Novembar 10, 2024, 08:17:55 pre podne
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
419.348 poruka u 18.765 tema - 20.971 članova - Poslednji član: Dzo Mavrovunotis
X3MShop banner
« prethodna tema sledeća tema »
Stranice: [1]

Autor Tema: Kreatin, amino kiseline -doziranje?  (Pročitano 1540 puta)

Van mreže Majkl

  • Član
  • *
  • Poruke: 39
  • The MAN!
Kreatin, amino kiseline -doziranje?
« poslato: Mart 13, 2012, 12:11:08 pre podne »
Poz ljudi, kupio sam kreatin od Best Body Nutrition firme,
zove se Pure Creatin 100% monohidrat.

zanima me, posto pise na kutiji da je dnevna doza 3grama(kafena kasicica?), da li smem da uzimam vise?

Davno sam pio neke poznatije kreatine i secam se da je u fazi punjenja dozvoljeno cak i 10g...

stoga, moze li mi neko reci, jel smem da uzimam vise od 3g? koliko dana..itd..hvala

Takodje, me zanima kombinacija kreatin+amino kiseline, pa ako moze neko da mi kaze nesto vise na tu  temu, bio bih zahvalan.

POzdrav!
Sačuvana
rad, red i disciplina
Stranice: [1]
« prethodna tema sledeća tema »