vezan za zene i BB.

BTW: Skidanje sala se samo i iskljucivo radi u kuhinji, kardio ima neki udeo u tome kao i tegovi a sve ostalo tipa sagorevaci moze da malo pripomogne, ali samo ako su ovi navedeni ispostovani do odredjene mere.