Posto vidim da je uzimanje hemije u tinejdzerskom dobu uzelo maha evo jedan edukativni clanak koji bi trebao da procita svako ko razmislja o ovim stvarima.
Odluka o uzimanju steroida
Ne preporučujem korištenje steroida. Za mene, kao i za većinu vježbača, oni jednostavno nisu dobar izbor. No, razumijem da uprkos potencijalnim nuspojavama i etičkim pitanjima (povezanima sa sportskim natjecanjima), uvijek će biti onih koji će zaključiti kako su rizici vrijedni nagrada.
Ova stranica služi kao posljednje sredstvo koje bi vas trebalo uvjeriti pri prirodnom BB-u. Ako moji argumenti podbace, nadam se da ću vas barem uvjeriti da uložite mnogo vremena i truda u educiranje o sigurnom (ili što je moguće sigurnijem) korištenju steroida kako ne bi došlo do zloupotrebe, što bi vas doslovno moglo koštati života.
Odluku o uzimanju BB steroida ne bi trebalo shvaćati olako. Prečesto ljudi počnu s korištenjem iz krivih razloga i pod lažnim dojmom o mogućnostima ovih lijekova. Ne potrude se pravilno educirati o ovoj temi. Nepripremljeni su što mogu platiti nepotrebnim zdravstvenim i pravnim posljedicama.
Nemam problema s tim kada zrela, odgovorna i informirana osoba odluči uzimati steroide. No, problem je kada tip od 180 cm i 60 kg misli da je jedini način da dobije mišiće upotreba steroida. Prečesto dobivam emailove od takvih tipova. Oni su katastrofa koja čeka da se dogodi.
Ako ste vi jedan od ovih tipova, ono što trebate jest dosljedno JESTI i TRENIRATI. Stvorite višak kalorija, dajte razlog tijelu da stvara mišiće i dobit ćete rezultate.
Postoji zabluda da je uzimanje steroida samo par tableta koje popijete i probudite se tjedan ili dva poslije sa svojom IFBB iskaznicom. Ovo nedvojbeno dolazi od mišljenja javnosti kako sportaši koji koriste steroide duguju sav svoj uspjeh ovim lijekovima. Ne pokušavam smanjiti ulogu koju steroidi imaju u nečijoj sposobnosti da stvara velike količine mišićne mase (ona je neporecivo velika), no ne radi se samo o tome.
Ronnie Coleman je definitivno ogroman, no bilo bi krivo misliti da je postao takav samo zbog korištenja steroida. On je također dobro poznat po svojoj sposobnosti da neprestano jede te tako neprestano opskrbljuje svoje tijelo s potrebnim hranjivim tvarima.
Barry Bonds je postigao nevjerojatan napredak otkad je počeo uzimati steroide. Iako nećete naći manjak ljudi koji će govoriti loše o njemu, isto tako nećete čuti nikoga kako preispituje njegovu disciplinu i intenzitet treninga.
Rezultati steroida zahtijevaju ogromnu predanost kakvu većina ljudi ne želi ili čak ni ne treba da bi postigli impresivne rezultate.
Poslušajte odgovorne i iskusne korisnike steroida - reći će vam da ako nemate dovoljno znanja i discipline da postignete značajne rezultate putem prirodnog treniranja, ne trebate ni razmišljati o uzimanju steroida. Ako niste vrlo blizu vašeg prirodnog genetskog potencijala, ne biste trebali razmišljati o uzimanju.
Ako odaberete upotrebu anaboličkih steroida kako biste poboljšali svoje tijelo, to vas ne čini užasnom osobom. Za one čija predanost i želja dostižu najviše razine, koji su dovoljno inteligentni da postanu odgovorni korisnici, uzimanje steroida se može pokazati sigurnijim i učinkovitijim načinom za ostvarenje njihovih ciljeva u usporedbi s drugim prihvaćenijim načinima poboljšanja tjelesne građe (operativni zahvati).
Pogrešni razlozi za uzimanje steroida
Neki pogrešni razlozi za odluku da su steroidi za vas navedeni su ispod:
Ispod 23 godine
Ispod ove dobi (u nekim slučajevima i nekoliko godina iznad) postoji velika šansa da vaš proces rasta još nije gotov.Uzimanje u to vrijeme znači da se suočavate s velikim rizikom da vam se zone rasta prerano zatvore i što god postignete s anaboličkim steroidima na kraju će biti manje od onoga što ste mogli postići da ste čekali dok ne prestanete rasti.
Tek počinjete s treniranjem
Ako tek počinjete trenirati svoje tijelo, sad nije vrijeme da petljate s anaboličkim steroidima. Najbolji rezultati postignuti anaboličkim steroidima događaju se najiskusnijim vježbačima koji su svladali tehnike dizanja utega i koji se predano drže pravilne prehrane.
Minimalno dvije godine predane BB prehrane i treniranja trebalo bi biti u vašoj neposrednoj prošlosti prije nego uopće pomislite na uzimanje steroida. Ovo ne znači da ste par godina trenirali dva puta tjedno, propustivši samo oko 50 vježbi iz rasporeda i popili ste par proteinskih shakeova. To znači da ne propuštate vježbe, da rijetko odstupate od prehrane za izgradnju mišića i da ste prirodno postigli veoma impresivno povećanje te se sada približavate svom genetskom potencijalu (iako ste najvjerojatnije još uvijek dosta daleko od njega).
Smatrajte dvije godine apsolutnim minimumom, mnogi stručnjaci i zagovaratelji steroida preporučaju i više. U svom članku Fast Gains (Brza povećanja) dr. Marshall Brown kaže kako bi čak 8-10 godina prirodnog treniranja trebalo biti u vašem retrovizoru prije nego razmotrite uzimanje steroida. Rezultati uzimanja steroida u BB-u, kao i rezultati bilo kojih BB suplemenata, jako ovise o treniranju i prehrani, i ako nemate dovoljno znanja, predanosti i iskustva u ovim područjima, najvjerojatnije nećete postići rezultate koji bi opravdali rizike i cijenu.
Vjerujete sebi kada govorite „Ne mogu nabiti ni masu ni mišiće bez obzira na sve zbog metabolizma i genetike, jedina nada su mi steroidi.“
Ovo je totalna laž. Umjesto toga, vaši su problemi (pod pretpostavkom da ste zdravi) rezultat toga što niste sposobni dosljedno jesti višak kalorija i/ili dovoljno trenirati. Ako ne možete redovito jesti više nego što vam je potrebno i ako ne možete intenzivno trenirati, neće vam pomoći čak ni steroidi. Oni nisu čarolija, ne mogu stvoriti nešto iz ničega. Ipak ih morate opskrbljivati nečim čime će graditi i dati im razlog za to.
Uobičajena frustracija zbog nedobivanja mase – BB često može biti frustrirajuća potjera. Rijetko su dobivanja na masi konzistentna, češće jedno vrijeme lako dobivate na masi, a nekad vam se čini kao da ste vječno zapeli u platou (vrijeme kada ne dobivate na masi). Platoi su dijelovi ovog sporta i za prirodne vježbače i za korisnike steroida. Iskustvom ćete naučiti kako se izvući iz platoa, a jedini put nisu lijekovi. Ako vam dobivanje na masi nije konzistentno, probajte promijeniti prehranu, suplemente, program treniranja i prakse praćenja. Isprobajte radikalno drugačiji pristup, potpuno novi program. Na našim stranicama možete naći neke prijedloge.
Osjećate se zaštićenim od nuspojava zato što znate jednog korisnika koji nije iskusio nijednu od njih.
Svi smo jedinstveni. Doktori ne mogu predvidjeti nuspojave koje će izazvati neki lijekovi na recept, mogu vas samo osvijestiti o potencijalnim nuspojavama. Svatko reagira drugačije i na pozitivne i na negativne učinke lijekova. Jedna osoba može dobiti velike mišiće i nikada ne iskusiti niti jednu od štetnih nuspojava anaboličkih steroida dok druga osoba, uz potpuno istu dozu potpuno istog lijeka, može doživjeti velike probleme.
Većina bi vježbača trebala odabrati da ne koriste BB steroide. Oni jednostavno nisu dobra opcija za nikog osim onih najpredanijih. U mom slučaju, oni nisu nešto što bih razmatrao u svojoj osobnoj potjeri za masom i mišićima. Razlozi za ovo nadilaze užase potencijalnih nuspojava ili etička i pravna pitanja.
Za mene, BB je sport u kojem se natječem sam sa sobom. Dovoljno je mišića koje se može dobiti napornim radom i pravilnom prehranom, i ti mi mišići bez sumnje daju veći osjećaj postignuća nego što bi to oni koje bih dobio uz pomoć BB steroida.
Za one koji odluče uzimati...
Ako odlučite uzimati BB steroide, morate provesti opsežno istraživanje i educirati se o njihovoj pravilnoj upotrebi. Mnoge horor priče o anaboličkim steroidima koje čujete dolaze od neupućenih korisnika. Slušanje savjeta onog velikog tipa u teretani recept je za katastrofu.
Pročitajte o ovoj temi sve što vam dopadne pod ruke. Nikad se ne oslanjajte samo na savjete nekoga sa sumnjivim kredencijama. Neka kvalificirani doktor nadzire vašu upotrebu i nadgleda vaše zdravlje.
Bolje opcije?
Ponavljam, većina ljudi ne bi trebala ići dalje od tehnika prirodnog BB-a. Sastavljanje kompletnog programa ključ je za postizanje impresivnih mišića prirodnim putem. Ako vam je prehrana dobra, a odmor adekvatan, postignut ćete rezultate.
Izvor: gain-weight-muscle-fast.com
